-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Woodslave
nagyúr
válasz Zola007 #57950 üzenetére
felmerült bennem valami a táplálkozással, makro elosztással kapcsolatban, talán te tudsz értelmes választ adni.
Nem kifejezetten, de eléggé híve vagyok ennek a cbl-nek, meg családi kajálás miatt (ahogy sokaknál az esti a főétkezés) úgymond igyekszem megspórolni a napközbeni kalóriákat, praktikusan a ch-t, ha már valaki írt erről is egy könyvet talán nem akkora hülyeség
Tehát reggel tojás, bacon, ebéd csirke-zöldség (ma paradicsom, de ide befigyel a mexikói köret, de ch tartalma 15 gramm alatti).
De az nem áll fenn, hogy ch hiányában az éppen aktuális energiaigényt esetleg a táplálkozással bevitt fehérjéből elégíti ki a szervezetem és mondjuk izomépítésre nem marad (sarkítom kicsit). Azaz jobban járnék ha reggelire ennék még 50 gramm zabot, ebédre meg némi rizst.. Hiányát nem érzem és a közérzetem is jobb ch nélkül, de..."akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- AKCIÓ! Szépségápolás, Haj - és Szakállápolási márkás gépek - BOLTI ÁR FELÉÉRT!
- Wenko Secure kádbelépő kapaszkodó fehér
- Zero 9 (Techlife X6) elektromos roller (35km táv, 45km/h sebesség)
- XL vázas, újszerű Cannondale Kineto Men pedelec e-bike 170-190 cm/140 kg-ig (beszámítás)
- Polar mirage kerékpár eladó olvass!!
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen