- Színészek hangjait lopta el egy AI-cég
- Linux kezdőknek
- Ubiquiti hálózati eszközök
- Linux - haladóknak
- Már nem hisz a nagy európai EV-forradalomban a Ford
- Android programozás, Android alkalmazások készítése
- Aliexpress tapasztalatok
- Xiaomi AX3600 WiFi 6 AIoT Router
- Sikeres volt a teszt, elpusztítja internetes műholdjait az Amazon
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
m3tr0
senior tag
-
Ijk
nagyúr
válasz Lacy6 #147350 üzenetére
Itt azért van valami amin elsiklasz vagy nem vagy azért 100% tisztában a kajálásotokkal vagy napi mozgásmennyiséggel. Még 10 év öregedéssel is vagy 80 kalóriával csökken a napi anyagcseréd, ami semmi.
Meg az eglszséges emberek anyagcseréje között sincs akkor ég és föld eltérés./人◕ ‿‿ ◕人\
-
Lacy6
senior tag
Meg az egészséges emberek anyagcseréje között sincs akkor ég és föld eltérés.
Most írtam rá valós példát, hogy van.
Nem azt mondtam, hogy idővel belassult nekem az anyagcserém és neki is befog.
Egyszerűen csak ekkora különbség genetikailag.Én vagyok Isten büntetése. Ha nem követtetek volna el nagy bűnöket, Isten nem küldött volna engem büntetésként rátok!
-
aelod
veterán
Voksán Virág
Szenvedélye a táncolás, száraz pezsgő gyorsítónak."It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
aelod
veterán
válasz Coccolino_O #147359 üzenetére
Nem vagyok én már olyan fiatal sem
(#147354) Ijk
Meg az eglszséges emberek anyagcseréje között sincs akkor ég és föld eltérés.
Már bocs de ez óriási nagy hülyeség...
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
Woodslave
nagyúr
válasz Coccolino_O #147359 üzenetére
ha olyan öreg lesz mint én végre megtanulja használni a qrva kalória kalkulátort
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Zola007
veterán
válasz m3tr0 #147353 üzenetére
Az elérhetőséget kérte, nem a családi adatait
Én is szeretem a csokit, kedvencem a Milfy WayMʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
-
addikt
Ne legyél már retard, milyen tudományos magyarázatot akarsz arra, hogy az ég kék, a fű meg zöld? Szóval szerinted ha valaki vékony testalkat meg ha valaki zsíros, aközött igazából nincs különbség, csak az előbbi nem eszik, az utóbbi meg sokat és igazából ugyanolyanok?
[ Szerkesztve ]
-
Lacy6
senior tag
Én vagyok Isten büntetése. Ha nem követtetek volna el nagy bűnöket, Isten nem küldött volna engem büntetésként rátok!
-
Woodslave
nagyúr
válasz aelod #147371 üzenetére
Metabolic rate does vary, and technically there could be large variance. However, statistically speaking it is unlikely the variance would apply to you. The majority of the population exists in a range of 200-300kcal from each other and do not possess hugely different metabolic rates.
Vannak extrémitások nyilván a cikkben is benne van de mondjuk két átlagember közti 200 kcalos eltérés azt biztos nem indokolja, hogy valaki hízik a fánknak a látványától más meg megeszik 10-et és kockahasa van..
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Apollyon
Korrektor
Van egy ismerős, aki régen 115 kiló volt, és 77-re lefogyott (pár centivel magasabb mint én) ha napokig félrekajál, úgy jönnek rá vissza a kilók, mintha soha nem látott volna diétát. 1 totál félrezabálós hosszú hétvége alatt képest több kilót felrántani (ami meg is maradna diéta nélkül).
Aztán itt vagyok én, akármennyi szemetet zabálok, 83-84 kilónál többre képtelen vagyok hízni. Akkor se, ha fehér kenyéren élek, pizzával, tortával és chipskólával hetekig.
Itt azért van egy kis különbség az anyagcserénk között, nem?
#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.
-
Ijk
nagyúr
válasz HussarF #147372 üzenetére
Pontosan. Akinek hasonló az izomtömege, és egyezik napi mozgásmennyisége, kalóriabevitele, nincs pajzsmirigy vagy más hormonbetegsége akkor nem lesz ég és föld a különbség. Lesz különbség, de nem annyi amit ti akartok hinni.
Apollyon: Ezek az adatok szart sem érnek. A fehér kenyér is kalória, a mennyiség a lényeg. Egyik ismerősöm aki teljesen ekto rítt hogy nem bír hízni pedig zabál. Megkérdeztem mit eszik egy nap, és a végén kijött hogy nekem akkor egy kajálásom volt annyi kalória, nekem az éhezés lett volna amit napi szinten megevett.
Kalóriabevitel, napi mozgás, zsírmentes testtömeg. Ezekből lehet elindulni.[ Szerkesztve ]
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Apollyon
Korrektor
Jó, de te egy nagy kétméteres benga vagy, én meg hozzád képest egy kis hobbit.
Azt meg ne mondd, hogy ha napi 1 kiló kenyeret megeszek, mellé még a többit amit írtam, akkor is elhíznék 100 fölé... Egy ponton tovább egyszerűen nem hízok és kész. A felesleg salakként távozik, csak ha többet zabálok akkor több. Mint amikor túlzabálsz valamilyen krumplit, vagy mogyorót.
[ Szerkesztve ]
#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.
-
Coccolino_O
őstag
válasz aelod #147360 üzenetére
Én most napi 300g ch-n vagyok, és ha buzi vagyok, ha nem, ez is sokszor gondot jelent. Az a baj alapvetően, hogy nem szeretek enni. Jó sportot választottam, nem?
Nehezen hízó korcs vagyok, a testfelépítésem alapján mezo vagyok, a belem alapján endo, a hízási hajlandóságot nézve pedig ekto. De napi 500g ch-n vágósúlyba kerülnék elég hamar. Az is igaz, hogy én kertitörpe vagyok a 167 cm magaságommal. Ami Ijk-n elterül simán, ott én már gurulok.
[ Szerkesztve ]
-
addikt
válasz Coccolino_O #147385 üzenetére
Miért akarnál hízni? Izmosodni kell ebben a sportban, nem hízni. 300 g fölé nem is kell menni, ha megvan mellé a fehérje meg a zsír, akkor bőven jó vagy. Én is kb. ilyen magas vagyok.
Tömegelésnél még sosem számoltam a kajámat, mert elég azt nekem méricskélni folyton szálkásítás alatt, de az tuti, hogy szemre olyankor nem lehet belőni, hogy mennyit eszel. Betolsz 3 sütit, mert hozták a kollégák névnapra, meg egy fagyi is kéne, mert nyár van stb. Teljesen követhetetlen.(#147387) gyuri860213
Majd szeptemberben, mikor már nézek ki valahogy. Bár, ha ezt vesszük alapul, akkor inkább jövőreIdén Angel papával nyomunk közös edzést Chepelen. Jó, Angel?
[ Szerkesztve ]
-
addikt
válasz Coccolino_O #147390 üzenetére
-
marked one94
őstag
válasz Coccolino_O #147390 üzenetére
Keresd fel Angelt, ebben ő az igazi mester
You'll Never Walk Alone
-
addikt
válasz gyuri860213 #147393 üzenetére
Jaa, azt hittem közös edzést akarsz. Felőlem lehet
Én közös képet akarok Molnár Petivel, hogy mindig emlékeztessen, mennyire semmi a fizikumom -
Ļantos
aktív tag
válasz HussarF #147343 üzenetére
Sajnos tegnap az egyik edző csajhoz is odament egy pár éve rendesen edzegető gyerek és megkérdezte tőle, milyen gyakit csináljon, hogy lemenjen a zsír a hasáról...
Van aki csak edz, de szarik utánaolvasni a miérteknek.
Pedig viszonylag jól nyomja, nagy súly, megfelelő ismétlések, sorozatok, rendszeresség, mégis beszól egy ilyet.
AMD
Szerintem is, ha valaki már a kaját csupán kevésbé figyelve de mértékkel tolja és edz rendszeresen heti kettőt, nagyon szarul nem nézhet ki.Lacy6
Tesód szégyelje meg magát
Nekem is vannak ilyen ismerősök, annyit esznek mint a ló, ráadásul ülőmunka mellett, mégis egyszál belek.m3tr0
Férjnélvanxygyerek... Tinderen ez sose volt akadály a csajoknál, HF-megmondhatja
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Milyen autót vegyek?
- Xbox Series X|S
- Fortnite - Battle Royale & Save the World (PC, XO, PS4, Switch, Mobil)
- Háztartási gépek
- Kerékpárosok, bringások ide!
- ThinkPad (NEM IdeaPad)
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
- Milyen TV-t vegyek?
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest