-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Ijk
nagyúr
válasz Csak1valaki #115931 üzenetére
Nem kell semennyire komolyan csinálni, lehet bohockodni is. Csak akkor nem tudom minek vagy itt. Ha okoskodni akkor feleslegesen, mar igy is tul sok szakember volt itt hihetetlen tudassal, zero gyakorlati eredmennyel.
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Csak1valaki
csendes tag
Még szerencse, hogy Ti mindent tudtok. Jóccakát.
Egyébként gratulálok, sikerült Zola007-et elüldöznöd, nagy siker lehetett számodra. Megyek én is, ugyan nincs orvosi végzettségem (még), de neki volt némi hozzászagolása a dolgokhoz.
Ki jött ide okoskodni? Elmondtam mit teszek testedzés gyanánt egyelőre, de csak a kritizálást kaptam, pár intelligens embert leszámítva. Bohóckodás? Lehet annak is nevezni, de ha tükörbe nézel sem látsz jobbat, csak hosszabb ideig teszed.
[ Szerkesztve ]
-
Ijk
nagyúr
válasz Csak1valaki #115953 üzenetére
En vagyok a helyi rem aki eluldozi az artatlan embereket. Nem kell nekem a tukorben gyonyorkodni magamban, mar ez a hatalom hihetetlen buszkeseggel tolt el.
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
userxy
őstag
válasz kolosanyi #115937 üzenetére
Ne a világvégére járjatok edzeni
Költői kérdés:
Miért hiszi minden zsíros ember, hogy ha ő lefogy majd izmos is lesz?
Ez kábé olyan, hogy erős a csontom azért vagyok nehéz.
Angelnek is azért van 52-es karja mert a vastag csonton van az izom és alig csíphető zsír réteg
[ Szerkesztve ]
-
kolosanyi
veterán
válasz Csak1valaki #115953 üzenetére
Figyelj, lenne számodra két tanácsom.
1) Tanulj, fejlődj, próbáld meg minél magasabb szintre juttatni magad mind gyakorlati, mind edzéselméleti értelemben.
2) Maradj szerény. Jelenleg egy ökörség az edzésterved és finoman szólva is hiteltelen vagy, erre pedig az sem mentség, hogy most kezdted. Ez a valós eredmények és tudás nélküli "mindenkibebelekötünk" elég bicskanyitogató viselkedés ám, ne csodáld ha b@xtatást kapsz cserébe.
-
Angel2014
addikt
válasz kolosanyi #115956 üzenetére
Nem biztos hogy nem hatàsos ...làtni kéne a tovàbbot is..most gondolkodom...làttam olyat is hogy hirtelen ugrott neki mint a marha és kiégett az izom ...abba kellett hagynia az edzést 6 hónapra mert nem nőtt az izom akàr mit csinàlt...ez a kezdet lehet hatàsos is de làtni kène a tovàbbi tervet...az egy sorozat és heti egy kiló biztos nem lesz hatàsos egy izomcsoportra 4 gyakorlat 8-10 ismétlèsekkel ...szóval 16x8 kéne pl vàll: 4x8 oldalemelés 4x8 àllighúzàs 4x8 mellről nyomàs 4x8 előre emelés.
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
addikt
làttam olyat is hogy hirtelen ugrott neki mint a marha és kiégett az izom ...abba kellett hagynia az edzést 6 hónapra
nem bírom geciiii
Kikészülök, kiégtem én is, síírok
Kurva jó ez a topik, egy gyöngyszem. Sokat sirattam a mónika show-t, mikor vége lett, mert a szórakozás egy sajátos formája veszett el, de nem gondoltam volna, hogy ebben a topikban manifesztálódik újra
[ Szerkesztve ]
-
bigmasterg
addikt
válasz Csak1valaki #115914 üzenetére
Azért megnézném, hogy élőben mekkora arcod lenne Ijk-val szemben
Még az hagyján, hogy nem feltétlenül jól állsz hozzá az edzéshez, de a stílussal van baj, hogy alaptalanul beszólogatsz mindenkinek.
-
Zomb€€
őstag
válasz Csak1valaki #115953 üzenetére
Komoly verseny volt Angellel, de te lettel a kedvencem, remelem sokaig maradsz.
[ Szerkesztve ]
"Egyszer fent...egyszer fent!"
-
kk831228
addikt
válasz HussarF #115960 üzenetére
Mondom én hogy Isten ez a topic... Már csak ezért megéri ide járni... Tuti hogy feldobja a napod még ha fos kedved is van...
Wood: Szervezzél már egy összejövetelt a "krémnek" (nightmare stb...) és egy napig beszélgessenek már itt a topikba...
Jó mondjuk egy két "Thor" is van itt kalapáccsal, izzasztó sátorral 10% tzs - vel...
[ Szerkesztve ]
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
kk831228
addikt
-
Dexar007
veterán
Szoval ott tartunk,hogy kiegett az izom.
Give me your cum,bull!
-
Otisz
őstag
Csesszétek meg, én már szétröhögtem magam
1 kezemen meg tudom számolni, hányszor írtam be ide (annak is a felét ma), de ez....ez besz@rás
Együnk füvet, mert a ló is mekkorára megnő
(OO[IIII][IIII]OO)
-
addikt
-
kolosanyi
veterán
-
God Vazzeg
veterán
Helló
Jó ez a DAA Pro
Üdv
Laczie -
kolosanyi
veterán
válasz God Vazzeg #115980 üzenetére
Ezt az asszony mondta?
-
Alpachino
veterán
Váll vót atta....
47sorozatakarom mondani 5x10-12 nyakból nyomás rúddal, 5x12 oldalemelés, 3x12 állig húzás, majd 4x12 feslőcsigás "archoz húzás" ( by. Woodslave ) kötéllel. Ennyi. 17 sorozat[ Szerkesztve ]
"Hagyjuk a szexualitást a hanyatló nyugat ópiumának!" ( Virág elvtárs)
-
Dexar007
veterán
Bundy a parlamentben megvolt mar? 9:50 utan hatterben a csavo...
Give me your cum,bull!
-
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Eredeti játékok OFF topik
- USB to S/PDif konverter a modern RIAA, elektroncsövekkel
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Revolut
- Politika
- antikomcsi: Való Világ: A piszkos 12 - VV12 - Való Világ 12
- Nyaralás topik
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- Mini-ITX
- Vicces képek
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen