- Fellebbezett az EU-ban az Apple, amelyet kongói botrány fenyeget
- Windows 11
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Proxmox VE
- Még több AI-t hozna a Windowsba a Microsoft
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Microsoft Word topic
- Bittorrent topik
- Elhozná az olcsó önvezető autók korát az Xpeng
- Windows 10
-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Skillet
addikt
válasz carl18 #178100 üzenetére
No. Hát nehezen hiszem el a 20% testzsírt, mivel vékony vagyok. 73kg/183cm. Heti 3 edzés megy. Elővettem a régi mérlegünket (korona), gondolom ugyanazon az elven működik, mint a Huawei Scale 3, mert itt is a 4 fém lapra kell illeszkedjenek a meztelen talpak. Szóval 11.3%-ot ír testzsírra
Öööömm. Akkor most mi is van?
Úgy tűnik Vitee fórumtársnak igaza van, sokat nem ér az okos mérleg az egyedüli jó benne, hogy feltolja az adatokat a telefonra. Applikációban nyomon lehet követni.
Mármint a súlyt. Mert más adatot ezek után én sem hiszek el.Mess With The Best! Die Like The Rest! 8G GALANT VR4^ever
-
persil
nagyúr
válasz Skillet #178101 üzenetére
Azert 11% es 20% kozott elvileg mar jocskan kellene latszania tukorben is. Oriasi az a kulonbseg, szoval valamelyik eszkozod cseppet felremer.
De 11% testzsirnal nem igen jutna eszedbe ezen aggodni, mert az egy nehezen elerheto es meg nehezebben fenntarthato valami. 🤷 Persze, ha valaki korosan sovany, az megint mas. De jo kondi, rendszeres edzes, megfelelo izomtomeg es normalis taplalkozas mellett a 11% testzsir masszivan tengerparton mutogatos ertek.
Ez most ilyen epp csak netrol letoltott nem tul reprezentativ lofaszka, de a lenyeg atjon. Szoval a 10 es 20 kozotti kulonbseget minden letezo meres es merleg nelkul is tudja magarol az ember.
[ Szerkesztve ]
Eladó: https://hardverapro.hu/aprok/hirdeto/persil/index.html
-
carl18
addikt
válasz persil #178102 üzenetére
Az enyém a 26% akkor reális lehet mert rajtam is ennyi zsír van.
#178101Skillet
Hát azt nem tudjuk pontos-e de ha tükörbe nézzel is kockás a hasad akkor valós lehet a 11% testzsír. Ha nem látszanak a kockáid akkor a 20% a valós érték.
Azt tudom hogy 15% alatt látszik meg igazán a kocka has.Hiába szúr, itt Ryzen a úr!
-
aelod
veterán
válasz Skillet #178101 üzenetére
Nem értem ezt a tzs % mizériát. Ezek az eszközök biztosan fals adatokat közölnek egy előre belőtt tól-ig skála alapján (magasság testsúly kor súlyozott adatoknak megfelelően gondolom) Ha nagyon kíváncsi valaki a reális értékre akkor elmegy dexa mérésre de megmondom őszintén nekem soha eszembe nem jutott és a közeli ismerősi körben sem ez a vizsgálat.
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
Cs1csó
félisten
válasz m3tr0 #178107 üzenetére
+2 Uher
Megfelelő fehérje dús rostban megfelelően gazdag relatíve alacsony zsír és szénhidrát tartalmú életrend rendszeres mozgás súlyzós edzés esetleg mellé egy kis aerob edzés (pl. Bicikli) és tükör.
Ami "esetleg" fontossabb lehet és az életkor előrehaladtával még "vékony" alkat mellett is magas lehet, az a koleszterin aminek megállapításához vérvizsgálat kell. Ha magas akkor kellett szigorúbb diéta.[ Szerkesztve ]
-
addikt
Egy értelme van ennek a tzs% dolognak. Ha van egy ilyen képsorozat, ami fentebb lett linkelve - és mindenki kb. azt veszi alapul - akkor lehet valamennyire számszerűsíteni a kinézetet. Nem kell látni vkit ahhoz, hogy el tudd képzelni, hogy hogy néz ki, ha azt mondják, hogy ennyi meg annyi a tzs-ja.
Bár a valódi tzs-hez ennek nem biztos, hogy sok köze lesz. De még ha lenne is, akkor az ilyen himi-humi gépek úgyis csak hülyeséget fognak mérni, szóval felesleges amúgy tzs-nek hívni, mert csak kavarodást okoz.
Ilyen erővel el elhetne nevezni az első 3 képet 1-es, 2-es, 3-as szintű szálkásságnak, és így tovább stb.
Téma kivesézve, lapozzunk -
carl18
addikt
válasz Woodslave #178111 üzenetére
Miben segít? Kezdetnek nem rossz ha mozogsz és változtatni szeretnél a testeden tudod hogy jó írányba halladsz.
Írtam én is 95 kg-ról indultam, most 86 vagyok és úgy edzegettek is.
Így még ha nem is teljesen valós információt is kapok a mérlegtől.
De ha nekem csak 20-30% hibával is besacolja hogy jó írányba haladok nekem már elég.
De tény és való a mérleg is írhat hülyeséget, nézni kell magad a tükörbe és ha látod magadon változik a tested már tudod jó írányba halladsz.
Igen sajnos én is utána néztem, és sokan szídják az okos mérleget nem mindig ad valós eredményt.
Hiába szúr, itt Ryzen a úr!
-
persil
nagyúr
-
marked one94
őstag
[kép] power egy ideig offos így most szép leszek mint erős
You'll Never Walk Alone
-
persil
nagyúr
válasz marked one94 #178125 üzenetére
Ilyenkor annyira felgyujtanalak benneteket egyebkent!
Komolyan, sanyargatom magam ilyen iztelen szarokkal, odafigyelve minden szem elnyammogott orbitra, eljarok tisztesseggel edzeni, alkalmasint meg futni is, pedig ruhellem es megsem akar osszejonni egy "ilyen" has...
Nyilvan van fejlodes, csak kuuuuuurva lassu, es valahogy nem latom meg az alagut veget.Mi van a power-rel amugy? Volt valami serules, vagy mire gondolsz?
[ Szerkesztve ]
Eladó: https://hardverapro.hu/aprok/hirdeto/persil/index.html
-
persil
nagyúr
válasz HussarF #178127 üzenetére
Ez a video nagyon wtf... Itt mi volt vajon a cel? Meredek, na.
Nalunk igy hivjak/hivjuk a januari programot, amikor a Mr. Edzobacsi az utolso grammig elporlasztja bennunk a karacsanykor felgyulemlett extra szenhidratot...
"Ez a jó fényviszonyok és szögek megtalálásának művészete "
Akkor kiderult, hogy meg fotosnak is szar vagyok, KOSZ![ Szerkesztve ]
Eladó: https://hardverapro.hu/aprok/hirdeto/persil/index.html
-
aelod
veterán
válasz marked one94 #178125 üzenetére
Ha erős vagy az úgysem látszik ruha alatt.
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
F34R
nagyúr
válasz bigmasterg #178131 üzenetére
Csak a kozossegi median
-
aelod
veterán
válasz bigmasterg #178135 üzenetére
Ez nem feltétlenül igaz így ebben a formában, pl. a súlyemelők izmosabbak lesznek ha erősödnek súlycsoporton belül?
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
bigmasterg
addikt
válasz aelod #178136 üzenetére
Egy lökés, szakítás olyan komplex, robbanékony gyakorlat ahol a technika (és robbanékonyság) nagyon sokat számít.
Valószínűleg nem azonos a technika, hanem javul az említett súlyemelő esetében.De ugyanez egy testépítősebb gyakorlatnál nem mondható el.
Pl egy egy ízületes, vezetett pályás gyakorlatban (kontrollált sebesség mellett) elég nehéz izomépítés nélkül erősödni. -
aelod
veterán
válasz bigmasterg #178137 üzenetére
... és ha eleve jó a technika?
Vagy ott az erőemelés. Ugyan ez.[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
IntelKiller7
veterán
Hali.
Használ valaki masszázspistolyt?
Jók ezek? Ha valakinek van tapasztalata vele, akár pm-be is írhat.
Battlefield Hungary FB csoport: https://tinyurl.hu/OrvU/ | XO GT: Alwin4K
-
_NCT
őstag
Sziasztok!
Van valami bestbuy cipő ajánlatotok, ami megfelel súlyzós edzéshez, meg laza aerob edzésekhez? Futni utálok, de néha azt is muszáj.
Skechers Lite Weight-et használtam, de sajnos fél év után a fűző bújtatója szétszakadt fent, ahol meg szoktam húzni. Eddig nem figyeltem, de egy fröccsöntött fos műanyag az összes fűzőluk. Valami 8-9 ezerért vettem, amúgy rohadtul könnyű és memóriahabos párnája van belső részen, illetve a felső része picit ilyen mesh-textil, nem fő bele a lábam sem. Viszont a Skechers tartósságával kapcsolatban már vannak kételyeim, másnál sem a legerősebb tartósságban.
-
perempe
addikt
Beszéltem nyugdíjas orosz-testnevelés szakos tanárnővel, aki 70 körüli, nagybátyám felesége. Kérdeztem, hogy milyen gyakorlat lenne még jó a bolgár guggoláson, a fekvőtámaszon és a bench dip-en kívül, de nem tudott semmit se mondani, pedig inkább bíznék szakemberben, mint a Schobert Norbertben.
* Brahms: 4. szimfónia *
-
bigmasterg
addikt
-
persil
nagyúr
En cipo nelkul edzek, futashoz meg megvettem a decathlon-bol a legkonnyebb cipot, amit meg kenyelmes viselni, valami 6 ezerert(mar tobb, mint egy eves, semmi baja).
Elkepzelheto, hogy ezzel egyedul leszek, de szerintem ilyen hobbi heti 2-3 futkarozashoz nem kell dragabb/technikai cipo, csak konnyu legyen, es ne torjon el a bokad ket meter utan. 🤷
Szoval szerintem az a skechers tok oke, felevente 8 ezer meg nem olyan borzaszto osszeg. Ha lenyegesen tartosabbat jobbat akar az ember, az mar nagyon zsebbenyulos, nem tudom van e ertelme havi par alkalom miatt.Cs1csó-nal a teljes igazsag.
[ Szerkesztve ]
Eladó: https://hardverapro.hu/aprok/hirdeto/persil/index.html
-
_NCT
őstag
válasz persil #178144 üzenetére
Köszi szépen. Általában futópadon futok, de általában ritkán, inkább a súlyzós edzések adják az örömöt (guggolás, felhúzás, fekvenyomás etc). Nem akarok nagyon drága cipőket venni, inkább az a kritérium, hogy tartson, legyen tartós és jól szellőzzön. Gondolom súlyzós edzéshez inkább magasabb szárút kellene nézni, ami plusz stabilitást ad. Viszont mivel nem több 100kg-al guggolok, húzok fel, így gondolom ennek nincs nagy szerepe.
-
persil
nagyúr
válasz IntelKiller7 #178139 üzenetére
Az nem működik ám xbox-szal...
Eladó: https://hardverapro.hu/aprok/hirdeto/persil/index.html
-
Janaboy
veterán
Ilyen shiatsu masszázs övet használ valaki?
Jó ez otthonra?
[link]Janaboy
-
Skillet
addikt
Gariztasd. Deichmann-ban pl 2 év van mindenre. Asszony papucsa kb 1.5 éves volt. Itthon tipegett benne a 45 kilójával, mégis szarrá ment. Visszafizették az árát.
Egy fél éves cipője alulról beázott mert megrepedt. Azt is visszafizették.[ Szerkesztve ]
Mess With The Best! Die Like The Rest! 8G GALANT VR4^ever
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Call of Duty: Mobile
- sziku69: Szólánc.
- kissgábor007 károsultjai
- Fellebbezett az EU-ban az Apple, amelyet kongói botrány fenyeget
- Escape from Tarkov
- Windows 11
- Rárepültek a gyártók a Snapdragon X-re
- Politika
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest