- ASUS routerek
- Videó stream letöltése
- Windows 10
- DIGI kábel TV
- Szilícium-karbid chipekkel tompíthatnak az AI energiaéhségén
- Programozás topic
- Megpróbálják a spanyolok: megvédenék a gyerekeket a közösségi médiától
- Musk átirányította a Teslának szánt AI-chipeket
- A személyes adatainkkal, képeinkkel tréningezi az AI-t a Meta
- Microsoft Office és Office 365 topic
-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
bigmasterg
addikt
válasz Cseri0058 #172996 üzenetére
+ #173035KisTücsök
valamennyire neked is, Kicsit hasonló a két kérdés.Az izomépítés egy lassú folyamat. Naturálként évente 1-2kg izmot lehet reálisan felpakolni, keződként ha szerencsés az ember és jól csinált mindent, egy minimálsan többet.
Ha nem akar az ember zsírosodni is, akkor kaját szinten tartva, estleg kaját nagyon pici pluszban tartva, ilyesmi célt lehet belőni.
Ha gyors eredményt akarsz és maximalizálni az izomépítést, akkor többet kell enni, azzal az izom meleltt tutira fog jönni zsír is. Aztán az kérdés, hogy mennyi.
Nyár előtt meg lehet elvenni a kalóriákat.
A klasszikus tömegelés - szálkásítás módszer.
Ez mentálisan talán könnyebb, gyorsabban jön az eredmény "hú most növök, hú most fogyok". Csak ha itt nem jól csinálod, akkor szálkásítás során leadod azt az izmot is, amit pluszban felszedtél. Vagy legalábbis jó eséllyel azt az extra izmot, amit a szintentartó kajálás melletti izmosodáshoz képest szedtél volna össze.Olyan nincs, hogy legyek nehezebb és szálkásabb, mint most. Annyi izmot nem lehet felpakolni. Maximum sok-sok év alatt.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Eladó Nitro Venture TLS Snowboard Bakancs 46-os
- Polar mirage kerékpár eladó olvass!!
- DJI Avata 2 Fly More Combo (Three Batteries)
- XL vázas, újszerű Cannondale Kineto Men pedelec e-bike 170-190 cm/140 kg-ig (beszámítás)
- IGAZI RITKASÁG: Számozott, limitált kiadású Assassin's Creed Valhalla Orlog Deluxe Edition
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs