- Kanada feltalálta a Netflix-adót
- Megpróbálják a spanyolok: megvédenék a gyerekeket a közösségi médiától
- Otthoni hálózat és internet megosztás
- SkyShowtime
- Musk átirányította a Teslának szánt AI-chipeket
- DIGI kábel TV
- Gyorsabban hozná el az önvezetést Kína
- Microsoft Excel topic
- Windows 10
- Facebook és Messenger
-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Angel2014
addikt
válasz Cs1csó #175798 üzenetére
Szerinted az itteni PH tagok jó erőben vannak? Tisztelet a kivételnek!
Amúgy ez nem olyan tápszer mint a nutridrink hanem kimondott protein fehérjeforrás.
sabastian : , de ez az..[link]
Vagy ez: [link]
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Cs1csó
félisten
válasz AsakuraDave #175799 üzenetére
Akár.
-
AsakuraDave
őstag
Rendelnék PureGold fehérjét 2.3kg kiszerelést amihez lehet most 2 terméket olcsóbban hozzá adni és én halolajat meg kollagénen gondolkozom(porcerősítős cuccokkal most nem tudom mit gondoljak mert találtam irományt miszerint a Glükozamin szulfát akár ronthat is porckopáson stb és a kollagén akkor jobb megoldás porcokra) Omega 3-ra 1000mg 500-500 elosztás lenne a kánaán ami a puregold termekbe elég gyenge 2000mg 360-240 viszont a biotech Mega Omega 3 az tud 1000mg 400-300-at. Kollagénről nem tudom mert elvileg a 2-és peptid a legfontosabb porcokhoz de azt nem írják…
Szóval lehet inkább edzés előtti cuccukat adnám hozzá meg akkor kollagént az szerintetek melyik a legjobb náluk(puregold)?
Vagy szerintetek melyik az a pár termék amik közül tényleg érdemes lehet választani náluk?[ Szerkesztve ]
There's only one thing that hurts people more than lies. It's saying out loud the truth and facts.
-
aelod
veterán
válasz AsakuraDave #175810 üzenetére
Vagy szerintetek melyik az a pár termék amik közül tényleg érdemes lehet választani náluk?
Rendelj egy pólót meg egy C vitamint inkább.
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
AsakuraDave
őstag
válasz aelod #175811 üzenetére
És ha ugy kérdezem hogy vennék táp kieget mint Omega3, kollagén akkor mit ajánlanátok? A biotech omegaja nem tűnik annyira rossznak most hirtelen végig böngészve a netet.
There's only one thing that hurts people more than lies. It's saying out loud the truth and facts.
-
aelod
veterán
válasz AsakuraDave #175812 üzenetére
Kollagénre költeni felesleges szerintem. Omega 3-ból szinte bármelyik jó lehet. Itt is az ár ami mérvadó lehet.
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
TomDeNemm
csendes tag
Arra próbáltam célozni ,hogy a koffeint jól bírom. Ha megnézel egy kocsmát az emberek ott is isszák az energia italokat egyiket a másik után, ellenben egy pörgető szerintem olyan anyagokat tartalmaz pluszban pl. ginzeng vagy ilyen-olyan narancs kivonatok stb. amiknek együttese még erősebb és ezeket nem véletlen árulják így össze állítva, erősebbek jóval, mint 200mg tiszta koffein akár kapszulából.
-
AsakuraDave
őstag
-
Stauffenberg
nagyúr
válasz AsakuraDave #175815 üzenetére
Ráadásul nagyon gyorsan hozzászokik az idegrendszer a koffeinhez, nem csak az lesz a hatása, hogy egyre több kell belőle, hogy megpörgessen, hanem az is, hogy ha nem adod meg, akkor csökken is a teljesítményed (fizikai, szellemi egyaránt).
Mondjuk amilyen könnyen rá lehet cuppanni, visszafelé is gyorsan működik, szóval hamar visszaszokik a szervezet arra, hogy nem kap.
Én napi 1-2 kávét szoktam inni, mert szeretem az ízét és megszokás, de semennyire nem pörget. Ha az kell, akkor dupla espresso-t küldök neki, de csak alkalomszerűen. És pont ez a jó a koffeinben: Ha alkalomszerűen lököd be, akkor nem leszel rezisztens, de cserébe amikor tényleg szükséged van rá, akkor hatni is fog. -
F34R
nagyúr
Ha mar szoba kerult a koffein, regen tisztan feketen ittam, cukor, tej nelkul a kavet... viszont ez a porgeto hatasa nalam elalvasnal is jelentkezett es sokat nem birtam mar aludni csak akkor ha tobb napig nem aludtam par orat. Egyik naprol a masikra leraktam 1-2 nap nagyon rossz volt.. Legkozelebb mikor valami okbol ujra koffein tartalmut fogyasztottam mar kis mennyisegtol is elojott ugyanaz a hatas.. igy en mellozom mar evek ota. Mi volna ez a jelenseg?
-
Xelo
addikt
rengeteg minden befolyásolja a kortizolt, ha egy adott ember, család, tevékenység, munka vagy akármi stresszel téged az növeli ennek a hormonnak a szintjét. megfelelő mennyiségű és minőségű alvással, teljes értékű ételek fogyasztásával, természetben töltött programokkal, idegesítő helyzetek személyek kerülésével, ashwagandhával stb meg csökkenteni lehet.
-
troller
senior tag
Pl:Ashwagandha
De valamelyik szteroid felvilágosító jutúb csatornán láttam pont tegnap, hogy a Trenbolone is teljesen lekapcsolja a kortizol termelést.Asus P8H67M-LE; i5 3330; 2x4GB DDR3; Gigabyte GTX 1060 3GB WINDFORCE OC
-
benfolds
őstag
én soha nem kávézom, max. ha megkínálnak valahol és nem ciki tejeskávét kérni, akkor megiszom. rám elég durva hatással van. szívdobogás meg minden + egy pohártól is úgy érzem, hogy függő lettem, azonnal be akarok szerezni egy kávégépet. még szerencse, hogy csak kb. háromévente fordul elő, hogy olyan helyzetbe kerülök, ahol nem ciki a tejeskávé (vagy inkább kávés tej).
-
Sterilzona
senior tag
Sziasztok. Van esetleg valakinek valami jo fele blenderje, nagyobb turmix gepe, vagy an tippje mit erdemes venni ?
Jo, ninja, gondolom az a tuti. De most en egy penztarca
Kimelobb masinra gondolnek. -
vaakuum
addikt
válasz troller #175821 üzenetére
Nem az van, hogy a kortizolból alakul a tesztoszteron (abból meg az ösztrogén) a folyamatban? Bár aki külsőleg viszi be a tesztót, annak tényleg nem számít, milyen alacsony a kortizolszintje...
[ Szerkesztve ]
"Asszony kell a házba!" - Kőműves Kelemen - Szerintem is, csak nem pont úgy, waze! -----------------------------------------Az ideális nő függvénye: x=3ylog(y)-{(1/36)exp[-(36y-36/e)^4]}
-
aelod
veterán
válasz vaakuum #175826 üzenetére
Nem. Nagyon nem.
A tesztoszteron bioszintézisének 2 útja van mégpedig koleszterinből:
Koleszterin-pregnenolon-progeszteron-androsztenedion-tesztoszteron
Koleszterin-pregnenolon-DHEA-androsztenenediol-tesztoszteron.A kortizol ugyan olyan fontos hormon mint bármi ami az endokrin rendszer része. Kortizol nélkül gyakorlatilag nem lettünk volna képesek a fáról sem lemászni. Itt is mint mindenhol a természetben az egyensúly a lényeg. Ha valami elmegy a kiváltó okot kell megszüntetni (vagy törekedni rá) nem pedig a tüneteket (amit a ma orvoslásnak hívunk).
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
Woodslave
nagyúr
válasz bigmasterg #175829 üzenetére
Zola kisérlete mekkora volt
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
F34R
nagyúr
válasz aelod #175828 üzenetére
Nah szerintem akkor igy meg is lehet a valasz amit evek ota keresek.. Nalam van pajzsmirigy problema ami esetleg lehet a magas kortizol szintol is ezert nincs elegendo tesztoszteron ergo visszavet a fejlodesben? Lehet nem jo eszmefuttatas de Endocrinologus es belgyogyasz sem tudott eddig segiteni..
-
F34R
nagyúr
válasz bigmasterg #175829 üzenetére
En ezt emlitettem multkor ebben is van Taurin [link] sot regen volt olyan energiaital is amibe csak az volt.
-
vaakuum
addikt
válasz aelod #175828 üzenetére
Ja, valóban, a másik K betűs, a koleszterin az alapja... benéztem
#175831F34R
Életkorral simán előfordulhat, hogy bár igyekeztél normálisan élni, a tesztó lemegy a pincébe, és abból a kicsiből is inkább ösztrogén képződik. Nálam legalább is sajnos ez van. Több cikket láttam arról régebben, hogy az ösztrogén az bennmarad a vízkörforgásban, így az idő haladtával egyre komolyabb negatív hatásának vannak kitéve a férfiak.[ Szerkesztve ]
"Asszony kell a házba!" - Kőműves Kelemen - Szerintem is, csak nem pont úgy, waze! -----------------------------------------Az ideális nő függvénye: x=3ylog(y)-{(1/36)exp[-(36y-36/e)^4]}
-
#34232064
törölt tag
Sziasztok,abban kérném a segítségeteket,hogy eléggé fájnak a térdizületeim. Valaki saját tapasztalata alapján,ha tudna ajánlani neki bevált készítményt,azt megköszönném.
-
#34232064
törölt tag
válasz marked one94 #175835 üzenetére
Nem új térdet kértem,csak némiképp fájdalom menteset
[ Szerkesztve ]
-
-
-
Stauffenberg
nagyúr
válasz #34232064 #175836 üzenetére
Szakorvos megkeresése szükséges. Nem edzős téma, de anyukám tavaly elesett és elég szerencsétlenül húzta meg közben a vállát, háziorvos meg mondta, hogy lehet próbálkozni és felírni random dolgokat, hátha valamelyik segít, de szakorvos tudja megmondani mi a pontos baj.
Amire a háziorvos nincs képesítve, azt a szakorvos kinyomozta 5 perc alatt, kapott egy pár alkalmas szteroid kúrát, meg egy pár otthoni nyújtó/erősítő gyakorlatot mutatott neki.
-
Stauffenberg
nagyúr
válasz szimisi #175839 üzenetére
Én is futottam egy időben, pronáló lábra vettem standard futócipőt nagyon kezdőként és még abban az évben őszre kijött egy szúró fájdalom térd felől. Én nem szedtem rá semmit, csak a tél alatt pihentettem és tavaszra elmúlt.
A terhelés és a rossz gyakorlat (értsd: itt egy rosszul megválasztott cipő) együttese okozta a fájdalmat és ezek megszüntetése okozta a regenerációt (ami csak akkor lehetséges, ha nem okozol a porcban, ízületben végleges mechanikai sérülést, amit nem nehéz összehozni).
Jó cipővel, helyes futótechnikával nálam sem jött már elő többé.
-
Angel2014
addikt
válasz #34232064 #175836 üzenetére
Lehet covid vagy poszkovid!
Járni nem bírtam a fájdalomtól csak mankóval vagy bottal. Térd elmúlt utána jött a derék, és onnan tudtam , hogy covidhoz köthető hogy mind a két esetben azonos ideig tartott a fájdalom , és utána nyoma veszett.
De ha kimondottan térdre akarsz akkor:
És a flector por nagyon sokat segít.
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Angel2014
addikt
Kökénynek Láttátok TIKTOKKON az 1400 Kalóriás -as tömegelő turmixát?
Ami érdekes is.
200 gramm zab nyersen!
50 gramm Mogyoróvaj.
"És itt a lényeg hozzá"
10-20 gramm avokádó vagy oliva olaj.
Teljes értékű turmix lesz és lassítja a szénhidrát felszívódását!
3 átlagos kanál fehérje vagy két nagyon púpos.
Fél Banán.
És vízzel engedi fel.
1-Ami ebben érdekes egy versenyzőtől, hogy csak a kalóriát említi és a CH-át nem.
2-Az olaj a turmixhoz a szénhidrát felszívódása megakadályozására .
3-A nyers zab és a mennyisége.
Ez tényleg az a sport ahol életed végéig tanulsz valamit.
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Angel2014
addikt
válasz Woodslave #175844 üzenetére
PL az olaj hozzá meglepett, és az is hogy teljes értékűvé teszed vele és lassítod a felszívódását.
Itt mindig azt mondtuk a nyers zabnak nincs értelme.
Emlékezz vissza én és nyersen ittam a ferhéjével és kupakoltam is.
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Woodslave
nagyúr
válasz Angel2014 #175845 üzenetére
Teljes értékűvé teszed? Mit jelent ez?
Ja hogy Kökény ezt issza akkor minden úgy is van értem senki nem mondta hogy a nyers zabnak nincs értelme. Amúgy meg szoktad főzni? Vagy ha mondjuk mikrózod 3 percig vagy áztatod egész éjszaka az már nem nyers.
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs