-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
_NCT
őstag
Irtam h szalkasodast, elesedest es eroszint novekedest vartam tole. Az meg h novekedik a libido es agresszivabb leszek csak egy kis plusz amit mindenki mondd teszto kura alatt. Es kivancsisagbol probaltam ki, gondoltam egy kis plusz jol johet. Erre jott a pofara eses. Bar akik ismernek igy is azt mondtak h bolond vagyok ettol mar nem kell idegesebbnek es agresszivabbnak lennem.
Mind1 az tuti h mostanaban ilyen szarokra nem koltok, tok felesleges penzkidobas. Inkabb veszek csirkemellet meg feherjet. Creatine sokaig eleg lesz meg. De mar unom a probalkozast a sok szarral, nrm igazan befolyasoltak eddig az izomzatom. A kajaval sokkal tobbre mentem, csak ugye azt se mindig sikerul tartani.
Ami jo az meg mind illegalis vagy betiltottak.
1 hetig szartam a normalis kajalasra csak a zabalas ment, ma is fosul kajaltam, meg is lett az eredmenye, vagy 2x rosszul lettem edzesen, leesett a vercukrom feherebb voltam mint a fal, de azert lenyomtam az edzest. Sikerult 10kor bepalacsintazni meg edzes elott 1 oraval mekibe ennu egy csibeburgert. Na itt basztam el.
.[ Szerkesztve ]
-
művésznő4
csendes tag
Sziasztok, fiúk!
Talán nem a legjobb helyen járok, de ha tudnátok nekem segíteni EBBEN, azt bizony nagyon megköszönném.... Minden jót nektek!
Művésznő
-
Tamoo
MODERÁTOR
válasz Dexar007 #31104 üzenetére
Én azért alapvetően nem abból indulnék ki. Kell a nagy súly, hogy tisztességes tömeget pakolj fel magadra. Kivétel erősíti a szabályt. Nem sok olyan van aki 50kg-val nyomkod és hordó mellkasa van.
Bár már kanyarodhatunk is a genetikához.
Művésznő! deniro2 a te embered! De csak éjfél után!
[ Szerkesztve ]
-
Dicker
őstag
Sziasztok!
Nem is gondoltam volna, hogy itt is van, ilyen topik, de csak megtaláltam.
Egy olyan kérdésem lenne, hogy valaki rendelt e már a profigym.hu-ról? Nincs ott semmi átverés? Mert ugye van náluk Con-Cret kreatin is, illetve Assault is olyan áron, ami olcsóbb, mint az amerikai kereskedésben. Illetve vettem tőlük tesztnek egy fentebb írt creatine-hcl összehasonlításként. De még nem volt időm leellenőrizni. A csomagolása kb. rendben van, a kanala volt egyedül más színű, de holnap majd letesztelem az állagot, és az ízt összevetve a bb.com-ról szerzettel. Elvileg ugye kapni se lehetne eu-n belül, de ez a legkevesebb, sőt inkább örülnék neki, és remélem nincs benne átverés.
Viszont hatása az volt eddig. Úgyhogy csak ajánlani tudom. Az erőt kegyetlenül megtolja, és 1-2 hónap használat után jön a növekedés is, felesleges vizesedés nélkül.Assault-ot meg a héten próbáltam ki először. Nem vagyok egy érzékeny típus, és ahogy vártam egy 23 g-os adag nem is aratott nagy sikert. A hét közepén mentem a még elfogadható 46-ra. Talán úgy már valami hatása volt. Sajnos eddig egy hasonló típusú termékkel se volt szerencsém. Remélem egy idő után jobb lesz. Tudom van ennél feljebb, de nem akartam ugrálni az erősségi szintek között soha semmiben, de majd megyünk következőnek a ciril betűs termékekre.
Aki pedig cukormentes fehérjét keresett én is csak a Dymatize-t tudom ajánlani. Nincs egy nagy íze egyiknek se, de nem az a lényeg. Ha tömegnöveléshez kell, akkor az Elite Mass is jó választás lehet, mert a szénhidrátjai se rosszak, amiket tartalmaz a 12g bcaa mellett.
-
Ijk
nagyúr
Nagyon nem mindegy hogy testépítő edzést csinál valaki vagy erőemelőt. Lehetsz krva erős hogy közben szarul nézel ki, és lehetsz izmos miközben egy fele akkora gyerek lealáz nyomásban.
Én speciel szanaszét izoláltam a gyakorlatokat, szélsőségesen testépítő edzéssel, tulajdonképp a guggolás maradt az egyetlen igazi erőgyakorlat, de azt meg 12 ismétléssel csinálom. Ha a forma számít az izolációs edzés a leghatékonyabb, viszont végig teljes koncentrációt követel meg. Persze ez a fajta edzés le van nézve mert milyen már hogy valaki izmos és nem bír nagy súllyal edzeni. Sajnos ha kialakul egy jó agy-izom kapcsolat, baromi nehéz azt megváltoztatni. Én speciel erősebb vagyok mint amikor 100-al nyomtam fekve, de ezt csak hétköznapi helyzetekben érzékelem. Fekvenyomásban gyengébb vagyok mint amikor a súlyokra mentem rá és heti szinten ugyanazt a gyakorlatot végeztem, amitől hozzászoktam az adott mozdulathoz és terheléshez.Nekem az a véleményem hogy mindenkinek a saját döntése melyik úton indul el, persze általában vegyesen szokták csinálni. Én is most nagyon lassan emelem a súlyokat fekvenyomásnál, de csak azért mert erősödni akarok benne, és titokban áttörésben bízok karokat illetően. De semmiképp nem foglalkozom azzal hogy mások mit mondanak, illetve ha gyengének tartanak az edzéseimből kiindulva. Mindenki döntse el neki milyen edzés a legmegfelelőbb, a lényeg hogy tudatosan épüljön fel. És le kell szarni mint mondanak mások.
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Dexar007
veterán
En egyedül felhuzasnal szeretem a nagyobb sulyokat.A tobbinel is probaltam emelgetni edzesrol edzesre,egy ideig mukodik is,de aztan azt veszi eszre az ember,h nagyon nem az az izom dolgozik,aminek dolgoznia kene a gyakorlat alatt.Ugy pedig mar nem sok haszna van,kiveve persze ha eros akarsz lenni es nem izmos Mondjuk en egyik sem vagyok,szoval tokmindegy melyiket csinalom,de a lenyeg h a kis-kozepes suly,magas ismetles nekem jobban bejon.
Give me your cum,bull!
-
Tamoo
MODERÁTOR
Ja, többség vegyíti. Nekem általában izomcsoportonként egy gyakorlat van ahol a maxra törekszem, utána jönnek az izolációsak. Mondjuk itthon nem túl sok mindent tudok variálni a gyakorlatokon. Nekem általában motivációt találni nehéz így, ha meg fejben nem vagyok ott tuti szar edzést tolok...
Nagy súlyokra visszatérve. Nem is tudom miről beszélek, örülök ha néha Bá bemelegítő súlyait elérem. Szóval minden relatív....
[ Szerkesztve ]
-
Casanova*
veterán
durva
"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ
-
norbi2010
őstag
Helló
Ilyen kreatint használ valaki?Megéri ilyet venni?
-
Casanova*
veterán
válasz Stirbi #31120 üzenetére
myprotein kreatin olyan apró szemcsés,mint a finom liszt.. más kreatin,mint a homok.
egy komment: ,, Abszolút best kreatin!
Állagra mint a mikroszűrt cuccok, akár a porcukor, oldódása hibátlan, nem kell se meleg víz, se percekig állat módon rázni a shakert, hogy oldódjon, ízre semleges, emésztési és egyéb problémát nem okozott. Viszont erőben szépen hozott, tömegelés mellett csodákat tett velem. ,,[ Szerkesztve ]
"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ
-
Casanova*
veterán
válasz norbi2010 #31123 üzenetére
ízesítetlen itt olcsóbb
[ Szerkesztve ]
"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ
-
Stirbi
addikt
válasz BÁ Nutrition #31121 üzenetére
A Stillmass-ossal nincs problémám, gyönyörűen oldódik!
(#31122) Casanova*- az előző mondatom neked is szól
A StillMass-oson kívül csak ATP-t probáltam, de az is rendben volt.
[ Szerkesztve ]
-
Lipton
őstag
válasz baluka26 #31100 üzenetére
Ne menjen mellé, szerintem alap.
korcsillo: hiánypótló informácó volt
Dexar007: nem volt alapvetően cél a nagy súly, jött könnyen minden különösebb nélkül, szerintem ez (is) genetika
Sotho : köszi
Radnix : EÜ oka van, fehérjét is csak mértékkel szabad sajna
Lehet ősszel átvariálom kicsit az egész edzést és megnézem milyen hatása lesz.
-
Dicker
őstag
válasz norbi2010 #31125 üzenetére
Van még ember, aki ezen csodálkozik? A feláras shop.buildernél mi nem olcsóbb?
Amúgy a Scitec Microntec-jét próbáltam az annyira nem volt rossz. De tény, hogy a hidrokloridoknál jobbal még nem találkoztam, és a legolcsóbb Tested változatok 4 ezer körül mennek, amivel egy átlag 100 kiló alatti ember kijön egy hónapig. Vegyítve alkalmazni a két formulát szép eredményeket lehet elérni, szüneteltetés utáni komolyabb veszteség nélkül.
-
deniro2
senior tag
Na, élcelődős boozyk, csak a ti kedvetekért elmentem tegnap sörözni, hogy ne maradjatok zenei ajánló nélkül...
Sok örömötök nem lesz benne, mert az eddigi visszajelzések alapján elvetettem az ötletet, hogy van bármi értelme -szerintem- emészthető zenéket elétek vetnem, úgyhogy már csak annak az 1-2 vájtfülü arcnak ajánlom a következőket, akik véletlenül erre vetődtekRohadt nagy zenei példaképem és virtuális gitártanárom Tony MacAlpine plays Tears of Sahara
-Ja és a másodgitáros egy csaj, aki kivételesen piszok jól nyomja-[ Szerkesztve ]
-
hrvp
aktív tag
válasz Dicker #31130 üzenetére
Gondolom neked fizetésből is elég a havi 80ezer és nem gáz, hogy a főnök nem jelent be, nem fizeti a járulékokat stb.
Shop.builder messze az egyik legkorrektebb webshop, én simán fizetek néha többet, hogy ilyen helyről vásárolják, mint valami garázsban működő, ügyfélszolgálat nélküli áfacsaló helyről. Nekem nagyon szimpatikus ahogy az egész cég működik.
-
brownus
veterán
aki nem melózik az húzzon el gyúrni! és fókuszáljon!!!
-
Dicker
őstag
A működésükkel nincs is gond. Csak nem kéne ilyen pofátlanul tolni azt a pár gyártó termékét. Illetve én meguntam, amikor rendelek valamit, és nincs soha raktáron érdekes módon, mert nem európai a gyártó cég. De ne érts félre. Van nekem ott négy "nagyon hasznos" csillagom a rendelések miatt, nem ellenük beszélek, csak, ami nem szép, az nem szép, főleg dupla áron néha.
Egyébként most megkóstoltam ezt, amit rendeltem próbaképp, és szerintem bóvli... Más az íze, az oldhatósága, és még talán az állaga is. Így maradhatok továbbra is az usa-s rendelésnél, két hetes átfutási idővel. Hurrá...
-
brownus
veterán
hajrá csajok!!
[ Szerkesztve ]
-
baluka26
veterán
Én is ezt lestem, de a fitnesszes csajok általában így szoktak kinézni.
Az én ízlésvilágomank amúgy tökéletes
Harmadik napja pihenek, és sokkal kevésbé fáj a mellkasomnál. Még egy hetet pihentetem szerintem, csak láb és kar megy most. Na meg jóga.
[ Szerkesztve ]
They said I once was lost, but now I'm truly found. || Eladó Eastpak hátizsák: http://tinyurl.com/balutaska
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen