-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
AsakuraDave
őstag
Nem testépítés de [link] 1:33 ,feka elég lazán nyomja a sapkával bár a világosabb tag se sz@r amit csinál
There's only one thing that hurts people more than lies. It's saying out loud the truth and facts.
-
aelod
veterán
válasz Angel2014 #138695 üzenetére
Pl. Ahogy Zola írta. Szívbeteggel egyáltalán nem foglalkoznék, PARQ teszt ide vagy oda (mivel ott úgyis szépíteni szoktak csakúgy mint az önéletrajzokban) csak egy nyilatkozat aláírása után, hogy orvossal egyeztetve végzi az edzéseit.
Kezdő edzettségi állapotára szerencsére elég sok teszt van amit el lehet vele végeztetni. Állóképességi tesztek tartás (gate teszt), egyensúly teszt stb.Ja, hogy élsportoló voltál. Értem, vb, ob gondom megvolt, olimpia is. Én is asztaliteniszeztem de nem nevezném a körzeti bajnokság 2. Helyét élsportnak.
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
whitezo88
nagyúr
-
Tajték
senior tag
Valaki próbálkozott már mega dózisú C Vitamin bevitellel?
-
Tajték
senior tag
válasz whitezo88 #138716 üzenetére
Valamint arról mi a véleményetek, hogy pl én szedek Scitec Multi Pro Plus-t és Biotech Vitabolic-t és ebben szerintetek benne van minden elegendő mennyiségben annak aki fizikai munkát végez és utána kemény "nagy súlyos" edzéssel zárja a napot?
Kiegészítsem valamivel?
Mit ajánlanátok annak érdekében hogy biztos legyen a vitamin és ásványi anyag utánpótlás?[ Szerkesztve ]
-
kicsiogre
tag
-
Deck
titán
válasz kicsiogre #138719 üzenetére
6-10 gramm? Gondolom akkor aszkorbinsav por? Az, hogy rendesen felszívódjon kéne mellé még 1-2 dolog na meg 1gramm felett szinte már pocsékba megy. Van erről is cikk, hogy mennyi hasznosul mennyi megy kárba. De ekkor dózis teljesen felesleges. Meg napi több adagba kéne bevinni mivel pár óra után távozik a felesleges. Ezért, is szeretem én a nyújtott felszívódásúakat inkább. Megfázásásra nemrég olvastam, hogy a C-Vitamin nem jó se megelőzésre hanem ami tényleg működik az a Cink. De persze mindenki arra költi a pénzét amire szeretné és ahogy érzed a dolgokat.
PS5
-
kicsiogre
tag
Igen aszkorbinsav por,( igy olcsóbb ) minden étkezéshez 1 gramm , illetve még eszek napi pár szem kiwit narancsot mandarint stb plusz a multivitamin, no meg persze kajával is megy a c vitamin a sok savanyúság az ilyenkor megy nálam. Nekem bevált érzem hogy erősebb a szervezetem .
[ Szerkesztve ]
-
-
AsakuraDave
őstag
[link] Szerintetek?
There's only one thing that hurts people more than lies. It's saying out loud the truth and facts.
-
Zola007
veterán
válasz BÁ Nutrition #138730 üzenetére
Majd kiírja a személyi edzős profiljába, hogy egyéni edzésterv összeállítását vállalja az alábbi gyakorlatokra építve:
• fekve nyomás
• gurtnival 20, gurtni nélkül 30
• szélesre tátott lehúzás nyakhoz
• natúr franciarúddal
• döntött törzsű egykezes kalapácsfogással[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Woodslave
nagyúr
válasz AsakuraDave #138727 üzenetére
Jó videó bírom ezt a srácot. Amúgy logikus amit mond. Laid edz 4-5 éve hirtelen meg 180kgval nyom fekve. Elég hihetetlen. Formára még azt mondanám mázlista meg jól fényképez...
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Zola007
veterán
válasz Woodslave #138732 üzenetére
Ki a t.k.m az a Laid?
Ellenben egy érdekes videóra bukkantam [link]Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
kicsiogre
tag
válasz Tamoo #138735 üzenetére
Hát mikor az összes munkatárad beteg és tüsszög köhög folyamat elég nagy az esély hogy elkapod Én érezem hogy sokkal jobban vagyok a havi max 1000 forintot meg kibírok c-vitaminra Hogy más mit gondol tesz nem hat meg ez olyan mint a influenza védőoltás mindenki maga dönti el mit csinál.
-
aelod
veterán
válasz AsakuraDave #138727 üzenetére
Ez ki? És miért kéne vele foglalkozni? Emberek nézik tök idegen emberek videóit/képeit és azon vitatkoznak, hogy natural vagy nem vagy igazi vagy fake súlyokkal mutatta e be az adott gyakorlatot. Ki a sz*rt érdekel...
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
Zola007
veterán
50mg/ttkg/nap fölött már nem növelhető szájon át a vér aszkorbinsav koncentrációja, csak intravénásan szóval
ha valaki nagyon ki akarja maxolni, akkor 6x500 mg 3 óránként
ha valaki 3-4g / nap mellett is beteg lesz, akkor az nem a C-vitaminon múlottMʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
válasz Woodslave #138741 üzenetére
nevekben rossz vagyok, de párhuzamosan megállja a helyét a két megállapítás
(1) Ha ugyanarról van szó, akkor a gyerek 90 kiló fölött van, szóval nem cingár, de ettől függetlenül
(2) krvára nem tudom ki az és kb. rajtad kívül senki nem ismeri Mo-on , ebből kifolyólag nincs mikrogrammnyi jelentősége se, tehát továbbra is fenntartom a "ki a tököm az a Laid" dolgotMʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
AsakuraDave
őstag
válasz Zola007 #138743 üzenetére
Csak egy 20-21éves srác aki itt bárkit bealázni akkora súlyokat mozgat meg.... De elvileg full naturál a tag. Amúgy 188cm 85kg. Senki nem ismeri? Nem tudom ti miket,kiket néztek inspirálodtok,movitálodtok de számomra itthon nincs nagyon videós akit néznék. Meg alapból angol tudásomnak köszönhetően egyből inkább angol nyelvű edzés videókat kezdtem el nézni mint pl Marc Fitt,Athlean X stb stb... És elég fontos hogy akit idolizálsz az naturál e vagy sem,mert lehet egy tök false képet követsz és akarsz elérni ami csak árt neked,főleg lelkileg hogy te miért nem tudsz olyan lenni stb stb..
Egyre inkább az emberek többsége nem ezekre az agyon szteroidozott fizikumra izgulnak/kiváncsiak hanem az esztétikus "emberi" külső a nyerő,amit pl ez a Laid gyerek is képvisel de úgy látszik itt is jelen van a szteroid/dopping.There's only one thing that hurts people more than lies. It's saying out loud the truth and facts.
-
whitezo88
nagyúr
válasz AsakuraDave #138745 üzenetére
Nekem a kedvenc naturál testépítőm ő, mindig motivál [link]
-
AsakuraDave
őstag
válasz whitezo88 #138746 üzenetére
Amúgy a szteroidok szedése az nem illegális? Csak ha árulod? Tehát ha egy tag aki WR-t állít fel de közbe ott vannak a videói amit ő tölt fel hogy ő maga mit mennyit szúr akkor az okés? Nem kéne lefoglalni a cuccait? Esetleg bevinni kikérdezni honnan szerzi? Legalábbis tudtommal itthon már csak birtoklás miatt is elfognak...
[ Szerkesztve ]
There's only one thing that hurts people more than lies. It's saying out loud the truth and facts.
-
tibcsi0407
félisten
válasz AsakuraDave #138747 üzenetére
Talán birtokolni is illegális. Szóval, ha van nálad dobd el, vagy szedd be egyszerre az összeset.
https://utdetailing.hu/
-
aelod
veterán
válasz AsakuraDave #138745 üzenetére
Ez kicsit úgy hangzott mint a suliban amikor erőméregetés van és valakinek van egy nagyon erős bátyja aki na aztán az az már valami...
Nem tudom ti miket,kiket néztek inspirálodtok,movitálodtok de számomra itthon nincs nagyon videós akit néznék.
Hát nem ilyen noname hülyegyerekeket a yt-ról akik ál naturáltságot színlelve tartanak neked fals képet, hogy ez az etalon. Vedd el a gyógyszereit egy fél évre és nézd meg mi történik utána
És elég fontos hogy akit idolizálsz az naturál e vagy sem,mert lehet egy tök false képet követsz és akarsz elérni ami csak árt neked,főleg lelkileg hogy te miért nem tudsz olyan lenni stb stb..
Az idolok addig idolok amíg nem ismered őket személyesen.
Motiválódni csakis a legjobbtól lehet.
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
whitezo88
nagyúr
válasz AsakuraDave #138747 üzenetére
Par eve szigoritottak a torvenyen de egyenkent nemigen foglalkoznak ezzel. Nem tudjuk mennyire figyelik az embereket de ugye eleve nincs vizsgalat normal versenyeken. A profik magy resze legalabbis kulfoldon rendelvenyre szedik. Itthon meg mint lathato nagyobb termekben lehet hozzajutni es neha van razzia.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Vicces képek
- Musk átirányította a Teslának szánt AI-chipeket
- Ukrajnai háború
- Milyen okostelefont vegyek?
- Computex 2024: a jövőt vázolta fel az NVIDIA
- Házi barkács, gányolás, tákolás, megdöbbentő gépek!
- Kerékpársportok
- Azonnali VGA-s kérdések órája
- PlayStation 5
- ThinkPad (NEM IdeaPad)
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs