-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
nagyúr
válasz Woodslave #92497 üzenetére
Múltkor asszony táskáját hozták hasonló állapotú dobozban, igaz, az UPS volt. Mondom a tagnak, hogy ez meg mi ez? Aszongya szerinte nem sérült, de bontsam ki, megvárja, és ha sérült, akkor jegyzőkönyv, és viszi vissza.
''És nagy kópék vagyunk. Igyunk barátaim, yo-hoo!'' - Jack Sparrow
-
Zola007
veterán
válasz Woodslave #92497 üzenetére
persze, de mit tudsz tenni?
04-es kóddal jött, tehát már MO-ra így érkezett
Megnéztem, nem volt gond a cuccal, átvettem. Fene fog jegyzőkönyvezni, mire megyek vele?Nem igaz, hogy a DPD sem bírja jelezni a cégnek, hogy rossz a csomagolás.
Az már kérdés, hogy a csomagelosztóban is szrnak bele, voltam már kint a DPD telepén csomagért, nem tudta a srác, hogy ott állok a teherautó mögött, úgy dobálta a csomagokat ki a raktár közepére, hogy rossz volt nézni.
De hát ez Magyarország, itt sz.r munkából is meg lehet élni[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
válasz Woodslave #92505 üzenetére
A futár srác mondta, hogy ma vitt egy másik címre is Myproteines csomagot és le kellett hívni a srácot, hogy a kocsinál vegye át a csomagot
Ugyanis nem merte felvinni, annyira szana-szét volt ázva és szakadva a kartondoboz (!)
Van egy sanda gyanúm, hogy egyszer valami 130 kilós tuloknak visznek ki egy ilyen csomagot, aki nem lesz ilyen elnéző...Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
userxy
őstag
válasz Zola007 #92491 üzenetére
DPD egy hulladék szolgáltató ilyen téren. Azokra kéne rászólni.
A myprotein több mint valószínű jól dobozol. A futárcégek általában a hibásak.
Mi már a cégnél kénytelenk vagyunk színkódolni meg a dobozra a létező összes piktogramot rányomni, hogy úgy szállítsák, hogy a termék ne sérüljön. Mert gecire nem figyelnek. És szállítás miatt már kaptunk reklamációt. De a mi cégünket még hiba nélkül hagyta el. Így rávertük a futárcégre.
Valszeg a myprotein sem esőbe dobozol. Hanem a futárszolgálat fosik az egészre.
[ Szerkesztve ]
-
Zola007
veterán
válasz userxy #92508 üzenetére
Én is így gondolom.
Ami eddig problémás volt kizárólag Royal-Sprint és DPD.
DHL, GLS, Trans-o-flex, ezekkel nem volt gond csak elvétve.Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
válasz szőröscica #92510 üzenetére
Sajnos nem lehet mást választani a rendelésnél.
Én a posta MPL jét használom, ha tehetem
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Shingen
addikt
Hali!
Tegnapi edzés után a csuklómba az ízület fáj egy kicsit, pedig a bemelegítést hosszabb ideig csináltam mint nyáron.
Kérdés, hogy előtte érdemes vmi sportkrémmel bekenni a csuklót vagy csuklószorítót használni, vagy olyan kesztyűt ami csuklószorítós?風林火山
-
Zola007
veterán
Havi 20k az nem sok, otthonról kellene még betáplálni valamennyit kaja vagy pár pisztolyorrú Mátyás formájában.
Gondolom otthonról inkább zsírosabb, tömörebb kajákat viszel, süteményt, ilyesmi, szóval az azt követő pár napot kellene edzésben megnyomni, hogy értelme is legyen a zabálásnak
Ha van fagyasztó az nagy segítség. Rizst elég 2 naponta főznöd, azt nem jó fagyasztani, se a tésztát.
Rizsből 30-40 dekát (100-120 dkg lesz belőle), mexikói, brokkoli minden étkezéshez 10dkg, mehet vegyesen is.Mérleget vegyél mindenképpen, a szemmérték pontossága az éhség függvénye
ha nincs közelben Rossmann, de van valakidnek ebay fiókja, akkor legalább lőjetek egy ilyet ebayről: [link]Fehérje része lesz kérdéses, többnyire túró, shake, tojás formájában egyed, kevesebb babra van vele mint a hússal.
4 egyenrangú kaja az alap, vagy 3 főétkezés + 2 snack[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
nagyúr
Most nézem, hogy a Serrano sonkában 29.5 gramm fehérje van 10 gramm zsír mellett, 250 kCal energiatartalommal, ez nagyon guszta. Kis mozzarellával, zöldséggel betolva tápláló étkezés reggelire, vacsorára.
''És nagy kópék vagyunk. Igyunk barátaim, yo-hoo!'' - Jack Sparrow
-
aleister
veterán
-
nagyúr
válasz aleister #92522 üzenetére
Én ilyesmiket nem tudok megenni, vazz. Mondjuk eleve a relatív 0 CH felé tendálok diéta alatt, emellé 50-60 gramm zsír, 150-200 gramm prot.
Iscariah: nos, akkor asszem mégis sok. Mondjuk 3 EUR-ból enni egészségesen egy napig azért az durva, az egy kapucsínó ára egy finn kávézóban... (onnan jövök - nem a kávézóból, Turkuból).
[ Szerkesztve ]
''És nagy kópék vagyunk. Igyunk barátaim, yo-hoo!'' - Jack Sparrow
-
kk831228
addikt
Jaja... 2 napra vásároltam 1900 ft-ért és sokalltam...
Ja és aki 5-6 szor eszik naponta ahogy "kellene" az 5-6000 / nap...
[ Szerkesztve ]
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
Cassidey
senior tag
Remélem most mindenki leírja, hogy hol járt legutóbb, és ott mi mennyi volt, és bezzeg nálunk a fizetések stbstb.
-
aleister
veterán
válasz margithid #92530 üzenetére
"Ízre miket rendeltél?"
Mármint milyen fehérjeport teszek a reggel zabpehelybe? Holland csokist. Nem az igazi. Nekem nem jön be, de már megszoktam.
(#92531) Cassidey:
Csak nem azok a napok vannak?
Én inkább olvasok ilyen érdekes dolgokat, mint a 0 információtartalmú "mejj vót, atta" jellegű "kommenteket".Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.
-
GoTReX
őstag
Itt mindenki myprot.-ot használ?=-OTettem egy probát a builder sajátmárkás prò
bálkozásával:-)XBOX ID: GoTReX #4839 KERESEK: JÓÁRASÍTOTT BLUE Switches billentyűzetet
-
Zola007
veterán
válasz Shingen #92537 üzenetére
azt nem mondta, hogy utána eszik bármi mást aznap
[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
-Mike-
addikt
Nyomassátok az esti kardiót, élő alakreform edzés Rékával.
-
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen