-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Woodslave
nagyúr
válasz aelod #138553 üzenetére
én elhiszem róla. Komoly felnőtt ember, akinek elméletileg nincs financiális érdeke sem hogy hazudjon. Ráadásul elég régen benne van az iparban, ami nem mindig előny, mert ha valaki 10 év után fejlődik drasztikusat az biztos jelen a koxnak, de nála inkább mintha izomérés, minőség javulás volt. Amúgy meg elég
dagadtnagydarab"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Deck
titán
-
tibcsi0407
félisten
Futópadon vagyok, a forma kesztyűben combhajlítózik előttem. Jobbra egy arc sapkában fut. Rendes téli sapiban.
[ Szerkesztve ]
https://utdetailing.hu/
-
Macka
veterán
válasz tibcsi0407 #138562 üzenetére
Kell a kapaszkodáshoz.
-
Woodslave
nagyúr
válasz tibcsi0407 #138562 üzenetére
lehet sífutó
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
celf
őstag
Sziasztok!
Lassan készül a szakdolgozatom, és csináltam egy kérdőívet hozzá.
Ki tudnátok tölteni?
Ha valami bug van benne azt is megköszönöm, ha jelzitek.
Nem lett valami tökéletes, de a célnak talán majd megfelel -
aelod
veterán
-
#27813376
törölt tag
válasz tibcsi0407 #138562 üzenetére
A kesztyűben lábazással mi a gond?
Én se veszem le combhajlításhoz, vádlihoz sem, mivel lesz guggolás előtte vagy utána, meg a többi gyakorlat ahova kell. Plusz a tárcsákat is kesztyűbe szoktam felrakni a lábgépekre. Tovább tart leszednem-visszaraknom a kesztyűt mint sorozat-sorozat közt a pihenőidőm. -
addikt
válasz marked one94 #138579 üzenetére
Én mindig raktam régen, amíg 200+ kg alatt meg nem csúszott egyszer a rúd a hátamon amiatt a szar csúszós anyag miatt. Az után csak is törölközőt 4be hajtva. Az jó érdes volt, azon nem csúszkált
-
#27813376
törölt tag
válasz Fandango #138575 üzenetére
Nem állványban guggolok, így stabilabban meg tudom fogni a rudat fel és levételnél. Valóban nem csak lábnap van olyankor, valamit mellé kell tennem, mert csak heti 3x edzek. Illetve mint mondtam a gépekre fel kell rakni a súlyt valahogy, kesztyűbe az is jobb. Megszoktam már így. Lehet nincs kifejezetten lábnap, nekem pont elég... Ja igen, szivacs van a rúdon gyárilag Ha nincs, törölköző.
[ Szerkesztve ]
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz aelod #138557 üzenetére
viszonylag egyszeru a dolog, nézd meg a sajat kepeid, a Lenard Lajost, meg az Illes Norbit. egy ilyen vegletekig kizsakmanyolt lepucolt szaraz test nem arrol hires h szuperszalkas telt es kerek egyben.. egyszeruen vagy lapos, vagy fedett vagy elcsoffad. ilyen szinten mar annyira elteroen kene reagálnia a szervezetnek ami elegge valoszinutlen, persze nem toltottem el 0-24 orat egyikotok mellett sem eveken keresztul, meg xarok is bele, csak amikor a full telekokszolt Nagy Ferenc Gábort elpitsazta a Lenard akkor az elegge meg volt rottyanva h csalas stb, pedig jobb volt a Lenard, csak h ez naturalon lehetseges legyen az kb vicc.
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
-
marked one94
őstag
válasz HussarF #138580 üzenetére
Nalunk a 20 éves atlas rúdon már megkopott a recézés de még sose csuszott meg. Mondjuk en low barba guggolok ott ha jó a technika minimalis az esélye hogy lecsússzon. Mikor Debrecenbe edzettem ott fitness termekben piszok csuszos rudak voltak de hátamról az se akart lecsúszni.
You'll Never Walk Alone
-
addikt
válasz marked one94 #138584 üzenetére
Sok év alatt ez is csak egyszer, mert a szivacsnak ilyen hülye bevonata volt. De hidd el, amikor a súlyod 3x-osa csúszik meg a nyakadon, az nem olyan érzés, amit újra át akarsz élni,
-
aelod
veterán
válasz BÁ Nutrition #138582 üzenetére
Ha szar a genetikád nyomhatsz bármennyi kokszot a dolgon nem változtat. Az a baj, hogy már lassan a teri néni tesztó szintje is nagyobb mint az átlag terembe járónak és ha jön valaki aki natty az már egyből cuccol.
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
celf
őstag
válasz Fandango #138570 üzenetére
Köszi!
Szerintetek nem gáz, hogy ahol "mennyire igaz" kérdést teszek fel, a közepes válasz = a nem tudjával, és a közepes válasszal is?
Ezzel azt akartam elérni, hogy midenképp legyen + vagy - előjelű válasz.
Vagy inkább az lenne a jó, ha 0=nem tudja, és aztán egy 1-5-ig skála...
-
Zola007
veterán
válasz tibcsi0407 #138562 üzenetére
Hétfőn egy srác övben húzódzkodott
(#138577) Macka : én 2 jogalapot látok a kesztyűre
- bőrsérülés esetén fertőzés elleni védelem
- fontos a munkaköréhez a puha kézbőr (pl. masszőr, laboráns)
Ezen kívül arra kell ügyelni, hogy a kesztyű színe passzoljon a retikülhöz.[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Angel2014
addikt
válasz God Vazzeg #138592 üzenetére
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Macka
veterán
válasz God Vazzeg #138592 üzenetére
Persze, igazad van ebben, de ő vsz a 2. kategória az élőkép alapján.
-
Zola007
veterán
válasz tibcsi0407 #138589 üzenetére
Olvad el akkor még egyszer a nagy röhögés közepette, ha már sikerült félreértened.
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
aelod
veterán
válasz BÁ Nutrition #138591 üzenetére
Akkor nem ártana egy szemüveg.
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen