-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
kicsiogre
tag
válasz BÁ Nutrition #138401 üzenetére
Már elnézést de őket angel mester edzette csepelen ☺
-
addikt
válasz BÁ Nutrition #138401 üzenetére
Csak megnézném a dolgot a másik oldalról is, hogy megkérdeznék Szász Mátét a csepeli barátjáról, ő tudná-e kiről van szól. Amúgy én is azt hallottam róla, hogy elég közvetlen szóba áll bárkivel (én nem vagyok olyan menő, nekem csak olyan barátom van, aki szokott vele olykor beszélni). De kb. úgy tudom elképzelni a szitut, hogy "Na jól van, idejött ez a túlsúlyos fazon, aztán okoskodik itt nekem a weider kreatinról, mondok már neki pár okosságot a scitecről, ne tűnjek bunkónak, aztán lépek is gyorsan"
-
BÁ Nutrition
addikt
-
Angel2014
addikt
válasz BÁ Nutrition #138407 üzenetére
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
-
S e t h
nagyúr
Látom lement már a Roast mai adása is.
This signature is completely useless! Don't waste any time by reading it!
-
Zola007
veterán
válasz BÁ Nutrition #138414 üzenetére
nem kell, elég ha küldesz magadról videót, majd összevágjuk
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
D3W1L3
tag
válasz BÁ Nutrition #138414 üzenetére
azonnal ülj repülőre, szerintem megéri
-
marked one94
őstag
Na egy kis helyzet jelentés. Most végeztem az újabb 6 hetes alapozással. Egész jól ment fekvenyomások picit a vége fele nehezebbek voltak mint ahogy számoltuk de nem vészesen. Guggolás jó volt mondjuk kicsit fáj az achilles high bar guggolástól de low barba semmi gond sincs. Felhúzás meg nagyon könnyűek voltak. Súlyom 83,5kg volt mikor utoljára mértem. Ebbe a 6 hetes ciklusba egyáltalán nem figyeltem a kajára. Amihez kedvem volt ettem. Volt olyan nap hogy húst se ettem csak péksüti stb. Fehérjét se ittam egyedül pár alkalommal ment kis pörgető meg szokásos vitaminok. Most hogy kezdődik a kövi ciklus újra beállított étrenddel most 3000 kalórián kezdem és meglátjuk mennyire elég ez. Április végén meg újra verseny
Jelenlegi forma: [link] [link] [link]
Igen tudom nem vagyok valami száraz
You'll Never Walk Alone
-
Ati007
őstag
Angel ma éppen hány éves a chepeli kokszos barátod???
Ennyi kamut amit te összehordasz....... bárki aki kicsit is komolyan venné keressen rá a kommentjeire és nem sokat pár napot olvasson vissza már is el tudja dönteni hogy higyen e neki.
Minden héten valami új f@szság ....... -
Zola007
veterán
válasz marked one94 #138419 üzenetére
Én nem hagynám, hogy verjen az asszony
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Woodslave
nagyúr
bármennyire is tetszik a thor asszem marad olyan alkalmakra amikor korábban tudok edzeni, mert teljesen elbaxa az alvásomat. Elég sokat kv-zok (vagy inkább kv-ztam mert pár napja leálltam) de mégis ennyire érzékeny vagyok a délutáni koffeinre.. lehet nem csak a koffein hanem az edzés is jobban felpörget így, de ez nem jó
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
aelod
veterán
válasz kicsiogre #138427 üzenetére
tudd
Na nem voltam fél napig és látom nem maradtam le semmiről 64 komment alatt. Volt egy kis gyerekkori barátozásvejderezésmelyikalegjobbfehérjézésscitecszarozás
(#138423) Macka
Az nem a fehérje hibája hanem valamelyik adalékanyagé. Szukralózt használ a scitec, a biotech mindenbe steviát tesz most már (én nem bírom, hígfosat).
(#138412) HussarF
(#138421) Macka
BSN mitől jobb ?
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
Macka
veterán
válasz aelod #138431 üzenetére
Tudom.
Annak nem látom értelmét, ha megiszom, utána pedig hasmenésem van. Így számomra a felszívódása is kétséges. Amiket írtam - és ide tartozik az ON is - nem produkáltak ilyen tünetet.
Most fehérjéből kizárólag a Syntha 6 megy, ami komplex, vannak benne lassú és gyors felszívódású fehérjék. Hátránya, hogy relatív drága, illetve egy adagolókanál (47g) 22g fehérjét tartalmaz. -
Graphics
Jómunkásember
válasz Macka #138432 üzenetére
Köszi a tapasztalatot, Full Force - Whey Force volt eddig ,ez sajnos megszűnt.
Néztem helyette a Syner-6-ot, most ránéztem a Syntha-6-ra is.
Még a TrueWhey van terítéken , azt hiszem ezekből fogok valamit venni, mert árban közel hasonlóak, az utóbbi olcsóbb 3 ezerrel
Igazából azon variálok, hogy elég-e a sima tejsavó, vagy vegyek kombináltat.
[ Szerkesztve ]
Eladó Poco F4 GT - 12/256GB kivitel, szürke, minden tartozékkal - 93999 FT - ingyen szállítással
-
flash-
veterán
válasz Macka #138434 üzenetére
így igaz..
én mhn fehérjével kezdtem, célnak megfelelt(a ráirtakat ugyanúgy tartalmazza!!), de nem volt túl kellemes a fogyasztása, aztán jött a protein buzz(csak a csoki, a vanilia nem jó!!), azóta is azt használom, jól oldódik, és az íze sem rossz(az új dobozból első két adag fura de utána már más, valaki érti? esetleg a felül lévő por fényt kap? dehát rázódik szállítsnál..aztán az egész dobozt felráztam és úgy már sokkal finomabb volt )
ezen kívül ittam már scitec whey-t, nagyon kicsi volt a különbség, talán a scitec jobban oldódott,(de ízre nem volt különbség) de a gyengébben oldódo fehérjénél is lehet kicsit ügyeskedni és akkor az is jól oldódik(tovább rázni, kicsit több víz, vagy por rá víz aztán por aztán ráz,stb...)íznél pedig számít milyen vízzel kevered, visegrádi ásványvíz - amit azért iszok mert magas az ásványanyag tartalma de még iható(nem úgy mint a balfi) ha azzal keverem akkor inkább sósabb lesz az íz, csapvizzel olyan száraz..
primavera-val keverem úgy a legfinomabb (valószinű más hasonló ízű ásványvízzel is ua. pl szenkriályi vagy naturaqua, de számomra a primavera a legfinomabb)[ Szerkesztve ]
"Embrace our fellow man, no longer vilified"
-
Speeedfire
nagyúr
válasz HussarF #138371 üzenetére
Nem úgy van, hogy a növekedési hormon, és a fehérje beépülés az edzést követő 24. órában tetőzik? Ergó másnap nő az izom, így akkor érdemes jobban figyelni a kajára.
Fotóim https://fb.com/toth.szabolcs.art || IG: http://instagram.com/_tothszabolcs_ || Weblapom http://szabolcs-toth.com
-
whitezo88
nagyúr
válasz Speeedfire #138441 üzenetére
A GH termelés elalvás utáni 1.5 órában tetőzik. És nem másnap hanem pihenés alatt (nagyrészt szintén alvás alatt). Kaját meg ugyanúgy elosztva kell. Kell 2 akár 3 nap is hogy teljesen átmenjen szájtól végbélig a kaja.
-
Zola007
veterán
válasz Woodslave #138437 üzenetére
Azt a 15 ezret, amit kérnek egy 2 kilós izolátumért, inkább érdemes elk*rvázni
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
-
addikt
válasz Macka #138430 üzenetére
Én annak idején, mikor nagy fehérje tápanyag táblázat fetisiszta voltam, az elsők között vetettem el a Syntha 6-ot, mert harmada CH, és kevesebb, mint fele fehérje csak. Én úgy voltam vele, hogy ha fehérje kieget veszek, akkor annak közel 80%-a legyen már fehérje és a zsír meg a ch jóval kisebb arányban legyen csak. Az MP combatnak azért sokkal jobb arányai voltak, volt, hogy azt szedtem, volt hogy ON Gold-ot. Nem mintha bármelyiktől bármi különbség lett volna. Sosem volt érzékeny a belem az ilyesmire. Egyedül a scitec-es marhafehérje volt, amitől kicsit diszkomfortom volt. A tejtermékekkel sosem volt bajom.
-
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- SSD kibeszélő
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- Külföldi rendelések: boltok, fizetés, postázás
- Projektor topic
- Milyen légkondit a lakásba?
- 3D nyomtatás
- Kertészet, mezőgazdaság topik
- Xiaomi Mi 10T Pro - a házon belüli ellenfél
- Azonnali alaplapos kérdések órája
- TCL LCD és LED TV-k
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs