-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Zola007
veterán
válasz HussarF #152555 üzenetére
megoldható, amennyiben nem baj, ha egy kis kék is vegyül bele
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
Napi ribi
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
-
addikt
Rájöttek, miért okoz rákot az elhízás
Legalább ránk ez nem jelent veszélyt (kivéve Angelt ). Mi max az édesítőtől leszünk rákosak
-
AsakuraDave
őstag
[link] Ha bárki tesztoszteron hiányban szenved és szeretné feltölteni magát akkor tessék potom 1,7milla(nem számoltam át,magyar oldalon ezt írták) 4nap 100nő 50 főre és akár cserélgethetitek is egy "titkos" szigeten őket. Bárcsak lenne ennyi pénzem
[ Szerkesztve ]
There's only one thing that hurts people more than lies. It's saying out loud the truth and facts.
-
Zola007
veterán
válasz AsakuraDave #152562 üzenetére
Westworld feeling
Nem az a sok amennyibe kerül, hanem amennyire majd zsarolhatják a szigeten történtekkel a résztvevőket.
Amúgy jó keveset kér a 100 r!banc 4 napra, ha összesen 84 millából telik all-inclusivera és még nyereség is van rajta.
Szóval tuti kamu, aki befizeti, az meg úgysem fog perelni, hogy benyelte a pénzét a szopószigetMʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
addikt
-
AsakuraDave
őstag
válasz Zola007 #152566 üzenetére
Igen én is elkezdtem gyorsba matekozni,hogy na várjá 1,7misi amugy elég sok embernek nem pénz. Meg nézzük csak egy luxus kurv4 mennyibe is kerülhet és egyszerre min 2 mert 2 csajt kapsz itt. Ha ez nem kamu cucc,akkor ezek vagy valami otvaros ribik vagy valaki tart 100 fullos nőt rabszolgaként és nekik így nem is megy a pénzből hmm.
There's only one thing that hurts people more than lies. It's saying out loud the truth and facts.
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz AsakuraDave #152569 üzenetére
ha felet megkapja a ket csaj az 500 fejenkent annyiert siman kap ra jo csajokat is. az h unlimited action azert eleg sokaknal nem napi 15ot jelent.. raadasul ketten vannak ra
a masik meg h van egy csomo orszag ahol ilyen 30 dollarert mar elmennek egy menetre, de a duplajaert meg magyarorszagon is kaphato a nagyja..[ Szerkesztve ]
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
Angel2014
addikt
Megfejtettem a Kiss Jenős 4" 18-16-14-12" sorozatú kokszosoknak való edzés ellenmondását.
Egyrészt itt nem tudod kihozni a maxot és nem tudod beállítani súlyt ,hogy mennyi mehet ki a csövön ez első két sorozatnál főleg , egy hétvégi csalónap,magasabb ch után egy hétfői fekvenyomásnál volt olyan amikor 15 20 kilóval is nehezebben nyomtam szériát mint egy héttel ezelőtt, szóval változhat a súly amit észre sem vesz az ember ha nem maxol.
Másrészt ezek a magas intenzitású sorozatok, ha nem viszel be elég fehérjét ,még izmot is bonthat.
Ezért jó a kokszosoknak ez az edzés.
És végül Tömegelésnél, és főleg diéta alatt jobban járunk a 6x6 ill a 6x8 as szériákkal 4-5 gyakorlattal izomcsoportokként ami a csövön kifér. Itt nem tud tévedni az ember.
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
addikt
Prof. Dr. Angel2014 megnyilatkozását olvashattuk az edzéselméletről. Aki mellesleg egy genetikai csoda, ha bezabál a hétvégén, akkor hétfőn 20 kg-val többel nyomja a fekvenyomás szériákat
[ Szerkesztve ]
-
-
Zola007
veterán
válasz HussarF #152578 üzenetére
ebből is látszik, hogy nem eszel eleget
ideje megfogadni Angel tanácsátMʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
Ha én minden nap zabálnék, akkor 1 év múlva biztos nyomnék többet mint most 20 kilóval.
a mérlegenMʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz Angel2014 #152571 üzenetére
20 kilonyi kulonbseg akkor lehet ha amugy amikor kevesebbel megy akkor nagyon ki volt merulve a szervezeted. sot ennel nagyobb ingadozas is lehet ekkor. eleg jol indikalja ha valami nagyon kiegyensulyozatlanul van az eletedben pl nem pihensz eleget vagy nagyon keves a kaloriabevitel es emiatt leesik a teljesitmenyed. ez amugy valszeg egeszsegtelen is
talald ki hol a problema es javits rajtayoutu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
AsakuraDave
őstag
válasz BÁ Nutrition #152581 üzenetére
Nálam volt ilyen,hogy fél év után hiába lettem erősebb izmosabb annyira szar hetem volt hogy a fél év elötti súllyal épp hogy edzeni tudtam
There's only one thing that hurts people more than lies. It's saying out loud the truth and facts.
-
macera2
aktív tag
Helló Zola007!
Ha jól emlékszem, akkor hajdanában, az egészséges táplálkozás kapcsán, mikor kenyerekről volt szó, belinkeltél egy képet az általad gyártott magvas kenyérről. Erőlködtem, de nem találtam meg a hozzászólásod. Ha a témában volt, vagy van tapasztalatod, javaslatod, kérlek tájékoztass. Érdekelnének a felhasznált anyagok, a használt sütőgép típusa, stb.. Ugyanis most szántam el magam, a témában, egy kis fejlesztésre.A fontoskodás és az inteligencia faktor szorzata mindig 1 .
-
kk831228
addikt
válasz macera2 #152583 üzenetére
akinek kenyérsütűje van ott hever a polcon vagy a sufniban... Akinél eddig láttam legalábbis így használja... 2 - 3 alkalom és megy a szekrény tetejére... na jó a nagyon elszántaknak 2-3 hét...
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
Zola007
veterán
válasz medica #152585 üzenetére
2.000 kilója marhacomb árfekvésben, nem rossz
TESCO - Laurapan 500g - 300 FtMʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Woodslave
nagyúr
na tegnap kipróbáltam élesben is a térdbandázst rúd+ 120 (múltkor hülyeséget írtam de úgyse figyelt senki úgyhogy tök mindegy mit kamuzok )
Első két sorozatban nem használtam, 6-6 ismétlés ment, aztán a harmadikba bandázzsal 8, utolsóban 10.
Ahhoz képest, hogy nyaralás végén augusztusban a 100 megtakart a negyedik sorozat 10-ik ismétlésénél.. Sajnos mindig kevés az idő hogy normálisan megerődösjek kalóriatöbbletben, vagy kénytelen lennék elengedni próbaként egy nyarat és lexarni hogy nézek ki a strandon
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
addikt
-
tibcsi0407
félisten
Gymbeam-en black friday akciók vannak mától.
Holnap Nutriversum is leáraz.[ Szerkesztve ]
https://utdetailing.hu/
-
dybo
tag
válasz tibcsi0407 #152595 üzenetére
Csak épp rendelni nem lehet, kb 40perce próbálkozom...
-
dybo
tag
válasz tibcsi0407 #152597 üzenetére
Úgy csinálom, 1x már a véglegesítésnél jártam erre kidob a termékekhez...
-
Angel2014
addikt
válasz BÁ Nutrition #152581 üzenetére
Igen igazad van...sajnos ez van most velem...nagyon nincs is kedvem edzeni sem...nagyon nem érzem mostanában. lehet elfáradtam az év végére , s kéne egy kis pihenő is.
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- E-roller topik
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Ubiquiti hálózati eszközök
- Politika
- ThinkPad (NEM IdeaPad)
- Hobby elektronika
- Skoda, VW, Audi, Seat topik
- A Biden-kormányt is zavarja a big tech és az adatközpontok energiaéhsége
- Autós topik látogatók beszélgetős, offolós topikja
- Filmvilág
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen