- Ausztráliának is elege van a közösségi média káros hatásaiból
- A leépítések után egy vagyont költ a töltőhálózatára a Tesla
- Napvihar miatt akadoznak a SpaceX Starlink műholdak
- Honnan tudjuk, hogy melyik tartalmat gyártotta a TikTokra az AI?
- Bocsánatot kért az Apple, mert nagyon mellélőtt a legutóbbi reklámjával
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- DIGI internet
- Windows 10
- Starlink
- Rendszergazda topic
- A leépítések után egy vagyont költ a töltőhálózatára a Tesla
- Visszavonta az Intel és a Qualcomm Huawei-hez kiadott exportlicencét az USA
- Már nem hisz a nagy európai EV-forradalomban a Ford
- YouTube
- ASUS routerek
-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Sotho
őstag
Most felfőztem a zabot mielőtt a turmixba ment, hát marha jó lett ezután is így iszom pedig a protein is megborult egy kicsit. Fel kell fedeznem egy olcsó tej lelőhelyet Nagytéténybe jár a tejeskocsi 180/lityi de az messze van. Miau.
-
Sotho
őstag
válasz wertigo1984 #203 üzenetére
Van de nem tudom az olcsó tescós tejek mennyire jók.
[ Szerkesztve ]
-
Tipo16V
aktív tag
Zyzz témára nem kívánok semmit írni, elég őket megnézni, végülis mindenki így néz ki, még aki nem edz az is. [link]
tesója is tök vékony ugye, meg van vagy 70kg...Macikos hol lehet zyzzes atlétát venni? mondjuk az pont nem kell, mert csak akkor veszek felatlétát ha izmos leszek, de póló nincs?
"Mi az, hogy vége van egy gyorsaságinak?! Olyan nincsen"
-
siti
senior tag
nekem másfél év kellett, hogy fekve nyomás menjen testsúllyal (pucér rúd, 20Kg volt a kezdet). a történethez persze hozzá tartozik, hogy az első fél évbe bele esett a nyári tinglitangli, étrend még most se tökéletes, illetve az utolsó 5Kg-ot inkább lefogytam mint felpakoltam volna rúdra, így ment a 65kg. Most rövidebb szünetekkel az edzés végére tett fekve nyomás 60 kilóval is gyötrelem. és nem vagyok egy zyzz meg persze korban is 40 felé megyek, 17 éves unokaöcsém kb egy év alatt kigyúrta magát. persze mihez képest, meg eddig is atletizált, szóval így könnyű.
[ Szerkesztve ]
Füle -> 9. BRSZK -> 2024. Június 22-23. (hamarosan beérjük a Fast and furious sorozatot)
-
macikos
addikt
Igen, jó a genetikája. Erre írtam a múltkor, hogy a genetika akkor számít, ha valaki a Mr. Olimpiára megy vagy legalábbis profi szinten van. Ott kijön, ott számít, hogy kinek jó a genetikája.
De ez nem összekeverendő azzal, amikor a termekben minden második ember azzal jön, hogy hát ő azé nem izmos, mert szar a genetikája. Ez egy faszság.
Hogy mindenki megértse:
-Haver, miért nem edzel keményen, miért lazsálsz?
-Hagyjál, szar a genetikám, nem vagyok Coleman!Ezzel az erővel lehetne mindenre ezt mondani.
-Pistike, miért nem csináltad meg a házifeladatot?
-Tessék engem békén hagyni tanító néni, szar a genetikám! Nem vagyok Einstein. -
KAMELOT
titán
Érdekesek ezek a paraméterek.
Megmértem én is magamat
Magasság 186 cm.
Testsúly 110 kg.
Versenysúly nincs
Bicepsz 45 cm
Alkar ?
Mell 123cm
Derék 105cm
Csípő ?
Comb 72 cm
Vádli 42 cm
Nyak 44 cm
Csukló 20cm
A lényeg, még meg sem közelítem a Molnár Peti formát.
Megjegyzem: genetika + kemény edzés + sok anyag. Valamelyik nap linkeltem Nasser képét. Ott szépen látni. Lényegében semmi genetikát nem látni a fiatal képén. Egyszerű csóró a képen.(#221) macikos: +1 minden csak az akaraton múlik. Ott a súly. Vagy legyőzöd vagy ő győz le téged!!!!
[ Szerkesztve ]
V1200 - 18CORE - SUPRIMX
-
adam432
tag
Pontosan. Én pl. k*rva szar fekvenyomó vagyok... de ez nem azt jelenti, h feladom az egészet.... hanem küzdök, és mindent beleadok, h jobb legyek!
(#222) KAMELOT: ha ezt a triászt produkálni tudod, lehetsz Mr.O
Egyébként az a Nasser-es kép nekem sántít... szerintem az a "before" kép gagyi, vagy optikailag látszik kicsinek, vagy a ruha teszi , de azt nem hiszem el, hogy ennyire pálcikaemberből lett egy ilyen bajnok.Zárásként az egyik kedvenc cikkem a bb.hu-ról: jól demonstrálja, hogy milyen a jó genetika, és mennyit dob erre rá pluszban a kox.
[ Szerkesztve ]
„Si vis pacem, para bellum.”
-
deniro2
senior tag
Gondolom az alap alkattipusok létezését is kétségbe vonod, mert, ha nem, akkor nehéz lesz megmagyaráznod az elméleteddel, hogy miért atlétikusabb egy mezomorf edzés nélkül is, mint egy ektomorf...
Nyilván sokan kifogásként használják a genetikát munka helyett, de ettől még léteznek alapvető eltérések az egyes emberek között...
Egy átlag nő is sokkal nehezebben izmosodik, mint egy átlag férfi és bármilyen hihetetlen, ez egyrészt szintén genetika, másrészt a nemek sem olyan egyértelműen különülnek el egymástól, hogy van A férfi 300-as tesztóval, meg van A nő 20-assal...
Persze nem arról van szó, hogy nem kell megpróbálni áthágni az akadályokat, de simán van olyan, aki ugyanannyit tesz bele a sportba (bármelyikbe), mint egy bajnok és lófasz szinten nincs vele, legalábbis az erőfeszítéseihez mérten...
Nem akarok folyton Janesszel példálózni, de ő pl. kristálycukorral, bébitápszerrel meg 2 kiló kenyerekkel volt csontszálkás 75 kiló, 43-44-es karokkal és nyomott 170 kilóval... Utánacsinálod? Akkor most eldöntheted, hogy szarul nyomod az ipart vagy más a genetikád... -
Woodslave
nagyúr
ja ennyi, maradjunk annyiban, hogy a topic 99%-a soha meg se fogja közelíteni ezt a formát. Egyedül Ijk-ben látom az esélyt, de még neki is komolyan cuccolnia kéne hozzá
(jó a 99%-ból sok "képmutató" nem is akar soha ilyen buzin kinézni. Én se akarok olyan híres és gazdag lenni mint Justin Bieber mert egy buzi)
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
pszt Macikoséknál még mindig a Mikulás hozza a gumicukrot dec 6-án
ebben a topicban nekem kell nyernem, a privátokat is ide fogom írni
Siti: ja legalább elmondhatja, hogy benne van egy Molnár Péter fizikum.
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
-
spammer
veterán
"Zárásként az egyik kedvenc cikkem a bb.hu-ról: jól demonstrálja, hogy milyen a jó genetika, és mennyit dob erre rá pluszban a kox."
Wáóó, egy ember, aki szarrá volt cuccolva, most naturálban ( ) sem néz ki szarul. Fantasztikus naturál teljesítmény Amúgy a sitten is gyúrnak, "jobb" helyeken akár még a cuccot is megoldják a gengszterek Mondjuk biztos nem kapnak napi 1 kiló csirkét
Inkább olyanokat mutogassanak naturálként, aki életében soha semmit nem próbált ki.
[ Szerkesztve ]
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
Ijk
nagyúr
"Inkább olyanokat mutogassanak naturálként, aki életében soha semmit nem próbált ki."
Az vagy nem mutogatni való, vagy hazudik.
Egyébként pont múltkor nézegettem naturál versenyről képeket, hát nem színpadra való, nincs tömeg.
12-15% testzsírral, normál étrenden jól néznek ki, de a színpadon bebarnítózva, leszálkásítva, víztelenítve nem./人◕ ‿‿ ◕人\
-
spammer
veterán
Jó, egy 110-130 kilós IFBB kokszmátyáshoz képest nem néznek ki izmosnak, persze, hogy nincs tömeg. Ők is egymással versenyeznek, nem a nagy kokszmatyikkal. Mondjuk nem nagyon hiszem, hogy a magukat naturálnak mondó versenyzők legtöbbje ne segítene rá ezzel-azzal, de mindegy is...
Naturálban ez van: vagy vékony vagy és viszonylag szálkás (fitnesz! ), vagy nagy darab és zsíros, vagy ha mákod van, akkor ufó vagy és tömeged is van, kevés zsír mellett.
Amúgy linkelhetnél 1-2 naturálos képet, amiket néztél, kíváncsi volnék, milyen formák
(#241) drogery:
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
-
Ijk
nagyúr
A "szétkokszolt majmok" azért a kémiától függetlenül is többet tesznek bele, legalábbis a komoly versenyzők.
Itt csupán arról beszélünk hogy versenyen elvárt abnormális testzsír és víz mellett a naturálok nem mutatnak jól színpadon. Inkább legyen kisebb definiáltság, de még akkor is esztétikusabb mint ez az összeszáradt fizikum.Szerintem valahol 12-16% testzsír között néz ki jól az ember naturálban, felette már látszik a zsírosodás, alatta meg múmia lesz a "kis" izomtömeg miatt.
mocsanisi: Dehogy férnél be.
[ Szerkesztve ]
/人◕ ‿‿ ◕人\
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Turbo Racing 1:76 RC DRIFT C64 Giroszkópos távirányítós autó
- Certina DS4 small second
- DJI Mavic 3 FMC drón szett - 2 kamera, 4/3" CMOS - 3 akku, 2 táv, koffer
- GoPro Karma drón távirányító és töltő eladó
- DJI Mini 4 pro FMC drón - 3 akku, RC2 táv, 2 táska, Filterek, 2025. decemberig garancia, DJI Care
- Eladó alig használt Premium fighter box felszerelés
- Xiaomi M365 M365 Pro M365 Pro2 1S Essential tömörgumi, M365-hoz Pro kijelző, feljavító készlet
- Új DJI Mavic 2 Intelligent Flight Battery Intelligens akkumulátor
- DJI MAVIC 2 PRO DRONE SZETT SOK KIEGÉSZÍTŐVEL ELADÓ/ DJI BESZÁMITÁSA
- Új Invicta Reserve Specialty Subaqua Diamond Limited E.Lalo karóra (33948)
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest