-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Zola007
veterán
Sima idegi kimerültség is lehet, ha magától elkezdenek tüzelni, de nem az egész izom csak az egyes kötegek
Ne foglalkozz vele, esetleg igyál meg lefekvés előtt egy jó pohár vizet + Ca+MgMʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
rwin5
őstag
válasz FIREBLADE78 #74352 üzenetére
rég voltam már ott, nem tudom.. pedig 5 percre lakok onnan, biztos beengedik pééz beszél
-
sutyesz96
őstag
válasz FIREBLADE78 #74352 üzenetére
A SáRa-t is ott rendezik tudtommal...
No matter what, you keep finding something to fight for.
-
Zola007
veterán
válasz HussarF #74363 üzenetére
Akkor most fogsz röhögni!
az ex-férje Joey Knight bírkózó
az ipse 173 centi és 90 kiló ► [link]
A csaj egyébként 170cm és 70 (off 75) kg, szóval azért nem egy gorilla. Ezért mondom, hogy nem kell kép alapján ítélkezni.[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
Szerintem örülnél te ha ilyen hanggal venné fel valaki a telefont : [link]
Az egyik személyi edző csajszi hangjától már én is néha megborzongok a teremben, pedig múltkor beszélgettek Toldi Zsuzsival a pultnál és akkor jöttem rá, hogy még neki is kifejezetten nőies hangja van a Zsuzsiéhoz képest
[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Agostino
addikt
sziasztok
visszakerestem a topikban de konkrétumot nem találtam sajnos. evezőgépet, padot - nem tudom mi a pontos megnevezés - szeretnénk venni otthonra. feleségemnek is és nekem is meg kellene mozgatnunk a hátunkat. neki azért mert fáj és a csontkovács szerint izomfejlesztésre volna szüksége, nekem meg simán jól jön egy kis mozgás. olvastam kábeles, dugattyús megoldásokat, de nem tudom melyik a nyerő. a dugattyúsról azt írták hogy jó meg minden, de ha felmelegszik akkor lazul és könnyebben mozog. pedig nekem ez tűnt komolyabbnak. milyen áron milyen modell a nyerő?
HussarF - oh u... : ))))))) joke aside, tényleg problémás a háta, csontkovácshoz kell járnia, kis gerincferdülése is van... : (
[ Szerkesztve ]
hey friend listen, i know the world is scary right now but its gonna get way worse
-
Zola007
veterán
válasz Agostino #74368 üzenetére
Ha hátproblémáitok vannak, akkor nem evezőpaddal kellene kezdeni, hanem gerinctornával, pilatessel, jógával
Mert ha rosszul tanulsz meg evezni, akkor többet árt mint használ
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Agostino
addikt
válasz Zola007 #74370 üzenetére
nekem oké a hátam, számomra edzésre lesz. ezt az otthoni használatra gondoltuk amikor már lehet neki is. most állunk úgy anyagilag, hogy tudunk venni egyet. nem tudom pár hónap múlva mi lesz a helyzet.
hey friend listen, i know the world is scary right now but its gonna get way worse
-
Zola007
veterán
válasz Agostino #74371 üzenetére
neve nincs sz.rokat (chrisopeit, robust, stb) ne vegyetek
Inkább használtan egy bremshey, kettler, de az húzós lesz
Én nem biztos hogy vennék otthonra evezőpadot, inkább vegyetek egy elliptikus trainert és tornázzatok mellé együtt (és itt most rendes tornára gondolok). Van kismillió gyakorlat[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
nagyúr
-
brownus
veterán
válasz Agostino #74368 üzenetére
yoga for back pain
+ híd gyakszik, és kurva sok guggolás -
Cassidey
senior tag
válasz Agostino #74371 üzenetére
Egyetértek a többiekkel, ne vegyetek ilyet. Egyik célra sem az igazi, és az az igazság, az otthoni gépek az esetek nagy részében kihasználatlanok maradnak. Ennek az egyik oka, hogy rossz választás volt az adott gép, a másik, és gyakoribb, hogy szerintem nagyon kevés ember van, aki valóban tud edzeni otthon. Nem véletlen a sok ruhaszárítóként használt szobabicikli meg hasonlók.
Gondold még át ezt inkább. Egy ilyen árából sokáig mehettek úszni, pilatesre, edzőterembe, jobban járnátok vele. -
gghrtz
őstag
Zola007-nek köszi a múltkori oldalemeléssel kapcsolatos tippet, hogy mellkas ki, vállak hátrafeszít, mert azóta teljesen új értelmet nyert nálam a vállazás.
-
shteer
titán
sziasztok!
tavaly lejárogattam súlyzózni a helyi terembe, de nemrég volt egy kis szünet
most hogy újra belefogtam, gondoltam kellene valami táplálékkiegészítő, hogy
újra formába lendüljek. találtam a vaterán fehérjét már be is rendeltem belőle 10 kilót
szerintetek az jó minőségű? 1500 volt 1kg
vannak új arcok, kérdezgettem őket is - mondták kellene valami jó aminosav mellé, tabis BCAA-t ajánlottak
tudnak hozni winstrol meg danabol márkájútti melyiket ajánlanátok a kettő közül?
köszi a választ!
..szerintem jónak tűnik
-
Ijk
nagyúr
Hol érdemes most MP Assaultot rendelni? Nem találok sehol. Vagy milyen más edzéselőtti lenne jó?
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
-
Zola007
veterán
-
ztoldy
senior tag
Vótmá?
https://www.refundo.hu/?ref=175161
-
zsolt1225
aktív tag
[link] ezt a gyakit mire csinálja?
-
madle
őstag
konzerves tonhallal van gebasz? Vagy csak az ára ami hibázik? RioMare-t szoktam néha venni ünnepnapokon de szép ára van 1100-1200Ft 160g. amiből 40g biztos csak a lé. Vagy a "hal" kérdést máshogy kellene megoldani? Friss halhoz nem igen jutok errefelé sajna, főleg tengeri halakhoz.
-
madle
őstag
válasz KoVee84 #74395 üzenetére
akkor a RioMare-ból kijön 3 ilyen, de kérdés, hogy mi lehet a különbség? Ugye egy valami: A NÉV... durva, nem találkoztam még ezzel a fajtával, de akkor keresem.
Lazacot lehet kapni valamelyik multiban? Normálisat?kexksz: jaja, azokra a pakkokra emlékszem, régen Gödöllőn laktam egy kis időszakot és ott a tecsóban voltak ilyenek, azokat sajna itt délvidéken kisbótba nem igen kapni.
[ Szerkesztve ]
-
Cassidey
senior tag
Én Aldiban-Lidlben veszek sajátmárkásat. Mirelitet sem tudsz venni? Szerintem a konzerv arra jó, hogy ha 2 perc alatt kell valami ehetőt produkálni, nem olyan finom azért.
Szerk: Most látom, hogy csak kisbolt van.. Egyébként ha jár felétek Family Frost, náluk is vannak halak ha jól emlékszem.
[ Szerkesztve ]
-
madle
őstag
válasz Cassidey #74399 üzenetére
Jár erre, majd megnézem, de a mirelittől tartok kicsit. Nincs messze Szeged, max futok egy kört a multikban.
Nem olyan rossz az a konzerv íz! Magvas teljeskiörlés kenyérrel teljesen átjön!
Én nem szoktam tökölni a kaja készítéssel meg az ízvilággal, ha tudom hogy táplál, letolom. Persze amikor nem kattanok be, hogy annyira szükséges a tápanyag, akkor kiélvezek minden falatot a főtt ételekből.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- E-roller topik
- Ubiquiti hálózati eszközök
- Politika
- ThinkPad (NEM IdeaPad)
- Hobby elektronika
- Skoda, VW, Audi, Seat topik
- A Biden-kormányt is zavarja a big tech és az adatközpontok energiaéhsége
- Autós topik látogatók beszélgetős, offolós topikja
- Filmvilág
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs