-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
corres78
tag
Azt hittem világos volt mindenki számára, hogy volt korábban konditermi múltam (összesen kb. 500 óra 10 év fedésében). Az átváltozós videóim elején is van erre utalás.
Nyilván izommemória is dolgozik nálam persze.
Utoljára konditeremben 2008 késő tavaszán voltam, aztán a nyáron még itthon edzegettem kicsit, aztán 5 teljes év nulla sport. -
-
rwin5
őstag
Megyek államvizsgázni, nem vagyok izgulós fajta de most nem tudom hirtelen, hogy okádjak vagy befossak itt helyben az idegtől, du remélem nyomhatok edzést, és végre folytathatom amit elkezdtem, hogy egy normális edzéstervet - kaját tudok követni. Ui: A vizsgára növesztettem a hajamon, hogy ne legyek kopasz és a csajok imádják, tehát aki kopasz annak nem lesz csaja a nyáron ennyi a rövid tanulmány
-
rwin5
őstag
válasz Shadowbull #58208 üzenetére
nekem is tükörsima az arcom, úgy nézek ki mint egy 18éves max 10-re megyek de már elindulok, remélem sikerrel járok
-
corres78
tag
-
Ijk
nagyúr
Tegnapi edzésen izomhúzódás nyaktól hát közepéig a gerinc mellett. Alig bírtam éjszaka aludni, nyilván 2 hét kényszerpihenő.
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Woodslave
nagyúr
ahhoz képest, hogy annyira nem jött be érzésre a tegnapi edzés, elég jól feszülök mindenhol (amit edzettem )
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
nagyúr
-
FIREBLADE78
addikt
-
corres78
tag
válasz FIREBLADE78 #58217 üzenetére
Nyilván nem a fekvenyomás számít csak, de pont ezért, ahogy írtad is, sokaknak ez a mérce, ezért ehhez tudok csak nyúlni, hogy érzékeltetni tudjam valahogy az akkori "erőmet".
Nem várok csodát, kb. a kitűzött célomnál vagyok már izomtömegben, formásodás meg még jön idővel.
Kép van rólad? Csak kiváncsiságból.
[ Szerkesztve ]
-
nagyúr
Nesze nektek focista... Cronaldo irigykedhet...
És a nap kommentje ugyaninnen:
"Steroid-Sperm tastes terrible. Personally, I always make an exception and spit it out."
[ Szerkesztve ]
Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m
-
corres78
tag
válasz FIREBLADE78 #58222 üzenetére
Megértem...
Én tettem be képet 2-3 napja (is), nem mondom, hogy minta testalkatom van, de jó alap a továbbiakhoz. -
FIREBLADE78
addikt
válasz FollowTheORI #58221 üzenetére
cr alkata számomra fényévekkel jobb,mint ez a koxtól felfújt állat.
Macbook pro retina 2013 late, ájfon 14 pro, BMW i4
-
Woodslave
nagyúr
válasz FollowTheORI #58216 üzenetére
hát annyira nem. Edzés után mondjuk ettem mézes és csokis corn flaekes-t tejjel, aztán meg csirkerizs. Reggel meg a szokásos rántotta, de mondjuk qrvára nem voltam/vagyok éhes...
megint elkapott ez a beleaxarás érzés, meguntam hogy a csoffadás és a hájasodás mezsgyéjén intervallozok
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Zola007
veterán
válasz FIREBLADE78 #58224 üzenetére
az biztos nem a házikoszttól nőtt meg:
[link]Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Woodslave
nagyúr
válasz Shadowbull #58227 üzenetére
te miért jársz jobban?
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
válasz Shadowbull #58229 üzenetére
én nem termelek GDP-t
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
válasz Shadowbull #58232 üzenetére
statisztikailag lehet
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
brownus
veterán
válasz Shadowbull #58232 üzenetére
-
Morris
veterán
Van valahol c vitamin akció mostanság? Mit tudtok róla?
-
Miamiquake
aktív tag
Csuhainak milyen balesete volt 2012-ben?
☆ Eladó karórával és numizmatikával kapcsolatban keress bátran ☆ Faber est suae quisque fortunae.
-
Dicker
őstag
válasz Miamiquake #58236 üzenetére
Volt balesete? Nem az amikor leállt a gyomra?
-
Dicker
őstag
válasz Miamiquake #58238 üzenetére
Az meg gondolom visszér.
-
Silverr
aktív tag
válasz Shadowbull #58241 üzenetére
Én úgy tudom bele szorult a káka, egy videóban vagy bbtv-ben el is meséli
-
Zola007
veterán
-
Dicker
őstag
válasz Shadowbull #58241 üzenetére
Gyerekeknél nem ritka dolog a gyomorbénulás. Egyébként meg valószínű vízhajtás közben jött rá a szorulás, de nem bizonyított. Szerintem sincs hozzá köze, legfeljebb dobott rá még egy lapáttal.
-
Shadowbull
addikt
most igy utolag rajottem hogy nem is akarom ezt igazabol tudni
Pazarol a világ, én meg segítek neki.
-
Zola007
veterán
válasz Shadowbull #58246 üzenetére
[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
barisj
aktív tag
2014.06.14.-én BodyBuilder Szeminárium Bábolnán,van valaki aki lemegy?
◄► [Megbízhatóságom: http://goo.gl/LlJdlL] ◄►
-
Yeffy
veterán
-
zsolt1225
aktív tag
A scitec oldalán nem olyan régen nézegettem a pólókat, azt hiszem 1300 volt. Most meg nézem és 2100. Akciósak voltak vagy felment az áruk? Hol lehet még ilyen jó kis gyúrós pólókat venni?
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
- Formula-1
- Horgász topik
- Nintendo Switch
- Jobb zoom, egyszerűbb kijelző - megérkezett a Sony Xperia 1 VI
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- Háztartási gépek
- Politika
- Samsung Galaxy Watch (Tizen és Wear OS) ingyenes számlapok, kupon kódok
- Nokia 3210 - felélni az örökséget
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen