- Kaspersky Antivirus és Internet Security Fórum
- Direct One (műholdas és online TV)
- Linux kezdőknek
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- A választási tévinformációk ellen küzd a Meta
- DIGI kábel TV
- Van, amit nehéz lett megtalálni a Google keresőjével
- Amazon
- Synology NAS
- Hálózati / IP kamera
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
xy.zsolt
őstag
Szerintem tényleg egyéni, hogy kinek mire reagál jobban a szervezete....ki kell tapasztalni. Pl ha valaki hosszú hónapok óta egy bizonyos futásmennyiségtől vagy intenzitástól nem közelít a céljához akkor célravezetőbb változtatnia valamit a kaján és/vagy edzésfajtán....szerintem.
Csekkoltam én is....77-78%ot ad ki az eddigi PB időm a táblázat szerint. LanyUs-nak felhívom a figyelmét, hogy 10k-n leadott kilónként fél perc gyorsulással számol az algoritmus.
[ Szerkesztve ]
BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.
Új hozzászólás Aktív témák
- Házi barkács, gányolás, tákolás, megdöbbentő gépek!
- Autós topik
- Kaspersky Antivirus és Internet Security Fórum
- Ukrajnai háború
- HiFi műszaki szemmel - sztereó hangrendszerek
- VR topik (Oculus Rift, stb.)
- Fotók, videók mobillal
- sziku69: Szólánc.
- Milyen notebookot vegyek?
- Nyaralás topik
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs