- A leépítések után egy vagyont költ a töltőhálózatára a Tesla
- Napvihar miatt akadoznak a SpaceX Starlink műholdak
- Honnan tudjuk, hogy melyik tartalmat gyártotta a TikTokra az AI?
- Bocsánatot kért az Apple, mert nagyon mellélőtt a legutóbbi reklámjával
- Már nem hisz a nagy európai EV-forradalomban a Ford
- Hálózati / IP kamera
- Programozás topic
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
- DIGI internet
- Visszavonta az Intel és a Qualcomm Huawei-hez kiadott exportlicencét az USA
- Bocsánatot kért az Apple, mert nagyon mellélőtt a legutóbbi reklámjával
- Zyxel NAS326
- Asustor NAS
- Apple TV+
- Milyen routert?
-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Casanova*
veterán
válasz Woodslave #27002 üzenetére
biztos jókat mondott KAMELOT. genetika,egyénfüggő. mindenki máshogy csinálja... Én pont úgy csinálom,ahogy KAMELOT,csak Én vízzel iszom a proteint. holnaptól mindig reggel éhgyomorra fogok hasazni... jobb lesz így!
[ Szerkesztve ]
"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ
-
venge
tag
KAMELOT-ról láttunk már fotót?
-
Casanova*
veterán
válasz Coccolino_O #27004 üzenetére
imádlak,tudod jól textilöblítő
venge: nem láttunk. KAMELOT mutathatna képet magáról!
(#27007) deniro2: csak nem pisálom ki
[ Szerkesztve ]
"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ
-
Woodslave
nagyúr
válasz Coccolino_O #27004 üzenetére
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
kukinyo
addikt
Nagyon elvitte ennek a sportnak a lényegét a tudomány.
30 éve ez abból állt hogy: rendszeres edzés, rendszeres mindenevő kajálás, rendszeres életmód.
Persze mi is figyeltünk hogy minél több fehérjeforrást együnk.Hús, tojás, tej, tejtermékek, stb.
Még is sikerült izmosnak, erősnek lennünk. -
shteer
titán
hát akkor jöjjön aminek jönnie kel:
Látom mindenki kurva okos
..szerintem jónak tűnik
-
Coccolino_O
őstag
DAT ASS
[ Szerkesztve ]
-
Morris
veterán
Tegnap ismét szuperszett volt. Nagyon atta. Sikerült új csúcsot nyomni fekve (120kg).
Egy hét pihi után nem is rossz eredmény, főleg, hogy korábban 105 volt a csúcs (kb 1 hónapja).
Lemértem a bicit is. 43-as és kezd szépen szálkásodni!Meg vagyok elégedve!
-
szasanyi
félisten
Elég jó árban van most a Vitabolic, van valakinek tapasztalat, vélemény? Úgy tűnik ár/érték arányban jobb az OptiMen-nél, ezért érdekes lehet.
Nyugati az ország, de keletre tart. Már megint... Nálunk visszafelé jár az óra?
-
_NCT
őstag
No kiprobaltam az MM Carnivort hat elegge bizarr ize van a csokisnak,inkabb olyan kaves ize van ami piciket sos,de leszarom,ihato volt kb fel liter vizzel,habosodik picit de nem veszes par masodperc alatt oldodik. Eleg jol telitett,jobban mint a szajtekes wheypro. Ma kb sz@rni sincs erom,kb 1-1.5 dl vizet csavartam ki a polombol. Adta nagyon
[ Szerkesztve ]
-
venge
tag
Ezt jól elbaxtad!
-
wertigo1984
őstag
Hamar meg lehet szokni az izet, en 2 kanallal teszek vizbe. Bar edzotarsamnak nem izlett, en hamar megszoktam es nem is kell mas. Na jo az AMIX marha proteinjet fogom meg megkostolni.
Casa: Still-es beefet kostoltad mar? Utolso mondatodra: o te g...
[ Szerkesztve ]
(((d(^_~)b))) "Milyen kegyes is az élet, ha az embernek megfelelő helyen vannak barátai."
-
Casanova*
veterán
válasz wertigo1984 #27025 üzenetére
majd kérem a beszámolót AMIX-ról. meg a stilmmass beef proteint is kóstold meg,pls! nagy marha leszel már!
"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ
-
ALI_G
veterán
Sziasztok!
Szeretnék teljes körű tanácsot kérni tapasztalt emberektől, esetleg személyi edzőktől, remélhetőleg ilyenek is vannak a topicban!
Amatőr szinten lévő pályamotorosnak vallanám magam és már tavaly is éreztem magamon, hogy bizony ez nagyon komoly fizikai felkészültséget igényel. 2x20 perc edzés alatt el lehet teljesen fáradni, de tavasszal mikor először felmentem a versenypályára, akkor 20 perc is elég volt a kimerüléshez.
Közel egy éve rendszeresen járok hot iron 1-2-3, köredzésre és sokat javult azóta az erőnlétem és az állóképességem, de még mindig nagyon messzinek érzem azt, hogy egy amatőr verseny minden körében maximumot tudjak nyújtani és fizikailag ne hátráltassam magam, ami elengedhetetlen már jól kivitelezett kigyorsításon.
Csak, hogy röviden szemléltessem: egy fél napos pályamotorozás után napokig van izomlázam, szinte mindenhol a lábujjjamtól a nyakamig! annak ellenére hogy a hot iron egész teljes körűen megmozgat egy sima kondizós naphoz képest.
Munka mellett elég korlátozott, heti max 3x edzés fér bele, de nyáron inkább kettő és egy hétvégi pályázós nap.
Milyen edzést tanácsolnátok, esetleg táplálkozással kapcsolatban is szívesen veszem tanácsaitokat. -
Ijk
nagyúr
Nyomtam egy könnyed 22km-es biciklizést aerob edzés gyanánt.
Remélem holnap lemegy a testzsírom ettől 10% alá./人◕ ‿‿ ◕人\
-
-
venge
tag
Margit! NOOORMÁLIIIS?
Itt személyi edző? Itt max olyan embert találsz, aki hallott már olyanról, hogy valakinek az ismerőse edzett, valahol! Ez itt egy dilettáns banda!
Egy ember tudna neked komoly választ adni, de ő nem jár itt a fórumon, csak a helyi helytartója!
Aki segíthet neked (kinek nevét nem mondjuk ki), őt megtalálhatod, ha a keresőbe beírod: az edző válaszolUltrabrutál izomszaggató bicepszedzés, majd rakott tök, kaporszósszal. Adta.
[ Szerkesztve ]
-
Shadowbull
addikt
válasz Balupapa #26952 üzenetére
Kiefer ket kulonbozo modszert hatarozott meg a CBL-ben, amit az egyeni celodtol fuggoen valasztasz, az egyik a Density Bulking a masik meg a Strenght Accumulation. Igazabol az elso a leszalkasitas izomtomeg vesztese nelkul, a masodik meg az izomtomeg novelese a testzsir novelese nelkul.
A lenyegi kulonbseg abban van, hogy amig a szalkasitasnal csak edzesnapon tolt vissza, ill. edzes elotti utolso pihenonapon, tomegelesnel minden nap visszatolt.
(#26984) KAMELOT
"Egyszerre max 60mg C vitamint lehet bevinni annyit tud a szervezet feldolgozni."
szerintem te valamit nagyon keversz....
(#26999) venge
ven fasz vagyok en mar a bulizashoz.
(#27029) ALI_G
szerintem itt a topikban a tobbseg azt sem tudja mi az a hot iron en is csak azert hallottam rola, mert a hugom aerobik edzo
[ Szerkesztve ]
Pazarol a világ, én meg segítek neki.
-
Zomb€€
őstag
-
S e t h
nagyúr
válasz Shadowbull #27045 üzenetére
A hot iron legautentikusabb szakértője.
[link][ Szerkesztve ]
This signature is completely useless! Don't waste any time by reading it!
-
venge
tag
válasz Shadowbull #27045 üzenetére
Én kimondottan a mostani szombatra gondoltam!
(#27039) Dexar007: Mammer! Bocsi, ezt nem egészen értem!
[ Szerkesztve ]
-
_NCT
őstag
válasz wertigo1984 #27025 üzenetére
Jah végülis annyira nem sz@r, a szájtekes se volt egy gasztronómiai csoda, ez meg pláne nem. Amúgy én is 2 kanállal tolok az edzés utáni tourmix-ba. Utána toltam még egy creatine-t és csá. Sajna a dextróz kimaradt a mai edzés utániból, így most próbálom pótolni mindennel. Pedig a CH visszatöltés az egyik legfontosabb ilyenkor....
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Új DJI Mavic 2 Intelligent Flight Battery Intelligens akkumulátor
- DJI MAVIC 2 PRO DRONE SZETT SOK KIEGÉSZÍTŐVEL ELADÓ/ DJI BESZÁMITÁSA
- Új Invicta Reserve Specialty Subaqua Diamond Limited E.Lalo karóra (33948)
- Új Invicta Subaqua Sport férfi karóra, garanciás
- TAG Heuer Aquaracer, Calibre 5 automata, 43 mm, full set, magyar vásárlás
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs