-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Yeffy
veterán
válasz Shadowbull #24645 üzenetére
LOL, germániában is van sítek?
láb/váll, besz_rtam. de jól szerpelt a Brut pólóm is, meg a térdbandázs is. utána 25 p ellipszis tréner, majd hazafelé vagy 40 perc pofázás egy régi jó spannal, kaja/pia nélkül.
mind leesett az izmomna jóccaka belétek
Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
-
-
Casanova*
veterán
[link] minden bolti kaja szemét
"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ
-
tajcsi
senior tag
Peak Createston-t próbálta valaki? Milyen kreatin készítményt ajánlanátok ami tényleg jó? MOnohidrát kizárva..
MAXIMUS VI Extreme, Z87-WS, 3970X és sok más fimomság nálam...
-
wertigo1984
őstag
válasz Shadowbull #24645 üzenetére
Optimumbol nekem az epresem nem izlett, viszont a sutikremes az mennyei.
(((d(^_~)b))) "Milyen kegyes is az élet, ha az embernek megfelelő helyen vannak barátai."
-
Casanova*
veterán
válasz Coccolino_O #24657 üzenetére
a sok adalékanyag,de leszarom
[ Szerkesztve ]
"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ
-
Shadowbull
addikt
válasz wertigo1984 #24659 üzenetére
az epres nekem sem izlett, a korabbi adag az vanilias volt, ez meg csokis. A Scitec feherjet egyebkent az asszonynak vettem, o szereti epresben, es neha kikunyeral tolem egy adag shake-et, akkor igya a sajatjat
Pazarol a világ, én meg segítek neki.
-
Coccolino_O
őstag
válasz Casanova* #24660 üzenetére
Amíg nem nevelsz állatokat, meg nem termesztesz növényeket, addig azzal etetnek, amivel akarnak, független attól, hogy élelmiszeripar által gyártott termék v. a sarki Manci néni (aki esetleg nagybaniról hozatja a gyümit meg a zöldséget, és ki tudja, hogy mivel kezelték őket). Nyilván lehet csökkenteni a kockázatot, csak akkor a boltban nem sok mindent fogsz megvenni ilyen szempontok alapján.
[ Szerkesztve ]
-
Casanova*
veterán
válasz Coccolino_O #24662 üzenetére
ez így van! De anno 80-as években jobb kaják voltak. Kevesebb adalékanyagokkal...
"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ
-
Morris
veterán
válasz Casanova* #24663 üzenetére
De azóta eltelt 30 év, így most még többen vannak akik gyorsan meg akarnak gazdagodni más kárán. Sajnos erről szól ez a világ. Ha egészségtelen a kaja, akkor tuti, hogy fillérekből elő lehet állítani. A virsli mondjuk pont hogy drága, cserébe semmit nem ér. De nekem mégis ízlik (már amelyik - pl a juhbeles vagy a bécsi)! Finom.
Egyébként csináltam a minap egy 4 napos pihenőt. Se diéta, se gyúrás. És lejjebb ment a súlyom 3 kg-mal. LOL. ja és még mellé csúsztak a sütik is rendesen!
Remélem nem az izmom fogyott el! -
-
deniro2
senior tag
válasz Casanova* #24663 üzenetére
Persze-persze, 1612-ben meg aztán tényleg kurva jó volt... Ez a nosztalgiából, meg általános elégedetlenségből fakadó örök baromság, hogy régen minden jobban ment, kiírthatatlan az emberekből...
A 80-as években egy rakat olyan növényvédőszert meg adalékanyagot használtak, amit mára már kivontak a forgalomból, mert bizonyítottan rohadt egészségtelenek. Főleg Magyarországon lehetett baromi egészséges az élet, hiszen az akkori minőségbiztosítás, meg munkamorál messze földön híres volt a magas színvonaláról... Tény, hogy manapság (is) tele vannak az üzletek silány termékekkel, de ezek legalább komolyabb egészségügyi kockázatot nem jelentenek, köszönhetően a folyamatosan szigorodó szabályozásnak.
Egyébként szerintem pont a 80-as évek voltak az előző évszázad végének leghedonistább/egészségtelenebb évei, hatalmas népességrobbanással, beinduló tömeg(gagyi)gyártással és mindenbe beleszarok mentalitással...Shadowbull: a 70-es években kezdődött az egész fagyasztott/instant korszak...
[ Szerkesztve ]
-
Morris
veterán
válasz Shadowbull #24667 üzenetére
Így igaz! Abban sem akadályoz meg senki, hogy többet keressek, vagy munkahelyet váltsak, vagy elköltözzek, vagy ne itt éljek!
Ez sem a 80-as években volt/van [link]
Eagl3: Senki. Pont ezt mondom. A virslievésben sem akadályoz senki. Egészségtelen xar kaja, de finom!
[ Szerkesztve ]
-
Shadowbull
addikt
válasz Morris #24669 üzenetére
igy van, nem akadalyoz meg benne senki. Mindenki sajat maga felelos a sajat sorsaert, kozhely de megis igy van. A legtobb ember ha felteszi maganak a kerdest: tenyleg megtettem en szemely szerint mindent, hogy nekem jobb legyen? akkor nemmel kenytelen felelni, ha oszinte sajat magahoz.
De a legtobben inkabb mastol varjak a megoldast, kormanytol, a szerencsetol, a joistentol, barmitol, de nem sajat maguktol...Ezt most ne vedd magadra, csak ugy altalanossagban irtam.
Egyebkent meg az egeszseges kajalas nem draga, csak energiat kell belefektetni, mert nem a zacskoslevest kell megvenni, meg az elore panirozott rantotthust, hanem meg kell venni az alapanyagokat, es meg kell fozni. az alapanyagokban garantaltan nem lesz adalekanyag.
Amugy meg ki nem szarja le hogy mit csinalnak a kinaiak, most oszinten? Te kinai tojast veszel?
[ Szerkesztve ]
Pazarol a világ, én meg segítek neki.
-
Morris
veterán
válasz Shadowbull #24672 üzenetére
Kb ez a lényeg, igen.
Nem veszek kínai tojást. De magyart sem. A szülők szoktak néha adni egy-egy nagyobb mennyiséget. Húst is félévente egyszer veszünk a boltban. Mert apósnak vagy egy pici gazdasága és tőlük szoktuk kapni (ill megvenni)
Egy hete pl marhahátszín volt a kaja. (marhavágás volt) Istenien meg lehet csinálni borsosan, mustárosan!
wertigo1984: Ne is mondd![ Szerkesztve ]
-
tatabánya
senior tag
válasz wertigo1984 #24659 üzenetére
ennyi cucc kell hogy valamennyire kinézzünk és aztán 1 hónapig valami miatt felhagysz az edzéssel és le is dobsz 10 kilót? ez így nem biznisz...
most vettem bioteches nitro pure whey-t nagyon finom epresben, legalább a napi csokit kiváltottam
[ Szerkesztve ]
-
Rabbitf_24
őstag
Hello
Az normális, hogy 4 nap alatt 2,5 kilóval mutat kevesebbet a mérleg? (126,8kg-ról 124,3kg-ra csökkent.)
A diéta legelején vagyok, belőtt 1800 Kcal nap adagokkal. (Kefír, túró, gyümölcs, csirkemell, zöldségek.)
Edzésnek eddig fekvőtámasz és guggolás volt. (Még nem jött meg a szobabringa.)
Vízből kb 4 litert iszok, vitaminokat szedek.Köszi.
-
spammer
veterán
válasz Shadowbull #24672 üzenetére
Mitől vagy benne olyan biztos, hogy az alapanyagok olyan "tiszták"? A csirkéket hormonnal tömik, a búzát, növényeket génkezelik, permetezik meg a többi dolog... Persze a piacon is lehet venni sok mindent a Mari néninél, de nem mindenhol van piac, és nem minden található meg ott sem. Hentesnél a hús jobb, mint a Teszkós, de attól még nem biztos, hogy a hentesnél lévő hús olyan nagyon tiszta és egészséges.
Amúgy értem, amit mondasz, meg igaz is, de szerintem egyáltalán nem biztos, hogy az alapanyagok teljesen tiszták-e.
[ Szerkesztve ]
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
Eagl3
veterán
válasz Rabbitf_24 #24675 üzenetére
Persze. Diéta elején a gyors fogyás annak köszönhető, hogy sok víz kimegy a szervezetből. Arról nem beszélve, hogy ekkora súlyfeleslegnél mint ami rajtad van, csak úgy repülnek majd rólad a kilók.
Ha kitartóan folytatod, szépen le fogsz fogyni.
A bőrödre vigyázz amennyire csak lehet, nehogy nagyon lógjon itt-ott, azt sajnos nem tudom, mivel lehetne elkerülni.Szobabringa helyett pedig ilyen időben inkább a szabadba bicózz, gyalogolj!
[ Szerkesztve ]
-
korcsillio
őstag
Mi most a best kox?
-
Rabbitf_24
őstag
Már megijedtem, hogy vmi gond van. Pont a bőr miatt félek a gyors fogyástól, hogy tudom lassítani? Egyek többet, de a mozgás maradjon meg?
Nincs tároló a lakáshoz, be meg nem akarom tenni a lakásba a rendes biciklit. (Meg a szobai változatot télen is tudom tolni.)
[ Szerkesztve ]
-
brownus
veterán
válasz deniro2 #24668 üzenetére
yep meg az a rengeteg műtrágya! nem tett jót a termő földeknek....
egy kis on is; lö motiváció
-
Eagl3
veterán
válasz Rabbitf_24 #24679 üzenetére
Még azért korai aggódni, azért nem fogsz 2-3 kilókat fogyni 4 nap alatt.
Nézz esetleg valami krémet amit várandós anyáknak szánnak vagy ilyesmi... -
Casanova*
veterán
válasz Rabbitf_24 #24679 üzenetére
fogyás közben erösődj,vállasodj! Ezért érdemes rendesen súlyzózni is! Ne csak fogyjál,izmosodjál is!
[ Szerkesztve ]
"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ
-
Eagl3
veterán
válasz Rabbitf_24 #24683 üzenetére
0-ról azért lehet izmosodni az elején fogyás közben is.
-
Casanova*
veterán
válasz Rabbitf_24 #24683 üzenetére
hájból izommá alakul sok proteinnel,némi jó ch-val lehet formásodni, izmosodni.
"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ
-
wertigo1984
őstag
válasz tatabánya #24674 üzenetére
Igen igazad van. Szerintem ennek a fele is eleg lenne ahhoz hogy valahogy kinezzunk. En addig csinalom, ameddig jol erzem magam, kesobb persze lesznek fontosabb dolgok is majd, de akkoris probalok idot szentelni az edzesnek megha nem is ennyi tapszerem lesz hozza.
Morris: akkor mar ketten pusztitjuk (honnan szeditek ezeket a smilekat? )
[ Szerkesztve ]
(((d(^_~)b))) "Milyen kegyes is az élet, ha az embernek megfelelő helyen vannak barátai."
-
tatabánya
senior tag
válasz Rabbitf_24 #24683 üzenetére
érdekes amikor fotósorozatot nézek egy-egy testesebb emberről és amikor ott vigyorog, hogy mennyit leadott véleményem szerint sokkal xarabbul néz ki mint telten, beesett arc lógó bőr, de megcsinálta
(#24686) wertigo1984: küzdhetek én a 96-os derék meg 15-ös csukló problémámmal nincs az a koksz ami ezen javítana, alkarra meg bexarhatok a gyakorlatoktól, semmi izom se tapad...
[ Szerkesztve ]
-
Morris
veterán
válasz Rabbitf_24 #24683 üzenetére
Nagyon szépen és kellő gyorsasággal fogsz izmosodni. És pont a rajtad lévő hájból. Kegyetlen sok energia van benne és ez fejleszt a legszebben. Anno februárban én is 120 kiló voltam. Most 103 vagyok, de egy csomóan kérdezik hogy mit szedek, hogy ennyire formásodok.
Nekem most L-carnitin és Tea-x megy. (meg persze naponta, omega 3, C -500 vitamin és króm)
De Ha megtámogatod magad egy kis CLA-val akkor az is segít!
Diéta mellé meg revex-16 vagy Re-style.
És természetesen fehérje turmix. Ütős kombó lesz!wertigo: [link]
[ Szerkesztve ]
-
Casanova*
veterán
válasz Rabbitf_24 #24683 üzenetére
jobb lesz,ha bejársz gyúrni! Jövő nyáron a csajok a formás izmaidba fognak kapaszkodni. gyúrjál,vazze!
"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ
-
Dexar007
veterán
Szoval akkor a hájbol izom lesz.
Give me your cum,bull!
-
Ijk
nagyúr
-
shteer
titán
válasz Rabbitf_24 #24679 üzenetére
Sulyzos edzes, bukasig. Fogyasban is segit, a borod se fog "logni".
..szerintem jónak tűnik
-
Rabbitf_24
őstag
válasz Morris #24688 üzenetére
Köszönöm a tanácsokat. Igazából a vitaminokon kívül nem akarok tolni semmit.
Ha az edzés ellenére is nagyon megtorpan a súlycsökkenés, akkor lehet, hogy benevezek az L carnitinre.Súlyzó helyett próbálok majd húzódzkodni meg tolódzkodni. Meg hát a fekvő és a guggolás is erre szolgál. Fekvőtámaszból is van vagy 10 fajta és az is meg tud dolgoztatni rendesen.
[ Szerkesztve ]
-
Shadowbull
addikt
válasz spammer #24676 üzenetére
en nem hiszek ebben a "hormonnal tomik a csirket" dologban. Amit en tudok az az, hogy a nagy tomegben nevelt csirkek antibiotikumot kapnak, hogy ne kapjanak el fertozeseket. De nem gondolom hogy aztan ez az antibiotikum megtalalhato lesz a husaban is, amikor en megeszem.
Genkezelt cuccokkal sincs kulonosebb bajom, szerintem erosen tul van lihegve a tema. De ettol fuggetlenul azt sem gondolom, hogy en barmikor is ettem volna genkezelt novenyt, vagy ha igen akkor tuti nem tul gyakran. A permetezes meg mar nem uj dolog, permeteztek 30 evvel ezelott is, es meglehetosen komoly szabalyozas biztositja, hogy a mergek ne keruljenek az asztalodra.
En azt gondolom hogy a torvenyi eloirasok es a hatosagok viszonylag jol megvedenek a bizonyithatoan karos elelmiszerektol, a sajat fogyasztasi szokasaim meg megvedenek a nem egeszseges dolgok tulzott fogyasztasatol.
Innentol kezdve nem vagyok hajlando ezen siparogni, plane nem mindenfele vilagvege-butazold-konteos blogok soha le nem ellenorzott irasai alapjan.
Pazarol a világ, én meg segítek neki.
-
shteer
titán
-
hrvp
aktív tag
válasz Rabbitf_24 #24695 üzenetére
Ez tökéletes lenne alapozásnak, ha 70 kilós lennél és gond nélkül menne a húzódzkodás, túlódzkodás, de 120+ kilósan kizártnak tartom, hogy így legyen. Ezért jó az edzőtermi súlyzós edzés, ott az erőszintednek megfelelő súllyal tudsz dolgozni(minden egyes izomcsoportra) és nem terhelned feleslegesen az ízületeidet.
De ha semmiképp nem akarsz menni, akkor is fokozatosan fogj hozzá, biztos van a fegyencbohóckodásnak is kezdő szintje, könnyen végrehajtható gyakorlatokkal. Ne akarj egyből ekkora súllyal 100at húzódzkodni.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Robogó, kismotor
- Békésen legelészik a májusi hardvercsorda
- Azonnali processzoros kérdések órája
- NVIDIA GeForce RTX 4080 /4080S / 4090 (AD103 / 102)
- Kormányok / autós szimulátorok topicja
- Androidos tablet topic
- Diablo IV
- Vezetékes FÜLhallgatók
- LEGO klub
- Vigneau interaktív lokálblogja
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen