- Színészek hangjait lopta el egy AI-cég
- Linux kezdőknek
- Ubiquiti hálózati eszközök
- Linux - haladóknak
- Már nem hisz a nagy európai EV-forradalomban a Ford
- Android programozás, Android alkalmazások készítése
- Aliexpress tapasztalatok
- Xiaomi AX3600 WiFi 6 AIoT Router
- Sikeres volt a teszt, elpusztítja internetes műholdjait az Amazon
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
MATEO6600
őstag
Tisztelem és imádom ezt az embert, főleg az élethez való hozzáállsa miatt, de amit itt leművel, arra nincsenek szavak: [link]
Innét kezdődik az igazán érdekes, és nem, ez nem egy melegpornó
Vélemény? Ilyet leművelnék bármelyik teremben, szeritnem 5mp alatt repülnék kifele -
whitezo88
nagyúr
válasz MATEO6600 #148751 üzenetére
Csoda hogy nem volt folyamatosan sérült, elég brutálisan edzett. Bár eredménye is lett, jó értelemben, mikor manapság edz profikat, ezt adja át. Nem a buzizás meg a pinalegyezés híve
Bár Angellel biztos nem tudná tartani az iramot.
Ronnieról van újabb videó, hogy halad a felépüléssel? Már lábazgat ekkor meg valamennyire jár. [link] egy júnuisi interjú [link]
[ Szerkesztve ]
-
Zola007
veterán
válasz MATEO6600 #148751 üzenetére
Tom Platz
életkor: 32
foglalkozása: hegesztéstechnikai minőségellenőrMʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Ļantos
aktív tag
BCAA-t ki milyet szokott? Ez az ízesítetlen megöl annyira szar, még a shake-t is elbassza
-
do3om
addikt
válasz do3om #148449 üzenetére
Megjött amit rendeltem, sajnos kicsit nagy, nem nagyon csak annyira hogy azt mondjam kisebb jobban állna.
póló: [Seamless Póló - L - Navy kék] Már nincs ilyen szín.
Kapucnis:[Tru-Fit ujjatlan kapucnis pulóver - L - Szénszürke]
mellény:[Pro-Tech Heavyweight Mellény Kabát - L - Szürke]
Tudom nem hirdetésre van a fórum de szeretném eladni hogy visszarendelhessem kisebben. 3db 2 áráért akcióban vettem, így könnyebb lenne egyben eladni,na meg még engedménnyel.Én 177-8 cm magas vagyok 79kg. De mivel nálam van a cucc tudok mérni amit kell, csak felpróbáltam, amugy szerintem jó cuccok, amint lesz akció egyből visszarendelem.
Ha érdekel valami szerelési anyag írj privátot. Eladó Schneider Mágneskapcsoló 18,5kW/38A
-
Zola007
veterán
válasz do3om #148756 üzenetére
póló nem magasság és súly alapján kell venni, mert az sokféleképpen kiadhatja
Mennyi a mell/derékbőséged?
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
do3om
addikt
válasz Zola007 #148758 üzenetére
Derék köldöknél 86, mell kB 107.
Magasságra is jobban illene olyanra aki 10cm el magasabb. Kicsit hosszúnak tűnik az alján, a póló az ilyesmi szabású de a többi is. Szar így venni, mert polóból L az elég passzos rám de jó, másból meg inkább XL, vézna gyerekekre való divatcuccból XXL. Na itt csak csicka M-es lehetek.Ha érdekel valami szerelési anyag írj privátot. Eladó Schneider Mágneskapcsoló 18,5kW/38A
-
Ļantos
aktív tag
válasz AMD Power #148760 üzenetére
Én nem szedtem még. Tegnapelőtt kezdtem. Nem tudom van-e köze hozzá, de a tegnapi edzés után 2x akkora izomlázat érzek ma mint ezekelőtt.
Ürítés is extragyorsan indulAz edzésvolumen is nagyobb volt mondjuk mint a szokásos, üres volt a terem, három gépen/súlyon voltam egyszerre[ Szerkesztve ]
-
addikt
válasz Ļantos #148761 üzenetére
Még jó, hogy itt pofázzuk évek óta, hogy a BCAA mekkora pénzkidobás
Amúgy az ízesítetlen a világ legrosszabb ízű valamije. Én anno sokat megittam belőle. Eleinte majdnme odaokádtam, de meg lehet szokni. A végén már úgy kortyolgattam, mintha Mojito-t iszogatnék. Ha nem vagy buzi, akkor megiszod azt a szart, most már ha megvetted
-
kk831228
addikt
válasz HussarF #148762 üzenetére
pffú, ittam hot blood-ot, hupikék szín volt, de majdnem beokádtam... azt hittem hogy kicsit feldob, mert nem aludtam semmit előtte éjszaka, de nem jött össze. Ráittam gyorsan egy kávét...
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
AMD Power
titán
válasz aelod #148767 üzenetére
Tobb helyen is irjak,hogy csokkenti az izomlazat.
Eladó Samsung Watch Active 2. https://hardverapro.hu/apro/elado_mukodokepes_samsung_watch_active_2_40mm_okos/friss.html
-
Woodslave
nagyúr
válasz kk831228 #148769 üzenetére
Én egy black bloodot ittam. Az sötét lila feketés nekem bejött. Igaz ma 75 gr chn vagyok amiből kb. 50gr rizs. Azert kb mert már a 75gr megfőzöttből vettem ki 20grammnyit ami kb 66 gr főve.
Atomjol bedurrantam. A kép nem adja vissza [kép]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
Stillmass whey 2390ft kilós kiszerelés. Faxa nagyon
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
do3om
addikt
-
vendingo
veterán
Ismét én. Vennék fehérjét, viszonylag lassú felszívódásút biotech kínálatából. Protein fusion 85 most akciós. Ezt vehetem, vagy egyéb tipp?
Csak a Puffin ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
veterán
Nespresso hetkozben, mert az van az irodaban, napi 2-3, igyekszem 2-vel beerni mostanaban.
Hetvegen, vagy ha a belvarosban ebedelek hetkozben akkor meg vegtelenek a lehetosegek, en a kavetarsasagot, esoresso embassy meg a tamp&pullt szeretem, mindenhol remek a kave!
Mondjuk kethetente egyszer edzek, szal ne ez legyen a mervado[ Szerkesztve ]
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
RexMaximus
aktív tag
Sziasztok,
Uton a 40 fele, szeretnek egy picit konditermes edzeseket is vegezni. Bo 15 eve nem voltam teremben, elotte kuzdosport mellett gyurtunk is (igazabol egy helyen volt minden, igy adott volt ). Kb 20 eve ismerkedhettem meg ezzel a mozgasformaval ("gyuras") kozelebrol. Ja a 15 ev ulomunkaval telt aminek azert meglett az eredmenye is (suly, mozgasszervi problemak stb)
Neztem ujabb termeket, (szamomra) ujfajta gepekkel is ismerkedtem. De ez valahogy nem az en vilagom.
Olyan helyet keresnek ahol van normalis fekpad, hagyomanyos erokeret, szabad sulyok akar regi Atlas csigas gepek vagy ehhez hasonlok. Ahol nem panikolnak ha felhuzast akarsz csinalni (nem dobalok semmit ), nomeg dedikalt hely is van erre.
Nyilvan legyen tiszta a hely (zuhanyzo, oltozo, mellekhelyseg is) de egyaltalan nem hatrany szamomra ha nem csili vili.
Lokacio alapjan, Budapes a XVIII, XIX. keruletek lennenek az idealisak.
Mit tudtok ajanlani?
Letezik meg ilyesmi? Vagy elment mellettem az ido?
-
Angel2014
addikt
válasz RexMaximus #148787 üzenetére
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
-
marked one94
őstag
Na vége van az első hét 3. napjának. Ma csak buzi gyakorlatok voltak.
Kezdésnek volt 115kg 2x5 tempo gugi (3-2-x) Utána 110kg 3x5. RPE 7 és 7,5 között voltak.
Utána larssen fekvenyomás 105kg 1x4 RPE8as nehézség volt, ezután jött egy 100kg 2x5 meg 95kg 2x5 ezek RPE 7 és 7,5.
a végén meg jött a dupla megállítós felhúzás 115kg 3x5 ez se volt nehéz.
levezetésnek meg 30 fokos nyomás kézivel meg pados evezés volt.
You'll Never Walk Alone
-
aelod
veterán
válasz Terminator17 #148789 üzenetére
Mi van vele? Ez nem az a póz 😉
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
Gython
csendes tag
Sziasztok.
Ti allergia szezonban hogy szoktatok edzeni? Van valami csodamaszk ami megszűri a polleneket, vagy elutaztok tegnerpartra, vagy egy alpesi lankára?
Sajnos pár héten belül taknyom-nyálam össze fog folyni a parlagfű pollentől. Ráadásul szerintem van valami polipom, vagy orrsövény ferdülésem, mert néha az egész visszacsorog a torkomba ...ami szintén nem a pozitív irányba mozdítja el a sportteljesítményemet.
-
Zola007
veterán
válasz marked one94 #148796 üzenetére
guggolásnál azt hittem hazaviszed a súlyzót
ahogy látom, nem tennéd le a safetyre a rudat, miért sétálsz vele ki ennyire?Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen