- DIGI internet
- Megpróbálják a spanyolok: megvédenék a gyerekeket a közösségi médiától
- Tombol az AI-láz: az NVIDIA már értékesebb, mint az Apple
- Musk átirányította a Teslának szánt AI-chipeket
- Starlink
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Windows 7
- Windows 10
- Linux - haladóknak
- Otthoni hálózat és internet megosztás
-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
kolosanyi
veterán
válasz rwin5 #114498 üzenetére
Dehogynem, csak azóta nem voltam napon. Illetve de, csak meló közben felöltözve.
195 vagyok, Béla nem tudom mennyi, kb a vállamig ér, viszont előrébb állt. Na nem mintha nem törpülnék el mellette egyébként.
Egyébként nagy élmény volt nézni, ahogy világbajnok sportolók együtt edzenek.
-
Ijk
nagyúr
válasz God Vazzeg #114508 üzenetére
Pont egy árnyalatra barnultatok.
Egyébként hogy bedobjak egy off témát, szoláriumról van valami tanulmány (Wood, Zola)?
Nyáron párszor napoztam, jött kis szín is, valahogy a közérzetemnek is jót tesz, illetve elég zsíros bőrű vagyok és legalább ezen is segít, illetve egy kis D-vitamin sem árt.
Gondoltam októbertől vagy novembertől 2 hetente egyszer elmegyek, de egyik oldalról vannak a fenti dolgok, másik oldalról viszont elég sok anyajegyem van, tehát a melanóma kockázatát azért nem szeretném feltolni túlzottan. Valahol egyébként a fehér bőrű könnyen leégő és a könnyen barnuló típus között vagyok félúton.Amiket egyébként találtam a két véglet. Az egyik a meghalsz és aszott bőrű leszel, a másik pedig leginkább szoláriumok által megtámogatott kurva egészségesnek tartott dolog. Szóval csak a szokásos.
[ Szerkesztve ]
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Apollyon
Korrektor
2 éve már én is elkezdtem lájtosan szolizni, mert alapból úgy nézek ki mint aki meghalt. Nyáron a sok napozás után elég hamar kifakulok, szóval épp hogy itt az ősz, 1 hónap múlva megyek vissza szoliba hogy ne legyen gáz. EU csövek jók, attól nem lehet leégni, a napozás károsabb. Nekem is van anyajegyem, de ha problémás azt alapjáraton ki kell vizsgáltatni, nem a szolin fog múlni ha esetleg valami baj van.
#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.
-
KisApám
addikt
válasz Apollyon #114511 üzenetére
Én maradok fehér bőrű.
Napozni nem szeretek, a szolit drágának tartom, és túl sok 30 év körüli nőt láttam 45-50 évesnek kinézni a beráncosodott bőre miatt, amit a túl sok napozás és/vagy szolizás okozott.
Havernap van egy majd 60 éves barátnője. Fehér a bőre, sima, nem ráncos, nem napozik/szolizik, jó alakú nő, nem kövér, nem sovány, nem jár sehová tornázni, szőke haj és kék szem - rengeteg 40 év körüli nő nincs sehol hozzá képest.Más:
ahogy régebben írtam, leginkább zsírszegény túrót tolok magamba, nem a literes tojásfehérjét.
Most néztem, lehet, hogy kirúgok a hámból és veszek "occsóért" 1 kg fehérjét (talán a nutriversumos PurePro - Whey PRO-t). Veszek hozzá Glutamint, hátha...[ Szerkesztve ]
̿ ̿ ̿ ̿ ̿'\̵͇̿̿\з=( ͡ °_̯͡° )=ε/̵͇̿̿/'̿'̿ ̿ ̿ ̿ ̿ ... ... Memento Mori
-
aleister
veterán
Két dolog ezzel kapcsolatosan:
1. Az ember bőre az evolúció során sosem találkozott olyan erős UV sugárzással, ami több órás napozás erejét 5 perc alatt leadja.
2. A D-vitamin képződéshez UV-B sugárzás kell. A szoláriumok 95-99%-ban UV-A-t tolnak.Van még kérdés?
Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.
-
Zola007
veterán
Régen az volt a szép a nők között, ha valaki fehér bőrű volt, mert azt jelentette, hogy gazdag és nem kell kint dolgoznia egész évben a napon, mint a szegénysorsú parasztlányoknak.
Mára ez kicsit átalakult.
A barna bőr lett a divat, a mai lányok továbbra sem szeretnek dolgozni, de mégis egyre több köztük a paraszt.Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
troller
senior tag
válasz kolosanyi #114517 üzenetére
"Jó nagy hülyeségeket tud kitalálni az emberiség..."
Ja, manapság pl. egy csomóan odáig vannak a csak masszív szteroid+növi kúrákkal elérhető és fenntartható kinézetért, ki érti ezt...
[ Szerkesztve ]
Asus P8H67M-LE; i5 3330; 2x4GB DDR3; Gigabyte GTX 1060 3GB WINDFORCE OC
-
userxy
őstag
válasz FrankMonzano #114516 üzenetére
Myprotein benne van majdnem minden 5. hsz-ban Csak a scitec is. Biotech is.
Kell ennél több változat? olcsók jók és még finomak is.
Nem ezen fog úgyse múlni a forma. Bezzeg étrendet nem sokan raknak be vagy hogy ki milyen étrenddel akarja tolni, hogy jó forma legyen
[ Szerkesztve ]
-
troller
senior tag
válasz kolosanyi #114520 üzenetére
Azzal én is.
Tudsz valahol olcsón, garantált minőségű Primobolant, Dianabolt meg esetleg egy kis Deca Durabolint?Asus P8H67M-LE; i5 3330; 2x4GB DDR3; Gigabyte GTX 1060 3GB WINDFORCE OC
-
Woodslave
nagyúr
válasz aelod #114522 üzenetére
miért? Szerinted hogy szedte Arnold a d-bolt? Fingjuk nem volt ezeknek akkor semmiről. Ugyanaz mint a cigaretta. Orvosi rendelőben bagózott az orvos.
ahogy írja ez is a genetika része hogy mennyire bírod a cuccot.
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
-
aelod
veterán
válasz aleister #114526 üzenetére
Életrajzi könyvében nem említi. Csak a bypasst. Amit a családja elől is el akart titkolni, úgy gondolta, hogy csütörtökön megműtik és vasárnap otthon lesz aztán a doki mondta neki, hogy nem ártana felhívni a feleségét mivel ez rutin műtét de lehetnek kockázatok.
Wood
szívprobléma meg a szerhasználat összefüggése nálam nem jön össze de nem értek hozzá.
Gondolj csak bele 3 féle izomszövet létezik abból az egyik és speciális a szívizom. Minden sportolónak nagyobb mint az átlag emberének. Ez a növekedés ugye testépítőknél nehéz atlétáknál másképp valósul meg mint egy kerékpérosnál. Pláne ha még meg is van támogatva a szervezet ezzel-azzal, abba a testbe pumpálni kell a vért rendesen. Hosszú távon túlhajtod meglesz a böjtje.
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
-
nitro16
senior tag
válasz aelod #114528 üzenetére
Miért hajtanád már túl magad?
Nem csak a szívtől függ az egész, adott a fizikai terhelés amelyhez a keringésnek alkalmazkodni kell.
Ekkor meggyorsulhat a vérkeringés, vérelosztás megváltozhat, vannak vérraktáraik is amiből tud a szervezet kinyerni vért csak ebből alaphangon 15%-al meg tud nőni a vérmennyiség. És akkor ott van még a szívperctérfogat is ez ugyan úgy működik edzetlen és edzett embernél is. Utána jön képbe az, hogy aki edz a nagyobb mértékbe tudja növelni az ütő és percrétfogatát mivel nagyobb a szívtömeg és a kamrák hosszanti irányba kitágultak már. Rendszeres edzés során sokat javul az endothelium válaszreakciója is hosszú távon ez az egyik legfontosabb változás. Hosszabb távon se olyan könnyű túlhajtani magad.[ Szerkesztve ]
-
aleister
veterán
válasz Woodslave #114538 üzenetére
Jah, azt azért nem.
Ismerlek már annyira, hogy tudom, hogy helyén tudod kezelni az url alapján a dolgokat.Btw szerintem ez valami régi gyúrós legenda lehet. Gyakorlatilag még nem volt itthon net, amikor ez a pletyka terjedt.
Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.
-
aelod
veterán
válasz nitro16 #114539 üzenetére
Mondj olyant amit eddig nem tudtam.
Nem épp egészséges dolog szerintem extrém méretű izomtömeget "cipelni" úgymond magadon hosszú távon. Profikra gondolok itt. Van aki jobban bírja -Dorian Yates- és van aki meghal -Mike Matarazzo, Nasser.És akkor ott van még a szívperctérfogat is ez ugyan úgy működik edzetlen és edzett embernél is
Ezzel vitatkoznék azért. Az edzett szív perctérfogata nyugalomban olyan 3.5-4L, az edzetlené 4.5-5.5L. Szerintem te itt a pulzustérfogatra gondoltál ami azonos edzetlen és edzett embernél. Terhelés alatt az edzett szív azonos pulzuson sokkal több vért képes pumpálni tehát a pulzustérfogata és a perctérfogata is nagyobb mint az edzetlené.
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
nitro16
senior tag
válasz aelod #114541 üzenetére
Persze, hogy nem egészséges ekkora izomtömeggel élni mint a profik, elég ha csak arra gondol az ember, hogy ki kell párnázniuk magukat alvásnál. Meg minek akkora izomtömeg, hogy hétköznapi dolgokat se tudj megcsinálni, elég nagy baj van az olyanok fejébe akik akkorák akarnak lenni. De ezt nem írtad előző hsz-ba, hogy konkrétan rájuk gondolsz.
Erre gondoltam ott,(lehet elkülönítve kellet volna oda írnom. )
Megnövekszik a szív perctérfogata. A szív kétféleképpen növelheti a perctérfogatot. Egyrészt a pulzusszám, másrészt az telítő térfogat növelésével. A szív mindkét lehetőséget felhasználja. A pulzusszám növekedése azonban csak egy bizonyos határig kedvező, mivel ha nő a percenkénti összehúzódások száma, kevesebb idő marad telítődésre. Másrészt a szív saját erei, a koszorúserek akkor kapnak vért, amikor a kamraizomzat elernyed (telítődés), ha tehát a telítődés ideje rövidül, akkor romlik a szív saját vér ellátása és ez rontja a működését.
Különbéget a perctérfogat növekedésben tapasztalhatunk. Edzett ember ugyan is nagyobb mértékben tudja ütőtérfogatát és perctérfogatát növelni munkavégzéskor, azaz a pulzusszám azonos emelkedése nagyobb percrétfogat növekedéshez vezet edzett sportolónál.
[ Szerkesztve ]
-
qantum
senior tag
Vacsorára milyen kajákak szoktatok enni?
" Te nyomod a bulit, én meg rajtad vagyok . "
-
Zola007
veterán
válasz nitro16 #114547 üzenetére
És azt is tanították egyetemen, hogy ne légy büszke arra, ami nem a te saját szellemi terméked?
Nekem is van 3000 oldal humán és sportélettan a polcomon.
Akkor most már én is kemény vagyok?Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- DIGI internet
- Megpróbálják a spanyolok: megvédenék a gyerekeket a közösségi médiától
- iPhone topik
- USB to S/PDif konverter a modern RIAA, elektroncsövekkel
- Milyen CPU léghűtést vegyek?
- (Újra)indítjuk a PH! YouTube-csatornáját
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- GTA V
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Samsung Galaxy S10e - esszenciális
- További aktív témák...
- AKCIÓ! Szépségápolás, Haj - és Szakállápolási márkás gépek - BOLTI ÁR FELÉÉRT!
- DJI Avata 2 Fly More Combo (Three Batteries)
- Polar mirage kerékpár eladó olvass!!
- DJI AVATA Pro-View Combo (DJI goggles 2) +Fly more Combo FMC +Motion Controller +RC2 +koffer
- BABOLAT AERO PRO TEAM 280 grammos teniszütő és labdaszedő
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs