- Linux kezdőknek
- Aliexpress tapasztalatok
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Milyen routert?
- Windows 10
- Windows 11
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Ubiquiti hálózati eszközök
- Milyen program, ami...?
- Elon Musk: az xAI szuperszámítógépet akar az AI-alapú chatbotjához
-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Woodslave
nagyúr
válasz mustang08 #178040 üzenetére
Attól függ mit értesz többlet alatt. Ha mondjuk egy átlag magas ember vagy és beviszel napi kajából 150-160 gramm fehérjét akkor ha edzés után iszol egy fehérjét valszeg túl sokat nem fog számítani.
Ha viszont napi kaja csak 100-120 gramm és iszol egyet akkor lehet. Bár azt is el tudom képzelni azt se vennéd észre.
Próbáld ki. Azért van jó pár tanulmány ami szerint azért jobb ha megvan a fehérje.
Ez az egész sport vhol pénzkidobás ami nélkül meg lehet lenni. Én napi egy adagot eszek mert olcsóbb mint bármelyik másik fehérje forrás
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen