- Perelnek a vallásos kripto-piramisjáték miatt
- Milyen routert?
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
- ASUS routerek
- Windows 10
- Mozilla Firefox
- Microsoft Outlook topic
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Középpontba kerültek a hibrid autók, alig fogyaszt a BYD újdonsága
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz sherlock82 #87033 üzenetére
Ha jol emlekszem a 100%-os korosztaly fedne le a jelenlegi aktualis vilagrekordot az adott tavon.Tehat a 40+ korban elkezd finoman hozzaadni mp-perceket es ugy jon ki.
A 54-55% azt jelenti a te korosztalyod amit teljesithetne (teoretikusan 100%) abbol kb a fele.
A 85-87% szokott lenni kb egy orszagos szint adott korosztalyban,a 90% kornyeke a nemzetkozi elvonal adott korosztalyban.
Ez orszagfuggo angliaban pl az 5-10K nagyon popularis (plane az 5K parkrunok) igy ott nagyon eros a korosztalyos elvonal. Felenk egy 75-80%-os teljesitmennyel mar surun dobogos tudsz lenni egy korosztalyos OB-n annyira gyatra a felhozatal[ Szerkesztve ]
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
- Nem a Microsoft gyártaná a következő Xbox konzolokat?
- Dell notebook topic
- Külpolitika
- Samsung Galaxy Watch (Tizen és Wear OS) ingyenes számlapok, kupon kódok
- Nem tudom a dal címét, előadóját
- PlayStation 5
- Xbox Series X|S
- Formula-1
- Xbox tulajok OFF topicja
- Folyószámla, bankszámla, bankváltás, külföldi kártyahasználat
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen