-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Shingen
addikt
Tegnapi mellezés után ma fáj a könyököm.
Nem tudom eldönteni az izület-e vagy inszalag.Egykezes súlyzókkal nyomtam egyenes illetve ferde padon.
Elég fáradt voltam, nem úgy ment a súly mint előző héten, így erőltettem, sokszor alig bírtam kinyomni de vhogy sikerült, addig erőltettem majdnem rajtam is maradtak a súlyok.
erre ma érzem a könyököm odabaszott neki.Valószínű jövőben nem erőltetem a nyomásokat inkább a tárogatás minden fajtája bejátszik majd.
Amúgy mellnél miért erőltetek a nyomásokat, volt már szó róla itt is fekve nyomás sem épp mell gyakorlat.
風林火山
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- Ghost of Tsushima technikai teszt
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Autós topik
- Milyen légkondit a lakásba?
- Max
- Kínai, és egyéb olcsó órák topikja
- A PC-ből az asztalunkra is kilép a Noctua
- Okos Otthon / Smart Home
- Windows 10
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs