- Színészek hangjait lopta el egy AI-cég
- Linux kezdőknek
- Ubiquiti hálózati eszközök
- Linux - haladóknak
- Már nem hisz a nagy európai EV-forradalomban a Ford
- Android programozás, Android alkalmazások készítése
- Aliexpress tapasztalatok
- Xiaomi AX3600 WiFi 6 AIoT Router
- Sikeres volt a teszt, elpusztítja internetes műholdjait az Amazon
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Zomb€€
őstag
válasz Shadowbull #19789 üzenetére
Kiegészítő edzésekkel elég a 2, főleg kezdetben, utána meg úgyis érzed.
MMA87: Aha.
"Egyszer fent...egyszer fent!"
-
Nightmare
senior tag
válasz Casanova* #19800 üzenetére
Heti 1. Váltakozó, hogy mit csinálok. Általában franciával fekve, tolóckodás, és lórugás.3X6 mindből, tolóból, meg ami megy 3X.
Múlt héten csigás lehúzás egyenes rúddal, kötéllel, tolóckodás. Ismétlések maradnak. Persze nem csak úgy, hanem a fájdalomig, vagy még utána is.-Honnan veheted észre, hogy dragonfx akar leelőzni? -??? -Ha a seggedben lévő vadul szélvédőmosózik. :D By dokar
-
meroly
veterán
válasz Nightmare #19793 üzenetére
Csigás lehúzásokat csináltok tricepszre?
Igen, és adja.
Hülye klisé, de teremben sokkal jobban legyilkolom a tricepszem. Meg mondjuk az megölhetetlen izom, mindig van benne tartalékViszont azok a hasprés gépek igen faszák, döbbenetes hogy 30kg volt rajta és úgy préseztem.
[ Szerkesztve ]
Impossible is nothing
-
Casanova*
veterán
akkor mit rendeljek? sima omega 3 vagy omega 3-6-9? melyik hasznosabb? mind kettő egy árba van.
(#19803) Nightmare : így teljesen jó,ahogy csinálod. több ismétléssel csináld! 10-12
[ Szerkesztve ]
"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ
-
Polacheck
HÁZIGAZDA
csodálkozom, hogy még egyik szájtek kém sem jelentette, hogy mától kaphatóak a katonás kiegek, pedig van tesztofokozó is!!44!négy!!!
less qq more pewpew!
-
Nightmare
senior tag
válasz Casanova* #19807 üzenetére
Magas ismétlést nem szeretem. Nagyon kifáraszt. Volt egy idő, mikor csináltam. Maradtam a 6-oknál.
így teljesen jó,ahogy csinálod. több ismétléssel csináld! 10-12...és melyik verzió? Lehúzás, vagy a másik?
[ Szerkesztve ]
-Honnan veheted észre, hogy dragonfx akar leelőzni? -??? -Ha a seggedben lévő vadul szélvédőmosózik. :D By dokar
-
-
Woodslave
nagyúr
válasz Shadowbull #19806 üzenetére
és? az nem lenmagból van?
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Casanova*
veterán
válasz wertigo1984 #19804 üzenetére
fekve és ülve tricó gyakik. ,,A,, héten francia rúddal.
,,B,, héten egyenes rúddal.. én így csinálom.. plusz 1-2 gyakit csigán.. mikor mit.."Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ
-
-
Nightmare
senior tag
válasz Shadowbull #19818 üzenetére
Diétában teljesen alap. Pl bnőm körme törik, ha nem eszi. Nem tudom mi van benne, de segít a körmének. Ha hanyagolja, akkor repedezik.
[ Szerkesztve ]
-Honnan veheted észre, hogy dragonfx akar leelőzni? -??? -Ha a seggedben lévő vadul szélvédőmosózik. :D By dokar
-
Woodslave
nagyúr
válasz Shadowbull #19818 üzenetére
mindegy, felejtsétek el
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
siti
senior tag
ma se indult el a lifetilt. sose leszünk izmosak
Füle -> 9. BRSZK -> 2024. Június 22-23. (hamarosan beérjük a Fast and furious sorozatot)
-
Casanova*
veterán
mi ez a lifetilt?? jó termék?
"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ
-
Casanova*
veterán
válasz Polacheck #19827 üzenetére
köszi! de nem is lehet még rendelni tőlük.. még nagyon új. nem?
(#19828) Aydan: nagyobb vagyok Zyzznél. ha diétáznék keményen simán úgy néznék ki.
[ Szerkesztve ]
"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ
-
Ijk
nagyúr
-
mocsanisi
senior tag
Hát én fehérjébe csak a scitec Kipróbáltam mindenfélét, emészthetőségbe meg oldódásba is csak szarabbak voltak. Najó, a myprotkó jobban oldódott. DE. A scitec-esek a legfinomabbak, akárki akármit mond. Én meg szeretek finomat enni-inni, szóval következőnek tuti megint fehércsokis scitec-et veszek.
Eddig mondjuk ezeket próbáltam:
F2 Full Force mixed - Szar íz, szar oldódás
Power Track Power Protein - Szar íz, kicsivel jobb oldódás
Cytogen fehérje (már nincs) - Jó íz, jó oldódás
Scitec - Nagyon jó íz, jó oldódás
Myprotein ízesítetlen - Iható az ízesítetlen, persze ízélmény nincs, nagyon jó oldódás
Syngex fehérje - Nagyon jó oldódás, átlagos íz"Vékony srácoknál a kockahas olyan, mint dagadt csajoknál a nagy mell. Nem számít..."
-
NyxNyxNyx
addikt
válasz mocsanisi #19831 üzenetére
Nekem az maradt meg a Scitec-ből, mikor olyat ittam egész nap éreztem egy ilyen édes mellékízt, még fogmosás után is. epres-fehércsokis volt.
Syngex-ből sütikrémesem, hát valami borzalom. Eddigi legrosszabb ízű fehérjém, nem is hiszem, hogy alul lehet múlni. Oldódása elmegy.
Nekem a myprotkó jött be a legjobban, a sütikrémes. Nagyon finom és nem túl erős az íze. De a csokis-kókuszos bigyótech gold is finom. Utóbbit csak turmix géppel próbáltam, úgy jól oldódik
Most megint bepróbálkozok a Sciteccel.
Szerk.: Ja igen a PowerProteint is kóstoltam. Oldódása kegyetlen fos, de legalább jó büdöset fingok tőle. A citromos ízű meg parádé
[ Szerkesztve ]
"I've tried the same thing 8 times and I'm all out of ideas..."
-
Jojo5
őstag
mell volt, nagyon szetkuldtem magam
30 fokon elokerultek a 36kg-os egykezesek, nagyon orultem
cuccot megvettem, de nagyon ellenzik otthon ezert meg nem kezdtem/kezdhettem el...
[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
-
Ijk
nagyúr
Nálam is előkerültek a 30-asok.
Azt sem mondom meg a családnak ha fehérjét veszek, mert az rettentő káros. Te meg a koxról is beszámolsz? Azt hitted majd örülnek neki?
Egyébként meg Zyzz étrendre kell ráállni:
-kox -hogy épüljön az izom
-spuri- szálkásít, jobban bírod a partit ami aerob edzés
-jó sok pia- vízhajtó hatás, a száraz definiélt formáért[ Szerkesztve ]
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Jim-X
őstag
Ki keresett Trib650-et? Elitebodyshop-éknál van 3790-ért
A játék az nem játék!
-
meroly
veterán
válasz Radnix #19846 üzenetére
A "levezetést" értettem félre bocs. Csalódtam volna ha onnan írsz
Engem az idegesít a legjobban ha valaki össze izzadja a gépet, aztán meg baszik letörölni. Nem tudom én meg full új vagyok ilyen helyen de alap volt hogy letakarom törülközővel mikor használni kezdem.
Papucsos jószággal még nem találkoztam[ Szerkesztve ]
Impossible is nothing
-
_NCT
őstag
Nalunk tricepszezni szoktak forditott ulesben a fekvenyomo padon,mondhatom kurva jo mikor valaki osszeizzadja es a seggevel pont ott ult,ahova mas a fejet rakja....
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Amlogic S905, S912 processzoros készülékek
- Call of Duty: Mobile
- Milyen autót vegyek?
- Xbox Series X|S
- Fortnite - Battle Royale & Save the World (PC, XO, PS4, Switch, Mobil)
- Háztartási gépek
- Kerékpárosok, bringások ide!
- ThinkPad (NEM IdeaPad)
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen