- Windows 7
- Szilícium-karbid chipekkel tompíthatnak az AI energiaéhségén
- Microsoft Excel topic
- DIGI internet
- A személyes adatainkkal, képeinkkel tréningezi az AI-t a Meta
- Megpróbálják a spanyolok: megvédenék a gyerekeket a közösségi médiától
- Zyxel NAS326
- Windows Insider Program
- Musk átirányította a Teslának szánt AI-chipeket
- A svájci nemzeti bank szerint rossz ötlet a jegybanki digitális pénz
-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Cassidey
senior tag
"In order to optimize muscle hypertrophy, is has been postulated that multiple increases in muscle protein synthesis throughout the day are better than say one or two. How can we increase the frequency of the elevations in protein synthesis? Eating a normal meal consisting of 20-30g+ of high quality protein may increase protein synthesis, but other research has found a large serving of EEAs/BCAAs with carbohydrates between meals can also have this effect. This is where distribution of total daily macronutrients may be important. A study done by Ohkawara et al., (2013) found that there was no difference in daily energy expenditure, fat oxidation, or macronutrient usage between 3 meals or 6 meals. Therefore it is likely that somewhere between 3 and 6 evenly spread meals per day is adequate. -
It is worth noting that at about 3 hours post meal, protein synthesis drops. We believe it is because the muscle cell lowers energy content, as building new proteins is very energy demanding. My brother Dr. Gabe Wilson's research in rates may suggest we want to consume BCAAs, or BCAAs and Carbs, between meals is our main goal is muscle mass. This method may provide our cells with energy to continue the muscle building process. In summary, consuming 3-4 meals per day with BCAAs between meals may be a valid method to increase muscle hypertrophy and body compositon, however we still lack long term data to support this (Lowery et al., 2014). -"Más. Tudtok olyan edzéselőttit, ami tényleg durva? A koffein semmi hatással nincs rám, No Explode, C4, dupla adagtól sem érzek semmit. Nem, ha szünetet tartok akkor sem, próbáltam, egyszerűen nem stimulál pörgésig, max nem alszok el a padon ha fáradt vagyok.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Computex 2024: az MSI és a Mercedes-AMG frigyéből két laptop született
- Poco X6 Pro - ötös alá
- Politika
- Bemutatkoztak a Microsoft aktuális Surface gépei
- Filmvilág
- ThinkPad (NEM IdeaPad)
- WoW avagy World of Warcraft -=MMORPG=-
- Windows 7
- Szilícium-karbid chipekkel tompíthatnak az AI energiaéhségén
- VR topik (Oculus Rift, stb.)
- További aktív témák...
- Polar mirage kerékpár eladó olvass!!
- AKCIÓ! Szépségápolás, Haj - és Szakállápolási márkás gépek - BOLTI ÁR FELÉÉRT!
- DJI AVATA Pro-View Combo (DJI goggles 2) +Fly more Combo FMC +Motion Controller +RC2 +koffer
- Zero 9 (Techlife X6) elektromos roller (35km táv, 45km/h sebesség)
- Stabil MoBalux fürdőkád belépő
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs