- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Színészek hangjait lopta el egy AI-cég
- Linux kezdőknek
- Ubiquiti hálózati eszközök
- Linux - haladóknak
- Már nem hisz a nagy európai EV-forradalomban a Ford
- Android programozás, Android alkalmazások készítése
- Aliexpress tapasztalatok
- Xiaomi AX3600 WiFi 6 AIoT Router
- Sikeres volt a teszt, elpusztítja internetes műholdjait az Amazon
-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Eagl3
veterán
Egyre szimpatikusabb ez a csávó [link]
-
bbuffy
senior tag
...real food always the answer...
Egyik kedvenc motivátorom, basszus igaza van ám a kajával kapcsolatban. Sokkal jobb mint a sok design protein. Persze jó a turmix max napi egyszer. Régen simán nyomtam napi hármat, most már csak a reggeli zabpehelyben van helye. Még edzés után is rendes hús/rizs/zöld kombó. Jobb is a forma....és jól jegyezd meg fiacskám, az élet, ha kicsit is jól jön ki a lépés, annyira, de annyira gyönyörű. /Bohumil Hrabal/
-
madle
őstag
válasz bbuffy #74657 üzenetére
+1 én is így vagyok. Napi maximum 2. Többi kaja.
Viszont: tojás rántottát elég sokszor eszek, vannak mindenféle legendák a HDL LDL dologról.. mennyire tolja fel a rossz koleszterint? Kidobálni nem akarom a sárgáját elvből, akkor inkább nem eszek annyit ha tényleg káros.. De hallottam ellentétet is. Meg hogy semmi rossz hatása stb.. azon kívül hogy picit zsíros.
-
Cassidey
senior tag
Én azoknak a tanulmányoknak hiszek, amik szerint nem káros, sőt, mintha nem is lenne feltétlen összefüggés. Szerintem sokan (testépítők) azért dobálják ki, mert ha sokat eszel, nagyon megtolja a sok sárgája a zsírt. Én nem eszek sokat, de így is igyekszem kevesebb sárgáját enni mint fehérjét. Ha neked belefér szerintem egyed nyugodtan (vagy csak döntsd el melyik tanulmánynak hiszel).
-
-
mayday00
őstag
Nem tom volt e má. 2015.02.27. pénteken és 2015.02.28. szombaton ingyen kiszállítás
Stillmass.
"A vélemény olyan, mint a segglyuk: mindenkinek van, de senki sem kíváncsi a másikéra..."
-
Zola007
veterán
-
-
Zola007
veterán
az nem gáz, főleg a te testzsírodho és mozgásmennyiségedhez
nem mindegy hogy valaki 9-10% és heti 4-5 óra edzés vagy 40% testzsír és ülőmunka mellé eszi a heti 15 tojástMʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
jenei1994
addikt
Sziasztok!
Szeretnék vásárolni boxzsákot csak nem tudom melyik lenne jó.
Kezdő boxoló lennék Keretem egy 10-es lenne rá.
Vályog falba mivel érdemes és,hogyan érdemes rögzíteni a zsákot ?
Segítséget előre is köszönöm!
[ Szerkesztve ]
-
-Mike-
addikt
Hány kg-os tárcsák lehetnek azok?
-
Dani82
senior tag
válasz KoVee84 #74667 üzenetére
Megyeget, ad egy kis plusz motivációt és változatosságot az edzéshez. A tükör szerint alakulok kicsit úgy érzem, de fura modon a sulyom 89 kg es nem valtozik 1 honapja. Lehet alakitom at a zsirt izomma
Brownus: fürjtojás finom? Más ízű? sose ettem, de kiváncsi vagyok mostmár
[ Szerkesztve ]
-
Because
őstag
válasz FIREBLADE78 #74691 üzenetére
szangás: A szellentés egy válfaja, amikor a puki mellé némi bélsár társul.
-
Zola007
veterán
Jó estét az uraknak
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Cassidey
senior tag
-
Zola007
veterán
-
madle
őstag
Tudnátok mondani, olyan rágcsálnivalókat, amiket egy hízásra hajlamos irodai melós haverom tudna napközben fogyasztani a semmin kívül.
Igazából az a baj vele, hogy napközben minden szart megeszik a gép mellett. Van rajta felesleg, de 3 hónapja már szépen haladok vele a súlyok terén, mivel étkezésben én sem vagyok nagy profi, ezért nem tudtam ajánlani neki, mit eszegessen mikor rájön (mivel cigi is lerakóban van) Sok olajos magvat nem akar mert kicsattog a képe. Más esetleg? De lehet tényleg ajánlom neki hogy napi 1 protein szelet, elosztja kettőbe két kaja közé és az nagyjából elég.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Békésen legelészik a májusi hardvercsorda
- Ukrajnai háború
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Skull and Bones - Egy hétig ingyen játszhatunk vele
- Trollok komolyan
- Kormányok / autós szimulátorok topicja
- Fotók, videók mobillal
- Politika
- Horgász topik
- A PC-ből az asztalunkra is kilép a Noctua
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen