-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Ijk
nagyúr
És a torokfájásra mit ajánlasz?
Cassidey: Azzal nincs gond általában.
Vagy érted hogy a betegség miatt?Mennyivel guggolsz és hányat 1 perces pihenőkkel?
Én már nehezebb gyakorlatoknál rég letettem erről az egyperc pihenős pörgetésekről. Első sorozat 30-40 ismétlés 45s pihenő, második sorozat 16 ismétlés 1-1,5p pihenő, harmadik 10-12 ismétlés 1,5-2p pihenő, negyedik 8-10 ismétlés 2p pihenő, ötödik 6-8 ismétlés 2-3p pihenő. Guggolásnál akár 4 perc is.[ Szerkesztve ]
/人◕ ‿‿ ◕人\
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Napelem
- Computex 2024: ASRock minden mennyiségben
- A Biden-kormányt is zavarja a big tech és az adatközpontok energiaéhsége
- Milyen asztali (teljes vagy fél-) gépet vegyek?
- 3D nyomtatás
- NVIDIA GeForce RTX 4060 / 4070 S/Ti/TiS (AD104/103)
- E-roller topik
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Ubiquiti hálózati eszközök
- Politika
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs