- Színészek hangjait lopta el egy AI-cég
- Linux kezdőknek
- Ubiquiti hálózati eszközök
- Linux - haladóknak
- Már nem hisz a nagy európai EV-forradalomban a Ford
- Android programozás, Android alkalmazások készítése
- Aliexpress tapasztalatok
- Xiaomi AX3600 WiFi 6 AIoT Router
- Sikeres volt a teszt, elpusztítja internetes műholdjait az Amazon
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
JackFeryll
őstag
válasz Dexar007 #3269 üzenetére
Naturálban a népszerű nézet a 2-2.5g/tskg, illetve a testsúlyod (lbs!) grammban.
Persze koksz mellett játszik a 4g+ is akár csak meg kell nézni a nagyokat, ők is 2.5 kiló csirke körül esznek naponta, de naturálban 2.5-kilótól max sokat fogsz fingani, meg lehet gyomorproblémák is lesznek hosszútávon.Amúgy most én
500g700g csirke/naptól is növök pedig 105 kiló vagyok. Persze van még fehérje az étrendben.(180g cottage cheese, 750g durum tészta, 50g turmixban)[ Szerkesztve ]
-
deniro2
senior tag
Egyrészt szerintem a topik 95%-a nincs több nettó 70-80kg-nál, másrészt, ha valaki 170 centisen 70kg, az nem sokkal rosszabb arány, mint a tiéd, szal minden nézőpont kérdése...
Lassan mondjuk megint ott tartunk, hogy az izomzat egyenesen arányos az értelmi képességekkel/hozzáértéssel... -
BÁ Nutrition
addikt
válasz JackFeryll #3301 üzenetére
szerintem koksz mellett is sokat finganál a sok fehérjétől
annyi fehérje a megfelelő amitől még épp nem fingsz egész nap
napi 1-2 még elmegy
azaz napi 2 fing fehérjét javaslok hosszútávontömegelésnél lehet kicsit kevesebb, diétában meg több
[ Szerkesztve ]
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
Ijk
nagyúr
válasz deniro2 #3302 üzenetére
Akkor úgy fogalmazok hogy egy 100-110 kilós szálkás embertől inkább fogadok táplálkozási tanácsokat, mint aki 70 kiló és nem tud nőni.
Sajnos bennem sincs mérőműszer hogy napi hány g fehérje az amire szükségem van, a mostani kajám számolással és tapasztalattal alakult ki./人◕ ‿‿ ◕人\
-
nepszter1
addikt
5kg myprotien ízesített fehérje 22k Mikor lett ez ilyen drága? vagy én vagyok a csoró
-
Manitou
addikt
válasz nepszter1 #3305 üzenetére
22k Én 4,5 kilós epres Fa Wheyt vettem 17k-ért múltkor, és még csak nem is a neten, hanem besétáltam egy boltba érte. Kár hogy nincsen csokisban, mert amúgy olyan ízben vettem volna. Igaz ez csak 67%-os, de egész finom, és van benne emésztőenzim is. Szerintem most ez az egyik bestbuy, ha eltekintünk a myproteintől.
1g proteinre vetítve , ha tényleg 22k a myprotein, akkor majdnem egy árban vannak.
~ 5,5Ft/g myprotein
~ 5,64Ft/g FAÉs a FA az ihatóbb kategória.
[ Szerkesztve ]
-
nepszter1
addikt
-
Ijk
nagyúr
Akkor a végén még scitecet kell venni.
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz nepszter1 #3305 üzenetére
a májproteint úgy kell tolni hogy ízesítetlent veszel, az kb 15re kijön, és veszel valami ócsó tömegnövelőt ami 3000ért már van. így 18ba vagy
ill most ha 2őt veszel akkor egyik 50%os áron van ha el is jut hozzád
ill mivel a helyi kogszdílerek nem akarnak már rendelni monnyon le mindenki
[ Szerkesztve ]
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
-
Ijk
nagyúr
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz Coccolino_O #3320 üzenetére
gondolom van aki kukutyinban lakik van aki apácaszakállason
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
Coccolino_O
őstag
válasz BÁ Nutrition #3321 üzenetére
Nem hiszem, hogy ez megoldhatatlan logisztikai akadályokat okozna. Ízesítetlent még mindig elfogadható áron lehet venni, pk mellett is. Ízest már nem feltétlen.
-
Tamoo
MODERÁTOR
Hír a sok a kárörvendőnek: úgy fest megküldik a hiányzó kogszomat...
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz Coccolino_O #3327 üzenetére
macikos izmos. most mutogatta épp magát a fészbúkon
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
jeges
senior tag
válasz BÁ Nutrition #3311 üzenetére
"ill most ha 2őt veszel akkor egyik 50%os áron van ha el is jut hozzád"
lehet, h én értek félre vmit, de nekem úgy tűnik, ez az akció csak a 2.5kilósra vonatkozik. az 5kilós továbbra is 46gbp, az akcióban 2*2,5kg 42gbp. erre rájön durván 8gbp postaktg, azaz ha 5kg-ot rendelek, az 50gbp-re jön ki, ami 350 gbp/huf-fal számolva cca 17k. persze nagyobb tétel esetén a postaktg többfelé oszlik.
-
Coccolino_O
őstag
válasz BÁ Nutrition #3329 üzenetére
Linket.
-
Dani82
senior tag
Hát akkor rendeljünk Lacitól Mennyit tudnánk összehozni?
Nekem kéne 1 zsák
-
spammer
veterán
A gumicukor nagykövet nem kogszdílerkedik már? Vagy miért akarjátok még mindig szegény Lacit zargatni?
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
jeges
senior tag
válasz BÁ Nutrition #3336 üzenetére
elsőre valóban nem egyértelmű, de ha megpróbálod a "jansale" kódot a kosárban, az 5kilós simán kiröhög.
guglihoz: igen, ezt én is láttam. lehet, ők nagy tételben veszik kint...
[ Szerkesztve ]
-
Manitou
addikt
válasz BÁ Nutrition #3338 üzenetére
Én azt nem vágom, hogy ennek a myproteinnek, miért csak fél év a szavatossága, általában ezeknek tejsavóknak 2-3 év is szokott lenni. Vagy csak kevesebb benne a tartósítószer.
Most ha valaki berendel mondjuk nagy tételben és fél - egy év múlva akarja eladni, akkor már baxhatja, vagy nem tudom, de ez így elég érdekes.[ Szerkesztve ]
-
Radnix
senior tag
Megvettem szilveszterre a literes jacket, biztosan jót fog tenni a fehérjeszintézisnek, meg az izmoknak, az agysejtekről nem is beszélve
-
BÁ Nutrition
addikt
-
deniro2
senior tag
válasz Manitou #3339 üzenetére
Tök8 mi van ráírva, én egyszer vettem akciós-lejáratközeli ON fehérjét (lehet emlékszel még a csodálatos trópusi puncsra vagy mire, 9k volt a 2.2-es az extremen), abbahagytam az edzést 3 évre, aztán mikor újrakezdtem, simán benyomtam a maradékát és még csak meg sem fosatott...
-
Manitou
addikt
-
Ijk
nagyúr
-
Dexar007
veterán
Megjött!!! a nutellás pizzám
Give me your cum,bull!
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- LCD, plazma és projektoros TV-k hibái
- Milyen légkondit a lakásba?
- bambano: Bambanő háza tája
- Debrecen és környéke adok-veszek-beszélgetek
- World of Warships
- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
- E-roller topik
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 / 3 5***(X) "Zen 3" (AM4)
- Wuthering Waves
- Júniusban Magyarországra érkezik a Tecno, a fejlődő piacok egyik kedvenc márkája
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs