-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
tajcsi
senior tag
http://www.youtube.com/watch?v=2EaOUhg-ryo
ezt a cuccot mar tobb helyen is lattam, mi a neve ennek?
MAXIMUS VI Extreme, Z87-WS, 3970X és sok más fimomság nálam...
-
Casanova*
veterán
válasz Coccolino_O #21548 üzenetére
ááá , de benéztem ez régen volt... jobb,ha nem netezgetek. megyek kicsit codozni..
[ Szerkesztve ]
"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ
-
Stalker-2572
addikt
Uh, már megint láttam azt a kis puncit, akit múltkor is Nagyon gyúr seggre, szerintem 2-3 hónap múlva már érdemes lesz rá földgolyót mintázni
Mindjárt kipróbálom mivel ehető ez a fehérjeliszt, magában elég nehezen csúszik (tudjátok hogy van ez).
All Black...
-
Tamoo
MODERÁTOR
válasz Stalker-2572 #21554 üzenetére
Vagy örülnél a 15-nek is.
-
headhunter
addikt
Melyik a "jobb" fehérje Nitro Pure Whey Gold... vagy Nitro Gold Pro Enzy Fusion... és milyen ízben érdemes vásárolni?
-
Casanova*
veterán
válasz headhunter #21558 üzenetére
ezt vedd! WPC80 natúr tejsavófehérje koncentrátum kis kakaóporral fincsi. 5kg csak 17 ezer ft. ugyanaz a fehérje van benne,mint a biotech-be.
itt tudod megrendelni [link]
[ Szerkesztve ]
"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ
-
tajcsi
senior tag
Jack 3D hol kpahato?
MAXIMUS VI Extreme, Z87-WS, 3970X és sok más fimomság nálam...
-
Stalker-2572
addikt
Nos, mit is mondhatnék első találkozásom a fehérjeliszttel: vízzel elég fura, tejjel kb ugyanolyan. Szerintem a hoki íze se lehet sokkal mássabb. Meleg kakaóval már fincsi
All Black...
-
Coccolino_O
őstag
válasz Stalker-2572 #21554 üzenetére
Akkor mit keresel itt?
#21565: A lehető legrosszabb helyre jöttél ez ügyben. Itt csak őrültek vannak.
[ Szerkesztve ]
-
Tamoo
MODERÁTOR
válasz Coccolino_O #21563 üzenetére
Amit te! Csökkenti a rendkívül magas színvonalat.
[ Szerkesztve ]
-
Stalker-2572
addikt
-
meroly
veterán
válasz Stalker-2572 #21562 üzenetére
a hoki íze se lehet sokkal mássabb
Tapasztalat?(#21567) Stalker-2572: asszony nem....őőő... na inkább nem válaszolok. Kóstolja meg a hóhér
[ Szerkesztve ]
Impossible is nothing
-
Woodslave
nagyúr
válasz headhunter #21558 üzenetére
nitro whey dark chokolat elég jó, nem tömény el tudnám képzelni hogy nem unom meg, banánosat annyira nem bejövős (van tasakos, kóstold meg ) a másikat nem próbáltam
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Morris
veterán
Befigyelt nekem is az esti pizza!
Kell a ch hinta mert megrekedtem már lassan egy hónapra a 105kg-on -
kovsol
titán
válasz Morris #21570 üzenetére
Nekem meg befigyelt egy 10km futás a tóparton terepen.
Legalább jobban alszom majd az éjjel.
Most a heti 1kg minusz még megvan. De még a célkitűzésem eléréséhez további kb 20kg -t le akarok adni. Télen nagyon megszalad és +10kg feljött és előtte is volt rajtam még fölösleg.May the Force be with you!
-
Casanova*
veterán
mell-kar vót,nagyon atta. fekvenyomásba kis segítséggel belenyomtam 150 kg-ba
a vízszintes fekvenyomást most úgy csináljuk,hogy (erőemelő széria) 4 sorozat: kis súllyal 1x20,aztán nagy súllyal 3-2-1... így sokat lehet erősödni mellre..[ Szerkesztve ]
"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ
-
S e t h
nagyúr
Hallgattam Dorianre, megvariáltam az edzést, bevettem ismét a negatív nyomást, most olyanok a csöcseim mint két lufi, ha hozzájuk érek még a cerka is megkeményedik.
This signature is completely useless! Don't waste any time by reading it!
