- Honnan tudjuk, hogy melyik tartalmat gyártotta a TikTokra az AI?
- Bocsánatot kért az Apple, mert nagyon mellélőtt a legutóbbi reklámjával
- Már nem hisz a nagy európai EV-forradalomban a Ford
- Három éve fontos döntést hozott az AI-ról az Apple
- A Google helyét akarja az OpenAI, hétfőn jöhet az AI-alapú kereső
- Bocsánatot kért az Apple, mert nagyon mellélőtt a legutóbbi reklámjával
- Aliexpress tapasztalatok
- YouTube
- Ausztrália lecsap a kriptós adócsalókra
- Windows 10
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
- Visszavonta az Intel és a Qualcomm Huawei-hez kiadott exportlicencét az USA
- Programozás topic
- Disney+
- Reklámblokkolók topikja
-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Shingen
addikt
Srácok ki milyen gyorsan felszívódó szénhidrátot használ???
風林火山
-
Alpachino
veterán
válasz Shingen #101001 üzenetére
Zola ajánlotta a zablisztet...ha ez segít, én is ezt használom az edzés utáni tejsavó protein mellé, csak én kisebb dózisban...olyan 40g-ot dobok bele...sőt néha megtoldom egy banánnal is
Egyébként a glutamint én diétában használtam, mivel ott van igazán értelme.
[ Szerkesztve ]
"Hagyjuk a szexualitást a hanyatló nyugat ópiumának!" ( Virág elvtárs)
-
syl5
őstag
válasz Shingen #101003 üzenetére
Fogadd el, hogy nem.
Hidd el, ki lett próbálva, csak zsírosít.
Amit Alpacsino, meg Zola mond az a tapasztalat a többi koxtapasztalat, meg marketing.Szilárd kaja elsődlegesen.
Ha edzés után nem tudsz huzamosabb ideig (~ +1 óra) enni, akkor letolhatsz egy kis zabpehelylisztet (ennek magasabb a GI-ja, mint a szemesnek) vagy banánt fehérjével.Keress meg, ha Data Engineer, Scientist szeretnél lenni!
-
kolosanyi
veterán
Random edzés megvolt. Lementem barátnőmmel terembe és egy melltoló-lehúzó-has-derék gépes valamit csináltunk, meg pár sorozat merevlábas felhúzást nagyon kis súllyal, inkább nyújtás jelleggel. Kipróbáltam a Hoist hát gépét, nagyon jó cucc. A mellgép nemtom milyen volt, talán Bodymasters, de adja, a Hoist has gép is jó, viszont a derék gép egy nagy szar. 150 kiló a max rajta, azzal éreztem úgy, hogy kb 100-as sorozatokat tudnék csinálni. Ennyire gyenge az emberek dereka, vagy mi a szar van? Nem lábból csináltam, direkt az alsó hátra koncentráltam, de nagyon puding az a gép. Legalább el tudtam sütni a "mi ez, buziknak készült?" poént...
-
kolosanyi
veterán
válasz Zola007 #101007 üzenetére
Ilyen stílusú volt igen, de nem Hoist. Nem tudom milyen márka, legközelebb megnézem majd.
_____________________
Vitaindító témának szánom, kinek mi a véleménye erről a cikkről:
Funkcionális rabszolgaság. - Az újhullámos edzésmódszerek csapdáiról.
[ Szerkesztve ]
-
Woodslave
nagyúr
Na 90deka leugrott ma reggelre szóval a trend rendben van 20deka minusz a héten. Mondjuk ilyen tempóval nem lesz shredz nyárra se
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Angel2014
addikt
Ez a fekve nyomó gép elég jónak látszik [link] használt már ilyet valaki?
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Zola007
veterán
válasz Angel2014 #101011 üzenetére
Ezzel is az a gond, mint a többi ilyennel:
- kkezdö és safety magasság nem állítható
- fix pálya
egy csúszó keresztrudas, gömbcsuklós floating megoldás az egyetlen, aminek látnám értelmét megépíteni, ha ilyet gyártanék.Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
-
Woodslave
nagyúr
[link] durva pár hét diéta iifym mire elég
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
válasz kolosanyi #101013 üzenetére
Mindennek van létjogosultsága ami mozgásra viszi az embert. Bár az is vitás de ha mondjuk a starting strenght lenne az optimális erő és izomfejlesztő program sok sikert hogy rajta tarts egy átlagembert
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
nagyúr
Lábaztam. Nagyon jó volt. Főleg, hogy nem kellett hozzá az alkarom.
''És nagy kópék vagyunk. Igyunk barátaim, yo-hoo!'' - Jack Sparrow
-
Anubis_9
őstag
Sziasztok! Azt hiszem, jó helyre írok. Használ valaki ilyen ellipszisjárót? KETTLER Rivo P. Itthonra kéne combizom erősítésre, hobbi szinten. Heti szinten 2-3 alkalommal használnám. Egy Kettler szobabiciklim van, azzal meg vagyok elégedve. Magáról a Kettler márkáról jókat hallottam. Köszi!
[ Szerkesztve ]
"Bocs, hogy késtem, nem volt kedvem jönni!"
-
-
kiszi07
senior tag
És erről az edzésről mit gondoltok ?
Slow down & you'll make less mistakes. At the pace of faith, work is productive, relationships prosper, & your spirit is at peace
-
God Vazzeg
veterán
Boldog Wood napot
-
Woodslave
nagyúr
válasz God Vazzeg #101029 üzenetére
Köszi. Jót ettem ma 10 kg csmell árát ebédeltük el.. Gyorsan rendeltem is egy fehérjét
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
B1T3
addikt
Beruháztam egy tégely Warmup!-ra az iszonyú rossz vállamra és térdemre való tekintettel, meglátjuk, mennyit segít. Kinek mi vált be, ha használtok edzés előtti kenőcsöt?
(#101028) kolosanyi
Az ő fenekét is be kéne kenegetni, nehogy hamar elfáradjon szegénynek.[ Szerkesztve ]
-
kolosanyi
veterán
Nekem van is rá egy speciális krémem, saját gyártmány.
______________________
Recovery nap megvolt, 1 órát sétáltunk barátnőmmel. Igaz nekem volt csak regenerációs program a 110-es átlagpulzussal, neki ez 140-es átlagot jelentett, de szépen jött velem és csinálta. Most meg elmegyünk moziba és megnézzük az új DiCaprio filmet. Az 5 liter popcorn tökéletesen lezárja a regenerálódó napot, reggelre betölt majd ahogy kell.
[ Szerkesztve ]
-
Ed3r_X_
nagyúr
-
zsolt1225
aktív tag
Másnak is van olyan problémája akinek nagy combja van, hogy kidörzsölődik? Futópadon szoktam sétálni, de folyamatosan minden alkalommal kidörzsölődik a combom és fáj. Mit lehet ellene tenni?
-
-
Zola007
veterán
Kérdőív, össz-vissz 2 adat kell hozzá (magasság / vízszintes karfesztáv)
akit tudja töltse ki plíz : [link]Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
kiszi07
senior tag
Mit gondoltok, ha fehérje helyett glutamint szednek 6-10g körül?
Slow down & you'll make less mistakes. At the pace of faith, work is productive, relationships prosper, & your spirit is at peace
-
kilinked
csendes tag
Jó személymérleget tud valaki ajánlani? Jó lenne, ha tudna testzsírszázalékot is mérni (tudom ezek csak hozzávetőleges értéket adnak), 10k alatt. Köszi előre is!
[ Szerkesztve ]
-
kolosanyi
veterán
Az utóbbi időben azt veszem észre, hogy baromi jól megy az edzés. Friss vagyok, energikus, kevés alvás is elég, gyakorlatilag nincs izomlázam, pedig edzéseken mindent beleadok, rendszerint bukásig megyek, sőt utána még erőltetett ismétléseket végzek. Erre azóta figyeltem fel, mióta napi 3-4 kiló zöldséget, gyümölcsöt kajálok. Csak van valami ebben a "természetes vitaminbevitel" dologban.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- exHWSW - Értünk mindenhez IS
- Bocsánatot kért az Apple, mert nagyon mellélőtt a legutóbbi reklámjával
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- Politika
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Gaming notebook topik
- Fűnyíró topik
- Sony MILC fényképezőgépcsalád
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Raspberry Pi
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest