-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
addikt
80 kg az sztem is sok lenne 169-hez. Inkább 75, az is alulról. Tény, hogy még így is jócskán el van ettől maradva.
Ha én tudok lenni 71, akkor ennyit valószínűleg neki is kéne tudnia hoznia.
-
aelod
veterán
Én nem tudom mennyi lehet a sajátom. Leméretem a teremben, bár nem hiszek az ilyen égre tartott forma 1-es kinézetű kormány digitális kijelzőjében
(#90502) HussarF
De nem érted, hogy ő már mindent próbált? Megakadt na. Istenem. Adjon már neki valaki 50 ampulla szusztát meg 2 doboz deca-t.
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
Ed3r_X_
nagyúr
Minden nap kb 100 hsz-t végigolvasni fárasztó Inkább mennétek le edzeni
“Songbird, Songbird, see him fly, drop the children from the sky. When the young ones misbehave, escorts children to their grave. Never back-talk, never lie, or he'll drop you from the sky!”
-
Alpachino
veterán
válasz Tenken #90497 üzenetére
Kár volt ennyit írnod, mert teljesen megértettem elsőre is, ráadásul úgy sem tudsz meggyőzni... tudod miért ? mert inkább hiszek a saját testem reakcióinak mint bárki másnak, nem hogy még neked...ezt megérted ugye ?
"Hagyjuk a szexualitást a hanyatló nyugat ópiumának!" ( Virág elvtárs)
-
Fred23
nagyúr
válasz HussarF #90502 üzenetére
Ez a hány kilónak kéne lennie X-nek szerintem úgy működik, hogy vagy te, az ítélő valamilyen testalkattal és genetikával, és szeretnél boldog lenni azzal, illetve a lehetőségeiddel. Ennek pedig egyik eszköze, hogy nyomást gyakorolsz másokra, és próbálod általános érvényűnek beállítani a számodra kedvező, hozzád passzoló "igazságokat". Amennyiben nem vagy hülye, és belátod, mi lehetséges, mi nem, próbálsz boldog lenni az adott és/vagy elérhető dolgokkal; ehhez viszont általában igényled mások pozitív véleményét, ha nem vagy egészen aszociális. Hiszen a közössé tett vélemény általában a legerősebb, ahhoz szokás igazodni.
Egy ektomorf ektomorf igazságokat akar látni a közösségében, egy endomorf pedig endomorfokat. Ezt belátni már a boldogsághoz vezető út egyik első igazsága, és maga a boldogság az, ami igazolja az adott szubjektív véleményt.
Tamoo: meg bizony, csak sajnos túl ritkán használom, eltunyultam kissé. Mióta futni is a nőmmel járok, kissé leeresztettem és meghíztam. De igyekszem változtatni, év végére akarok egy 74-75 kilós, 10-12 tzs%-os formát.
[ Szerkesztve ]
-
Tenken
őstag
válasz Alpachino #90510 üzenetére
Ő is azt tette.
No offense, én inkább próbálok lavírozni a tudomány/marketing/tapasztalat mezsgyéjén.[ Szerkesztve ]
"Minden nő 20 centist akar, de 10 centinél már fulladozik" -Torrente
-
Nightmare
senior tag
Hát honnan? Ha a genetikai maximumom 169 cm-hez MAXIMUM(ahogy Lénárd esetében), 69-70 kg(amit sose fogok elérni), akkor honnan induljak? Ember, gondolkozz már. Lehet több út, "betömegelsz" és diéta, aminek a vége nagyfokú izomvesztés a vége, vagy alapból kis tzs-ról indulsz, és óvatosan növeled az izomtömeged, nem a zsírt. Ha tartom azt a tzs-t, amit láttál, akkor sem leszek 70 kiló soha. Nem érted, vagy én vagyok hülye?
(#90513) Tenken: hagyjad, majd meggyőzi az élet. Véletlen egybeesés: egyik héten diéta alatt jobban ment az edzés, és éppen akkor vettem volna bcaa-t, akkor annak a számlájára írjam?
(#90508) Ijk Atyám, lemenjek pamutba? Épp ezt magyarázom kézzel lábbal. Ha még pucolnék, alá mentem volna. Ha Te akarnál nagyon alacsony tzs-t, akkor nem lennél több 80 kilónál. Akkor miről beszélünk? Azt is nézd már baszod, ki milyen magas. Lehet Neked a csontod is erősebb.
[ Szerkesztve ]
-Honnan veheted észre, hogy dragonfx akar leelőzni? -??? -Ha a seggedben lévő vadul szélvédőmosózik. :D By dokar
-
Ijk
nagyúr
válasz Nightmare #90515 üzenetére
Lénárd off szezonban 80 kiló. Senki nem beszél versenysúlyról, víztelenítve, mert akkor te 50 kilóról indulnál. Ha majd eléred a 80 kilós off-szezon formáját, akkor isszuk szavaid a testépítéssel kapcsolatban.
Így nézek ki 100 kilósan: 1 2
Szerinted ebből hova menne le 20 kiló zsír+víz?[ Szerkesztve ]
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Nightmare
senior tag
Voltam 82 kg, mutassak képet? Akkor mi változna, ha most annyi lennék? 80 kg soha nem akarok lenni, nálam nem a zsír a mérvadó, és nekem nincs olyan, hogy off szezon.
(#90517) Tamoo : jó, egyértelmű, hogy izomtömeg függő a tzs százalék. Ezért akarok alulról indítani. Egyrészt látni akarom, hogy hízok-e, másrészt nekem a tömegnövelés nem arányos a súlynövekedéssel. Nem zsírt akarok felszedni, hanem izmot.
[ Szerkesztve ]
-Honnan veheted észre, hogy dragonfx akar leelőzni? -??? -Ha a seggedben lévő vadul szélvédőmosózik. :D By dokar
-
aelod
veterán
válasz Nightmare #90515 üzenetére
Ha a Lénárd esetében annyi akkor a tiedben is? Mert ő az etalon? Mert ő azt mondta? Ez egy egyetemes igazság ami minden 169cm-es emberre vonatkozik aki súlyzót ragad a kezébe? Honnan tudod mi a maximumod amikor még az életben nem érted el a 70kg-ot?
Ignorállak ezentúl, felesleges neked érvelni mert alapjában nem érted a lényegét a dolognak. Ja de: Majd jövőre megnézlek.
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
Nightmare
senior tag
Ha egy nagyon jó genetikájú ember maximum ennyire képes, mint Lajos, akkor én még kevesebbet tudok felmutatni. Ezen mi a faszt nem lehet megérteni?
[ Szerkesztve ]
-Honnan veheted észre, hogy dragonfx akar leelőzni? -??? -Ha a seggedben lévő vadul szélvédőmosózik. :D By dokar
-
KoVee84
senior tag
úristen mi megy itt...
-
Ed3r_X_
nagyúr
válasz Nightmare #90518 üzenetére
Mutathatsz nekem, minden vita nélkül engem érdekelne. A mostanit már láttam
Rólam egy ideig nem lesz kép, ahhoz izom is kell. 1.5 éve kezdtek alakulni már a dolgok, aztán abba kellett hagyjam. Most meg nehéz a kezdés, de nem adom fel. Akkor heti 3 nap mentem, most heti 4. Lábazni is többet fogok (pont holnap lesz, jee )
“Songbird, Songbird, see him fly, drop the children from the sky. When the young ones misbehave, escorts children to their grave. Never back-talk, never lie, or he'll drop you from the sky!”
-
Tamoo
MODERÁTOR
válasz Nightmare #90518 üzenetére
Én is csak izmot akarok felszedni, kár hogy ez ebben a formában nem működik. Testkompozíciós téma se jön be mindenkinek. Egyrészről genetika függő, másrészről meg abba se nagyon fér bele a félrezabálás. Gyakorlatilag egész évben tisztán kell kajálni. Nekem nincs hozzá kedvem/akaraterőm.
Nem értem mért Lénárdhoz hasonlítgatod magad. Neked nem a 10% alatti testzsírt kell megcélozni, hanem amit az előzőben is írtam. Gondolom láttad HussarF képeit. Ő se sokkal magasabb.
[ Szerkesztve ]
-
aelod
veterán
válasz Nightmare #90520 üzenetére
Csak halkan megjegyezném, ha és amennyiben az általad ikonizált figura valóban naturál (amit kétlek de ez a személyes véleményem) akkor szerinted ő mennyi és milyen féle fajta tápkieget szed be amit te mondjuk helyből elutasítasz mert véleményed szerint ki lehet váltani normális étkezéssel?
Erre válaszolj.
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
Nightmare
senior tag
Nem ahhoz hasonlítom magam, nem bosszants már Te is. Azt próbálom itt magyarázni, hogy egy jó genetikájú embernek mennyi a genetikai potenciálja, akkor nekem/nekünk mennyi lehet? Azért hozom fel példának, mert magasságra hasonló(1 cm különbség), és Ő az elméleti naturál maximum. Mindenki vagdalkozik itt a kilókkal, de azt nem veszeik figyelembe, hogy a fedett forma nagyon rontja az összképet, és nem is szép. Hiába vagy 75 kg, ha van rajtad 10 kiló felesleg.
(#90522) Ed3r_X_ ne akard látni. Ehhez képzelj el +18 kilót.
(#90524) aelod
2. Ezzel kapcsolatban csupán annyi a meglátásom, hogy itt nincs olyan ember, akinek szüksége lenne rá. Már leírtam egyszer...élsport más, még ha nem is koxolnak. Nekünk semmi szükségünk erre, nem ér annyit, mint amennyibe kerül, és nem lesz jobb tőle, mint amit szeretnél. Konkrétan semmivel, a mi szintünkön.[ Szerkesztve ]
-Honnan veheted észre, hogy dragonfx akar leelőzni? -??? -Ha a seggedben lévő vadul szélvédőmosózik. :D By dokar
-
-
kolosanyi
veterán
Öcsém, nálunk készültséget rendelnek el, mindenki feszült, mint állat, erre feljövök ide ebédszünetben és realizálom, hogy mi folyik itt. Szerintem gyakrabban kéne ide saját súlyos edzéssel kapcsolatban írogatnom, mert akkor nem egymást b@sztatnátok, lehetne engem.
-
Nightmare
senior tag
Próbáld ki, és megtudod. Én 15 kilóra tippelnék. Amire nem válaszoltál, hogy a 2 kép között hány kiló van, amit linkeltem: majdnem 8 kg!
(#90526) Ed3r_X_ Mint bunny régen, nagy has, kerek fej...stb. Képet arról nem teszek, fertelmes. Miért érdekel annyira?
[ Szerkesztve ]
-Honnan veheted észre, hogy dragonfx akar leelőzni? -??? -Ha a seggedben lévő vadul szélvédőmosózik. :D By dokar
-
aleister
veterán
válasz kolosanyi #90528 üzenetére
Nem téged. A múltkor volt valami vicces krossszfittes megszólalása valakinek. Ilyen "a kondisok az edzés felét sem bírnák ki" jellegű.
Azt azért nehéz überelni.(#90522) Ed3r_X_
No offenz, de te nem fiú vagy? Akkor meg mi ez az avatár?[ Szerkesztve ]
Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.
-
kolosanyi
veterán
Az nem a mi hatáskörünk. De most szóltak, hogy nálunk Somogyban katonákkal erősítik meg a határt. Az ellátás, utánpótlás megszervezésében kell háttérfeladatot ellátnunk majd.
(#90531) aleister
Én gyúrtam, amikor elkezdtem funkcionális edzésre járni. Ahhoz képest egyből a haladó csoportban találtam magam és köztük se a leggyengébbekkel edzettem együtt. Mondjuk ennek lehet volt valami köze ahhoz, hogy a gyúrás mellett akkor még aktívan röplabdáztam, ami heti 10+ óra állóképességi edzést jelentett.Egyébként lehet, hogy tényleg nem bírná ki, de és? Itt egy érdekes videó: link. A videóban szereplő mindkét delikvens brutál erős és izmos, mégis a majdnem 100 kilóval könnyebb szkanderes nyomja le a saját sportágában a hegyomlást. Akkor ő most gyenge lenne? Francokat.
Még annyi, hogy alapvető intelligenciával rendelkező sportoló nem fikázza a másik sportágat űzőt, mert másban jó. Ezt nem érti a sok önmagát nagy sztrítvörkáutosnak beállító, egyébként otthon fegyencedző pokémon se. Mondom ezt annak ellenére, hogy tudjátok, miként viszonyulok a torna jellegű sportokhoz.
[ Szerkesztve ]
-
aleister
veterán
válasz Because #90533 üzenetére
Ez a megközelítés teljesen jogos.
(#90534) kolosanyi:
Nem az a baj, hogy kibírná-e vagy sem, hanem hogy valaki ilyet ír. Ez kb olyan, mint összevetni az almát a vöröshagymával, hogy melyik "gyümölcsösebb".Az utólag szerkesztett bekezdéssel teljesen egyetértek! Pl amikor küzdősportoltam, hülyét kaptam amikor valaki elkezdte a saját ágazatáról azt híresztelni nagy mellénnyel, hogy az a legjobb.
[ Szerkesztve ]
Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.
-
Ed3r_X_
nagyúr
válasz aleister #90531 üzenetére
Ehh... ne kezd te is Imádom a Bioshock-ot, a kedvencem az Infinite, a kedvenc karakterem meg Elizabeth. Kevés ilyen jól összerakott játékkal játszottam eddig, ami így megfogott. Dishonored a másik, de Corvo már volt, így az nem lehettem. Bár az a Corvo se lett a legjobb szerintem.
“Songbird, Songbird, see him fly, drop the children from the sky. When the young ones misbehave, escorts children to their grave. Never back-talk, never lie, or he'll drop you from the sky!”
-
Ed3r_X_
nagyúr
válasz aleister #90538 üzenetére
Nincs semmi gond, miért lenne? vond szerintem nagyon jót alkotott az enyémmel, nagyon tetszik, pedig már egy jó 1.5 éve megvan. Nem tervezem cserélni még egyelőre.
Ja meg Mirror's Edge Faith. De az is volt, ehh Na de OFF vége, gyúrjunk
[ Szerkesztve ]
“Songbird, Songbird, see him fly, drop the children from the sky. When the young ones misbehave, escorts children to their grave. Never back-talk, never lie, or he'll drop you from the sky!”
-
Nightmare
senior tag
De. 69.x kg és 60.4. De még a seggemen volt zsír, és oda is hízok először.
Ijk, nem kell elhinni. Notórius hazudozó vagyok, és gyermeteg vágyaimat itt élem ki.
-Honnan veheted észre, hogy dragonfx akar leelőzni? -??? -Ha a seggedben lévő vadul szélvédőmosózik. :D By dokar
-
Nightmare
senior tag
Igen izmot, de elbasztam, azt mondtam magamnak, megint lefogyok, és ésszel "tömegelek" Ennyi a sztori.
Annyi, nem hazudok, miért tenném? Felnőtt ember vagyok, gyerekes vágyaim nincsenek azirányban, hogy nekiálljak itt mindenféle kitalált hülyeséget hazudni, vagy nem magamat linkelni.
(#90542) Woodslave : no de nem is unalmas, mikor itt vagyok, mindjárt nem ül a topic, van mit olvasni. De a lényeget látod, a 3 kiemelésemet külső linkekből senki meg sem kérdezte, hogy ez igaz lehet? Talán jobb is, hogy nem kérdeztek bele, mert ha az is elkezdődik, soha nem ér véget. Pl a kortizol sem feltétlenül rossz. Szépen eszi mindenki eszi szépen a mostani testépítő média folyékony masszáját...
(#90544) troller mondasz valamit.
[ Szerkesztve ]
-Honnan veheted észre, hogy dragonfx akar leelőzni? -??? -Ha a seggedben lévő vadul szélvédőmosózik. :D By dokar
-
Nightmare
senior tag
válasz Woodslave #90545 üzenetére
(#90546) aelod szerintem ezen annyira ne sírj, mert ebből kb semmit nem értesz.
(#90548) szuszinho ez Rád is vonatkozik.(#90547) Ijk Miért?
[ Szerkesztve ]
-Honnan veheted észre, hogy dragonfx akar leelőzni? -??? -Ha a seggedben lévő vadul szélvédőmosózik. :D By dokar
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs