- Hálózati / IP kamera
- Sweet.tv - internetes TV
- Kaspersky Antivirus és Internet Security Fórum
- Otthoni hálózat és internet megosztás
- Kanada feltalálta a Netflix-adót
- Asustor NAS
- PHP programozás
- Vírusirtó topic
- Facebook és Messenger
- A Biden-kormányt is zavarja a big tech és az adatközpontok energiaéhsége
-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Ļantos
aktív tag
válasz kk831228 #153394 üzenetére
Pont ez a baja, hogy senki nem keresi a tanácsaiért pedig ő mindenkitől okosabb. Legalábbis erre ébred minden reggel. Cserébe megüzeni ennek annak, hogy itt van biztos ami biztos, hátha valaki elcsábul és akkor ő segíthet. Megmentheti. Mivel egyikünk se tart igényt a szolgálataira így itt marad magányosan, tele ésszel, tudással. Merthogy mi mind megdöglünk a segítsége nélkül. Legfőképp Gyuri murdel meg, aztán az Ogre és aztán mindenki. Mindenki is. A gyúrás miatt. Meg a BCAA miatt, de leginkább a megevett fehérjemennyiség miatt. Vagy a koksz miatt. De lehet a Tinder miatt. Vagy Zola mindennapi agyzsibbasztása miatt.
-
gyuri860213
tag
válasz Ļantos #153403 üzenetére
Legfőképp Gyuri murdel meg
Ja már érzem ahogy elhagy minden erőm Kíváncsi lettem amúgy mit lát rajtam amit én nem, így írtam neki hogy felvilágosítson a témában. Nem zárkózom el semmitől, tény hogy a stílusa nehezen emészthető de ha okosat mond és beletrafál valamibe azzal csak nyerek, bár tény hogy nálam egészségesebb embert szerintem nem fog találni...De ezt inkább lekopogom -
Ļantos
aktív tag
válasz gyuri860213 #153404 üzenetére
Haverom elment múltkor kivizsgáltatni magát mert az asszony rábeszélte, azóta halálos beteg. Előtte nem volt semmi baja. Mondjuk most se, de ha már nem a megszokott oldalára fordulva ébred azt hiszi itt a vég, aznap be se megy dolgozni
-
Zola007
veterán
válasz medica #153413 üzenetére
spar, aldi és Lidlben is sok a szemét és tiszta poros
én netről szoktam rendelni, 1kilós csomagban van 400 ft és teljesen tiszta, szép magok, nem olyan fűrészporos mint a szupermarketekben kaphatók
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
aelod
veterán
válasz Woodslave #153419 üzenetére
Mit vitatkozol? Inkább tanulnál, hogy kell tökösen csinálni
___Tegnap láb vót atta.
100-8,120-8,140-8,160-1 guggolás és még egy 100ba 12 pumpálás
6 sorozat lábtoló
Merev lábas 150-ig, fekvő hajlító és két vádli. Rotty. Karácsony előtti héten már nem edzek, pihenek egy 7-10 napot szerintem, amúgy sem lesz idő semmire olyankor meg nem akarok rohangálni. Utálom amikor sietni kell az edzéssel mindennel mert van mindig valami.[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
brownus
veterán
ez a topik, love ya all
[ Szerkesztve ]
-
gyuri860213
tag
válasz Woodslave #153419 üzenetére
Én mostanában rászoktam a zabpehely lisztre (sima zabpehely csak le van darálva) kicsit drágább mint a sima zab de nem megy el napi x perc arra hogy zúgatom a darálót+ az nem is igazán finom szemcsés. 120g reggel shakerbe vízzel aztán edzés után fehérjével megint 120g, így nem kell hányásig ennem magam rizsből meg krumpliból hogy meglegyen a napi ch mennyiség. Gyomrom nem fáj tőle, nem puffaszt.
-
mike1334
veterán
válasz smallmer #153380 üzenetére
Melatonin vagy orbáncfű. Mellékhatásokra azért less rá, nem mindenkinek jók.
Én orbáncfüvet szedtem mikor hótideg voltam a munka miatt, engem rendbe tett és a "mellékhatása" az volt, hogy olyan mélyen aludtam és olyan "színeseket álmodtam", hogy hajaj....nem is ajánlatos nappal szedni....unless the law provides otherwise. Guarantees not guaranteed!
-
flash-
veterán
válasz smallmer #153380 üzenetére
zolpidem alkalmi jellleggel..
de amúgy magnézium citrát por (levekvés előtt 3-6 gramm)
és glutamin[ Szerkesztve ]
"Embrace our fellow man, no longer vilified"
-
tibcsi0407
félisten
Két mérőkanál fehérjét ittam, sőt még egy adag kreatin is ment bele.
Azt hiszem itt az ideje, hogy megírjam a végrendeletem.[ Szerkesztve ]
https://utdetailing.hu/
-
Zola007
veterán
válasz tibcsi0407 #153431 üzenetére
ki ne hagyj belőle
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Angel2014
addikt
válasz mike1334 #153417 üzenetére
Miért lenne nyers? Elkezdek öltözni az az első beleöntöm a vizet..felviszem edzeni magammal az kb egy óra gondolom az idő alatt megpuhul benne edzés utánra így pont jó és kardió előtt meg is iszom.
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Zola007
veterán
válasz Angel2014 #153435 üzenetére
Legközelebb ha rizst akarsz főzni, öntsd fel vízzel, de ne kapcsold be alatta a gázt.
Majd evés után számolj be a különbségrőlMʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz gyuri860213 #153426 üzenetére
Mennyi ch-t eszel h nem birod bevinni rizsbol?
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
gyuri860213
tag
válasz BÁ Nutrition #153442 üzenetére
350-400g kozott, attol fugg mit zabalok ossze😄 Ha mindent tisztan eszek akkor 250g rizs kell es 100g zab kasanak. A rizstol mar hanyok, egesz evben azt eszem, a zabkasa meg 3x ra dagad fozes utan es belefulladok mire megeszem, igy kenyelmesebb ha csak megiszom a zablisztet.
-
addikt
válasz gyuri860213 #153443 üzenetére
Zabálj kevesebbet, nem leszel disznó, meg könnyebb lesz megenni. Win-win, még cask egyetemet sem kell hozzá végezni
-
Zola007
veterán
válasz Jim-X #153441 üzenetére
attól függ
Ha keménynek érzem magam, akkor A'la Chepel stílusban 1 órára beteszem 3x mennyiségű vízzel a mikróba
Ha éppen rossz napom van, akkor 3 percre és be is kapcsolomMʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
válasz BÁ Nutrition #153446 üzenetére
ha épp nincs diéta, le is nyeled
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
flash-
veterán
válasz BÁ Nutrition #153446 üzenetére
én anno tejbe öntve simán betoltam,(amikor még nem diétáztam) azóta most egyenlőre nincs zab,csak rizs edzés után
"Embrace our fellow man, no longer vilified"
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Sorozatok
- Napelem
- Megérkezett a Google Pixel 7 és 7 Pro
- Computex 2024: ASRock minden mennyiségben
- Tippmix
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- Újabb csapat dolgozik a Prince of Persia: The Sands of Time Remake-en
- Hálózati / IP kamera
- Samsung Galaxy Watch (Tizen és Wear OS) ingyenes számlapok, kupon kódok
- OLED TV topic
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs