-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
nagyúr
válasz sutyesz96 #52693 üzenetére
Amikor a bőr nem tud annyira nyúlni amilyen gyorsan hízol... nőknél "striáknak" nevezik ugyanezt.
Ilyen csíknak látszik és ha szétfeszül a bőr akkor olyan mintha szét lenne "repedve" más világosabb vagy pirosas színű (ez kinek milyen a bőre attól függ).Amugy én sem hiszem hogy fehérje váltástól lehet ilyen... hacsak nincs valami olyan ismeretlen összetételű "mátrixszal" megturbózva, ami valójában valami serkentő "cucc" (és pl fokozott set vízmegkötéssel intenzív térfogatnövekedést okoz, mit pl a kreatin).
[ Szerkesztve ]
Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m
-
Zola007
veterán
válasz sutyesz96 #53238 üzenetére
Nem tetszik, de ezen a videón tudtam megmutatni hogy milyen rúddal csinálom és kb milyen szélesen fogom, mert a videón ugyanazt a gépet használja amit én is.
Egyébként láttam már Zsuzsit edzeni, szép darab egy nő az biztosMʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
válasz sutyesz96 #53249 üzenetére
á dehogy, de ez a neve nem?
Toldinak a nagy öreget hívom a malomkővel meg petrencés rúddalMʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
-
Zola007
veterán
válasz sutyesz96 #70067 üzenetére
ver.1: megfőzöm és megeszem egyben
ver.2: megfőzöm és egy gáláns mozdulattal kidobom a pcsába a sárgáját
ver.3: ha a kutya a közelben van, a ver.2 lép életbe némi módosítással#70072) kukinyo: kóstoltál már hígra kevert palacsintatésztát? olyasmi
[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Woodslave
nagyúr
válasz sutyesz96 #70075 üzenetére
Mi kérünk. Akkor tudom elképzelni hogy van értelme kidobni ha ingyen van és 10-nél többet eszel. Amugy 4 bőven elég jobb ha feldobod sajttal baconnel. Árban sárgájával együtt van partiban a csirkemellel ha kidobod a fehérjét is tartalmazó sárgáját már bukó.
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
mayday00
őstag
válasz sutyesz96 #71480 üzenetére
pl olajos magvakból? mandula, kesudió, tökmag.? lenmagolaj.
Miben vannak még jó zsírok? nagyjából tudom.
Gondolom a sajt nem a legjobb választás, hiába magas a fehérje tartalma. Abban rossz zsír van?
[ Szerkesztve ]
"A vélemény olyan, mint a segglyuk: mindenkinek van, de senki sem kíváncsi a másikéra..."
-
soldierboy
tag
válasz sutyesz96 #71812 üzenetére
Biotech-es One-A-Day elég jó, és néha szokott lenni akciózva 1990Ft-ért, akkor verhetetlen ár érték arányú. Most ez is elég jó áron van, bár nem ismerem.
Egyébként ha belegondolsz, hogy egy napi vitamin mellé esetleg vennél halolajat meg még valamit, akkor már nagyon közelítesz egy csomag árához.
-
KisDoc
csendes tag
válasz sutyesz96 #71806 üzenetére
Szerintem a vitaminpakk éri meg a legjobban.
Eddig akárhogyan osztottam szoroztam mindig arra jutottam, hogy olcsóbban nem tudom összeválogatni. Ráadásul csak 1 doboz van a polcon nem 10. Kivesz az ember a dobozból egy zacskó porciót, és bárhol bármikor lenyeli.5e Ft-ért lehet kapni Multi Pro Plust, ami egy havi adag (30db). 1 évre 12 doboz 60e ft.
Nagyjából ezt tartalmazza:
C vitamin -------------- 1500 mg
Mega Daily One P.-- 2db (egyben b-komplex)
Ca ------------------------ 700mg
Mg ------------------------ 350mg
Q10 Q-sorb ------------ 50 mg
Szójalecitin ------------ 1200mg
Omega-3 ---------------- 1200mg
Szőlőmag kivonat --- 110mg
Lutein --------------------- 5mg[ Szerkesztve ]
-
rwin5
őstag
válasz sutyesz96 #71999 üzenetére
A marketingjük azért elég erős, persze senkinek sem kötelező venni egy terméket sem. Amúgy 17 éves korom körül én is nagy jelentőséget szenteltem arra, hogy legyen tápkieg, mostmár egyáltalán nincs szem előtt, csak a kaja. (bár kb közel fél éve kb heti 2-3x edzek, így nem vagyok mondható olyan embernek aki edz) Már jópár hónapja írták nekem, hogy váltsak termet, mert a mi helyünk igazán nehéz esetekkel van tele
nekem eszembe sem jutott, de viszont ezzel pont provokálod a hülyeséget a tegnapi kiskölökkel továbbra is fenntartom a véleményem, agyon rágott téma - 1x vicces de agyon csámcsogni butaság
[ Szerkesztve ]
-
őstag
-
Zola007
veterán
-
Zola007
veterán
válasz sutyesz96 #72060 üzenetére
hát könyörgöm:
mia
lófaszt lehet húson érteni ha nem az izmot?
[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
nagyúr
válasz sutyesz96 #72150 üzenetére
Igyál több vizet... és lehet hogy van egy kis túledzésed (túl erős a bomlási folyamat).
"Mitől lehet magasabb, és mit tegyünk, hogy csökkentsük?
A vérszint a vese vizeletszűrő képességének csökkenése (veseelégtelenség, kiszáradás, húgyúti elzáródás), illetve fokozott aminosav-lebontás (magas fehérje-tartalmú étrend, gyomorvérzés) esetén emelkedik. A fenti állapotok közötti különbségtételben segít a karbamid nitrogén és a kreatinin szintjének egymáshoz viszonyított arányának vizsgálata."Ugye ebből látszik hogy normál esetben ez egy normál folyamat, akkor térhet el ha a vese romlik, vagy nincs elég folyadék ezért nem tud hatékonyan távozni (nő a koncentráció).
[ Szerkesztve ]
Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m
-
addikt
válasz sutyesz96 #72150 üzenetére
A magas fehérjebevitel miatt egyértelműen. Tesóm állatorvos ő véleményét szoktam kikérni, mert nekem is mindig magas a karbamid meg a kreatinin vagy mi.. Ő azt mondja, hogy szerinte felesleges túl sok fehérjét bevinni, mert <szakszó> -ciklus során csak lebontja a szervezet, szénhidráttá alakul vagy mi. Szerinte inkább kicsit több szénhidrátot egyek és kevesebb fehérjét, mert ugyanaz a végeredmény, csak nem terhelem a fehérjelebontás során többlet-ammóniával a szervezetem. Hát nem tudom, lehet majd teszek egy próbát, de ez azért nem igazán vág egybe a testépítő dogmákkal, meg a tapasztalataimmal sem. Igaz sosem próbáltam alacsony fehérjével és aránylag magasabb ch-val szálkázni.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen