Új hozzászólás Aktív témák

  • Tulku

    veterán

    Fogyás este: igen este fogyunk...ennyi. Az éjszakáim rettenetesek voltak cutting up-kor...csak forgolódtam, hugyoztam, dobáltam magam, dobogott a szívem..éreztem hogy ekkor megy le.

    Guggolás, lábtoló: valamelyik kell lábhoz elvtársak. Vagy-vagy de kell. Ha nem tudsz guggolni (mint pl én a térdem miatt) akkor kellő bemelegítéssel a lábtoló hozza a comb felső tömegét, ettől nyit a comb nem lesz kétdimenziós, lapos. Ezt hack géppel, lábnyujtással, kitöréssel nem lehet elérni (viszont amit ezekkel teszünk azt nem pótolja a guggolás-lábtoló, tehát fordítva is igaz) ezért mindenképp kell a fent említett gyakorlat.

    Nem megkerülhető...

    Esti csövelés: normális többlet folyadék bevitelkor...én napi 6-900 gr ch-t tolok mégis 2x kimegyek...mert iszok 7-10 liter folyadékot. Ha kevés a ch akkor főleg jár az emberfia...azt jelenti hogy egészséges a vese, és dolgozik...

Új hozzászólás Aktív témák