-
kovsol
titán
válasz Stalker-2572 #21575 üzenetére
Inkább az volt a gond, hogy az edzést spóroltam el túl sokszor, de a kaját nem csökkentettem ehhez mérten.
Eléggé ki voltam már égve és totál elment a kedvem az edzéstől.Amúgy meg 100kg felett az a +10kg pillanatok alatt megvan. Nem az 50kg ra híztam rá annyit.
[ Szerkesztve ]
May the Force be with you!
-
Tipo16V
aktív tag
bicepsz volt, valami miatt nem atta. durranas megvolt de fejben nem voltam most ott:/
"Mi az, hogy vége van egy gyorsaságinak?! Olyan nincsen"
-
Stalker-2572
addikt
Túl későn toltam be a fehérjelisztet, úgyhogy muszáj volt még vacsiznom: teljes kiörlésű kenyér +
NutellaAll Black...
-
Casanova*
veterán
a rossz genetika
Bad genetics ... live your dream and don't give up!!... live your dream and don't give up!![ Szerkesztve ]
"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz Stalker-2572 #21582 üzenetére
van aki nem bírja elfogadni a korlátait
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
Woodslave
nagyúr
na megnéztem a Dennis a "komiszt" (Teddy Bear) a thai arcok eléggé ki voltak pattintva
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Nightmare
senior tag
Üdv prolik.
Szokott vki éhgyomorra gyúrni? Újabban az csinálom, és teccik.
-Honnan veheted észre, hogy dragonfx akar leelőzni? -??? -Ha a seggedben lévő vadul szélvédőmosózik. :D By dokar
-
Casanova*
veterán
válasz Nightmare #21589 üzenetére
azért edzés előtt igyál nagy adag turmixot, meg kávét és egyél egy banánt mindenképp! Teljes éhgyomorra ne gyúrjál! Izmot veszítesz.
[ Szerkesztve ]
"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ
-
Nightmare
senior tag
válasz Richard #21590 üzenetére
Igen, semmivel sem megy rosszabbul. Sőt, tán jobb is, hogy nincs tele a gyomrod. Szoktál vmit inni, enni előtte? Én megiszok egy deci tejet, engem az eltelít egy kicsit, addig, amíg nem megy a turmix.
-Honnan veheted észre, hogy dragonfx akar leelőzni? -??? -Ha a seggedben lévő vadul szélvédőmosózik. :D By dokar
-
kovsol
titán
válasz Stalker-2572 #21596 üzenetére
Én régebben volt, hogy 100mg -os koffein tabit betoltam. Legalább pörögtem edzésen. De hamar hozzászokik az ember amúgy ha mindig szedi.
Kávét nem szoktam inni, mert nem érzem semmi hatását úgyse.[ Szerkesztve ]
May the Force be with you!
-
Casanova*
veterán
válasz Richard #21595 üzenetére
7-8 óra alvás után az izomnak tápanyagra,fehérjére van szüksége. Ha nem veszed be és éhezel,az izomból máris veszítesz. 10g bcaa, glutamin az jó. Mellette innék proteint is.
"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ
-
Nightmare
senior tag
válasz Casanova* #21591 üzenetére
Nem állok én olyan szinten, hogy izmot veszítsek. Megaztán tudok emelni is, így gondolom ez a lehetőség nem áll fenn. Meg ha normálisan eszik az ember, biztos van annyi amino, a vérben, hogy ez ne jelentsen akadályt. Glükózt meg ugye adja a máj.
(#21595) RicHarD: na, ilyenekre nem költenék, az tuti. Legfeljebb 10 g tejsavó. De mivel fejlődök (még), ettől az izomvesztéstől nem kell tartanom.
(#21598) Casanova*: ez szigorúan szvsz, de az a 40-50 perc már tényleg nem oszt nem szoroz. Utána meg nyomsz mindent, ami kell.
[ Szerkesztve ]
-Honnan veheted észre, hogy dragonfx akar leelőzni? -??? -Ha a seggedben lévő vadul szélvédőmosózik. :D By dokar
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Vadonat új, csomagolt O'neal kerékpáros termékek
- Eladó Nitro Venture TLS Snowboard Bakancs 46-os
- Beszámítás!!! - Új Bontatlan Ducati Elektromos Roller PRO-II PLUS Irányjelzők - Számla & Garancia
- Giant Stance 29 kerékpár (L-es méret)
- AKCIÓ! Szépségápolás, Haj - és Szakállápolási márkás gépek - BOLTI ÁR FELÉÉRT!
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest