- Otthoni hálózat és internet megosztás
- Kanada feltalálta a Netflix-adót
- Asustor NAS
- PHP programozás
- Vírusirtó topic
- Facebook és Messenger
- A Biden-kormányt is zavarja a big tech és az adatközpontok energiaéhsége
- Ubiquiti hálózati eszközök
- ASUS routerek
- Spanyol botrány: ellophatták a járművezetők adatait
-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Peti78
őstag
válasz Alpachino #93332 üzenetére
Na ma végre sikerült a bizonyos "friss sajtot" beszereznem a lidl-ben. A Makó világváros kifejezés vagy 20 éve egy balatoni nyaraláson maradt rám, az egyik srác makói volt. Ez az ő szavajárása. Pont akkor szúrtak le valakit makón, ezért éppen híres lett...
(#93351) -Mike- Néztem, atta!
[ Szerkesztve ]
Blackberry Bold 9900, Blackberry Classic, Blackberry Key2 O1G
-
Cassidey
senior tag
Deadlift és köredzés volt, adta.
Annyira jó lenne mindig edzővel edzeni, hatalmas pluszt ad, hogy valaki tol, és azt mondja ezt csinálod, és kénytelen vagy megcsinálni, nincs szenvedés. Vagy van, de tökmindegy, nem érdekel senkit.Vagy megmondja mennyivel csináld, és annyival fogod. Például én 7 kilós súlyzót kaptam fűrészeléshez, nem is gondoltam tovább, de mikor a szett végén megkérdezte, hogy nem volt ez könnyű? Akkor gondoltam bele, hogy eddig a 6 vagy 7 kilóssal nyolcakat-tizeket csináltam, most meg tizenötöt.
-
aelod
veterán
Megateszt vót. Atta!
Továbbjutottam. Tudom mindenki lefossa."It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
-
Zola007
veterán
válasz Woodslave #93359 üzenetére
miért, te mennyivel fűrészelsz?
(maradjunk súlyzózás témakörben )Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Woodslave
nagyúr
válasz Zola007 #93364 üzenetére
60kg.val
Ja súlyzó? most semennyivel. Amikor volt egykezes akkor padon koncentráltabban 35. Branch warren módra 45-50. 50-et már nem nagyon tudtam tartani gurtnit meg valahogy nem tudtam rátekerni.
De biztos xarul csináltam nyugi[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Zola007
veterán
válasz Woodslave #93369 üzenetére
Milyen az a Branch Warren style?
"De biztos xarul csináltam nyugi " Na azért!
Amúgy komolyan kérdeztem, nem btatásból. Én pl. 26-al nyomom (4x12) és bőven elég#93371) Tenken : dehogynem. A merevlábas felhúzás
[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Woodslave
nagyúr
-
Cassidey
senior tag
Nem tudom, szerintem ez nem vészesen kicsi súly, biztosan aki régebb óta edz, többel csinálja, de nem tűnt fel, hogy más nő 15-20 kilós kéziket foglalna be ehhez.
[ Szerkesztve ]
-
Zola007
veterán
válasz Cassidey #93376 üzenetére
nyugi, nem azért mondtuk.
Egyetlen csajt láttam a teremben eddig 20 kilón fölül fűrészelni, de ő ilyen "falusi jány" alkat.
(#93379) Tamoo: első vagy 3. gyaknak szoktam, ha első bemelegítő, akkor úgy, hogy megyek fel a 6-ostól 2 kilónként, mindegyikbe 8 ismétlés.
Úgy már a végére lehet érezni, hogy bemelegedtem és ebben a tüdőm is egyetértÉn is annyival nyomom az oldalemelést, bár tegnap csak 6kg volt, mert a személyi edzők lenyelték egy órára a súlyzókat 7- 14-ig
[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Cassidey
senior tag
válasz Zola007 #93380 üzenetére
Nembaj, végülis biztosan igazatok van. Én is tudom, hogy a felsőtestem gyengébb, és magamhoz képest már ez is nagy fejlődés volt, ezért örültem. Főleg így kiköpöm a tüdőm köredzés módban. Még a deadlift gyaki után nyomtuk le a 4 kört, teljesen kipurcantam a második óra végére.
-
Shingen
addikt
Hy!
Felteszek egy érdekes kérdést, bár szerintem hülyeség.
Nővérem olvasta vmi női oldalon, hogy a gyúrósok megkopaszodnak a különféle szerektől amit szednek.
Vélemény?Szerintem hülyeség mert a normál táplálékkiegészítőkbe nincsenek olyan anyagok amik előidézhetik, kokxról meg tudok semmit, milyen anyagokat tartalmaz.
風林火山
-
-
szőröscica
addikt
Aeroboztam. Nem kopaszodok, rohadt gyorsan nő a hajam.
-
Shingen
addikt
-
Tenken
őstag
válasz Shingen #93383 üzenetére
Sztem nem hülyeség. Csomó testépítőnél látom terembe én is, hogy kezd hullani a testszőrük. Nem is fej, hanem inkább mell tájékon, de még sok kezdőnek is.
Nekem hál istennek nem, valszeg tényleg nekem adta az eredeti cuccot a Jocó a terembe."Minden nő 20 centist akar, de 10 centinél már fulladozik" -Torrente
-
Woodslave
nagyúr
-
userxy
őstag
Fűrészelés elég 22 -26 kilóval
De a kalapács bickó 30 kilóval ez igen
Szép az összkép
-
Alpachino
veterán
Szerintem meg a fűrészelést a fűrész saját súlyával érdemes csinálni...10-15 mázsa környékén azért már adja
"Hagyjuk a szexualitást a hanyatló nyugat ópiumának!" ( Virág elvtárs)
-
Alpachino
veterán
válasz Shingen #93390 üzenetére
Arra vigyázz, hogy mielőtt megkopaszodnál, gyúrd ki magad rendesen, mert izom nélkül kopaszon úgy fogsz kinézni mint egy utolsó stádiumban lévő AIDS-es Egyébként én is tök kopasz vagyok, de a 80 kilómmal így is necces
"Hagyjuk a szexualitást a hanyatló nyugat ópiumának!" ( Virág elvtárs)
-
Zola007
veterán
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- galaxy55: Mi történt deviantart-on?
- Ukrajnai háború
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- TCL LCD és LED TV-k
- Otthoni hálózat és internet megosztás
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Kanada feltalálta a Netflix-adót
- iPhone topik
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs