- Linux - haladóknak
- Windows 11
- NVIDIA: a következő nagy dolog az AI-generálta videó
- Ubiquiti hálózati eszközök
- Synology NAS
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Hálózati / IP kamera
- Sikeres volt a teszt, elpusztítja internetes műholdjait az Amazon
- Színészek hangjait lopta el egy AI-cég
- Linux kezdőknek
-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Zola007
veterán
válasz m3tr0 #152149 üzenetére
ha van pénz, akkor valamelyik reebok vagy alsópáncél crossfit cipő lehet jó mindenes, de megnézném a decathlon csukáit is, mert adnak rá 2 év garanciát.
marked one94: a fél/teljes súlyemelő cipők általános kondis használatra nem jók, ha valaki osztott edzést csinál vagy kardiózgat mellette, akkor semmi értelme bal-bicepsz napon metatarsalis csatos emelt sarkú passzentos cipőben rohadni. Vagy hordhat magával 2 cipőt, amit rajtam kívül kevesen csinálnának.
Legalábbis a tekintetetekből ítélve, ahogyam néznek rám, mikor nekiállok 2 gyakorlat között cipőt cserélni[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
goodboy007
senior tag
válasz m3tr0 #152149 üzenetére
Én Nike Dual Fusion II-t használok 4 éve, ilyen színben. Akciósan 15k volt.
"propriocepció és peroneus aktiváció a kulcsszó, mert az emelést nem előzi meg excentrikus kontrakció, magyarul stretch-reflex vagy miotatikus (excentrikus megnyúlási) reflex." - Zola007
-
Zola007
veterán
válasz aelod #152152 üzenetére
Azért elgondolkodtató lehet sokak számára, hogy sorba mennek el a 30-40 éves testépítők, erőemelők
valahogy a 80-90-es évek nagyjai még mindig élnek és virulnak 60-70 évesen, pedig 300kg vas akkor se volt könnyebb, mint mostWood: azt is írták, hogy a késelés kamu
de ha igaz, akkor ez szintén elgondolkodtató, hogy mennyit ér az izomtömeg, képzettség és egy powerlifter világbajnok erőszintje, ha baj van.
ahogy az egyik hozzászóló írta: izom < baseballütő < kés < pisztoly[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
válasz aelod #152166 üzenetére
természetesen lehet, hogy csak az egésznak az oka, hogy annyival több profi van, mint régen,hogy a haláleset is több, de az arány kb. ugyanannyi
De ha 100 emberből 2 meghal, az még mindig "jobb", mint 1000-ből 20, pedig az arány ugyannyiMʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
válasz aelod #152169 üzenetére
Lassan kap FEOR szakmakódot és ha a gyerek nem akar dolgozni vagy tanulni, akkor elküldi a szülő Pro bodysnak
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
flash-
veterán
üdv
kérdezném hogy nektek a gymbeam kreatin monohidrát por és a citrullin por nem puhul be?
olyan nyirkos puha tapadóssá válnak, pedig szekrényben tartom őket......nem is oldódik így már könnyen.."Embrace our fellow man, no longer vilified"
-
Radnix
senior tag
válasz Zola007 #152118 üzenetére
Sznoboskodásról jut eszembe: láttátok-e már ezt a videót?
Szerintem nem lehet túllicitálni modoroskodásban a faszit -
-
kicsiogre
tag
hello , ti használtok övet ? Gondoltam jó lenne evezéshez és felhúzáshoz csak nem tudom hasznos e, ma próbáltam övvel evezni kicsit könnyebb volt a hátam feszesen tartani csak nem tudom hogy ha rajtam van akkor a derekamról nem e túl nagy terhet vesz le.
-
kicsiogre
tag
válasz marked one94 #152179 üzenetére
Köszi, én se mindig használnám csak egy pár nehezebb sorozatnál.
-
MATEO6600
őstag
válasz kicsiogre #152178 üzenetére
"You don’t need a weightlifting belt unless you’re injured.
The belt is a crutch that helps you lift heavier weights by making your core more rigid. The wizards will try to justify the implementation of a belt by saying that it makes your abs stronger faster by giving them something to push against, but that’s only partially true. A belt may do that, but it also takes stress off the ligaments just like wrist wraps do.
You need a belt only if you are injured. Otherwise, it makes more sense to train without one. As long as you progress methodically and preserve a reasonable form, your core will adapt." - 18 Things Every 18-Year-Old Should Know Before Entering the Gym to Build “BIG” Muscles
Én ezen a véleményem vagyok
-
Zola007
veterán
válasz Radnix #152175 üzenetére
Nem rossz, de mutatok pár sznobot, akinek a neve lehetne a lexikonban közvetlenül a "sznob: " után
Hogyan kóstolj pizzát, mint egy gasztro-sznob
Iphone-sznobgyökerekkölkökMʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
mike1334
veterán
Vótmá'? Csepeli kiképzés.
...unless the law provides otherwise. Guarantees not guaranteed!
-
mike1334
veterán
válasz Zola007 #152182 üzenetére
A kislány sztem egy forintot nem keresett még életében, de szeretett volna menőnek tűnni...a többi meg eh...régen rossz, ha attól lesz valaki jó arc, hogy ájfónja vagy...de a legszonorúbb, hogy felnőtt emberek tömege is így gondolja, és van ahol meg kell felelni az elvárt látszatnak...(ügyvéd iphonenal, bmw-vel...). Én minél többet keresek, annál faszaribb vagyok, és annál kevésbé érdekel, hogy milyen cuccom van. Ismerek olyan embert, akiről nem lehet megmondani, hogy mocskos sok pénze van, mert leszarja, nem ad a látszatra (de attól még igényes). Mondjuk pont azért is van ennyi pénze mert nem szórja el ilyen szarságokra...
...unless the law provides otherwise. Guarantees not guaranteed!
-
medica
senior tag
válasz patex1983 #152177 üzenetére
Nekem most marcipán és áfonyás cheesecake volt, a nyáron fagyi-süti-stb alapként használva. Szerintem nem volt rossz ízre, persze minőségre nem egy O.N. de sokkal jobb mint a ki tudja mivel adalékolt szarok.
[ Szerkesztve ]
Két pont között legrövidebb út ha el sem indulsz
-
Woodslave
nagyúr
válasz kicsiogre #152178 üzenetére
csak guggolás. van egy övvel guggolós nagyobb súlyos meg egy nem öves ahol inkább ismétlésszámra megyek. Sokkal jobb övvel egyfajta biztonságot ad és olyan gyengébb láncszemet vesz ki amitől nagyobb súllyal többet tudok guggolni így jobban tudom terhelni a combom.
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
krisz4b70
aktív tag
Ugyan még csak mostanában kezdtem el edzeni, de hányszor megkaptam már azt, hogy a fehérje csak felfújt izmokat csinál.
-
Zola007
veterán
válasz krisz4b70 #152192 üzenetére
egy adag ondóban több szteroid hormon van, mint 5 kiló tejsavóban
De a fitnesscsajok előtt tartsd titokban, mert nem fogják lenyelni, ha megtudják.
https://doi.org/10.3109/01485018208990230Science works, bitches!
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
addikt
Kb mik lehetnek a makrói egy standard 32 cm-es pizzának?
-
whitezo88
nagyúr
Nem testepitonek kell menni hanem szemelyi edzonek. Itt is edzik a top csajokat jo penzert, a tarsalgas 2% szakmai 98% ures csevereszes es mobilozas. Es parhuzamosan 2-3 embert “edzenek”.
-
Zola007
veterán
válasz HussarF #152198 üzenetére
Attól függ
Ha Donpepe akkor 1800 / 80 / 220 / 60
Ha én csinálom, akkor 3000 / 150 / 300 / 120
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Mini PC
- Politika
- Mikrokontrollerek Arduino környezetben (programozás, építés, tippek)
- Autóápolás, karbantartás, fényezés
- 2 nm-en készülhet az Exynos 2600
- Debrecen és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Kávé kezdőknek - amatőr koffeinisták anonim klubja
- Linux - haladóknak
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Fotók, videók mobillal
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest