Új hozzászólás Aktív témák

• #128038 Woodslave nagyúr troller #128037

  Új Válasz 2017-05-20 07:59:36 #128038

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Woodslave

  nagyúr

  válasz troller #128037 üzenetére

  van egy nő ismerősöm. Edzővel edz, aki nem meri felvállalni annyira hogy nagy súlyokkal dolgozzon, nehogy vele sérüljön le. Múltkor együtt lábaztunk illetve egy időben az pontosabb Merev lábas felhúzás után mondtam neki húzza fel a 60 kilót klasszik deadliftben. Erre nem mert nem tudja meg milyen sok stb. De aztán simán felhúzta...

  Nem akarok itt bunkó lenni távol álljon tőlem mert én is gyenge fos vagyok, de 50 kilós deadlift 10-es ismétléssel azért egy 82 kilós (vagy akárhány kilós) férfinak semmi. Én elhiszem hogy lehet gyakorlatokat úgy csinálni, hogy a 2 kiló is 200-nak tűnjön, csak a klasszikus felhúzás pont nem az. Persze merevlábas változatban végig feszítve lassan koncentráltan ilyen magas ismétléssel még ok..

  azért kérdeztem hogy ez a betegség ennyire legyengíti

  [ Szerkesztve ]

  "akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Új hozzászólás Aktív témák