- Hálózati / IP kamera
- Sweet.tv - internetes TV
- Kaspersky Antivirus és Internet Security Fórum
- Otthoni hálózat és internet megosztás
- Kanada feltalálta a Netflix-adót
- Asustor NAS
- PHP programozás
- Vírusirtó topic
- Facebook és Messenger
- A Biden-kormányt is zavarja a big tech és az adatközpontok energiaéhsége
-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
marked one94
őstag
válasz tibcsi0407 #154199 üzenetére
Imádom az insát mindig lehet rajta találni valami faszságot Meg ha izmos vagy bármilyen hülyeséget csinálhatsz követni fognak érte
You'll Never Walk Alone
-
tibcsi0407
félisten
válasz marked one94 #154201 üzenetére
Volt egy forma, minden videója aranyat ért, de nem emlékszem a nevére. Ha beugrik linkelem majd.
Update:
Megvan!
A régi videói igazán menők. Mikor sokan savazták, hogy elég az idióta gyakorlatokból, akkor elkezdett normális videókat posztolni.[ Szerkesztve ]
https://utdetailing.hu/
-
Apollyon
Korrektor
válasz marked one94 #154197 üzenetére
Az a legnagyobb baj ezekkel az elcseszett nyomorultakkal, hogy a hülyeségükre másokat is rávesznek, akik valóban meg is sérülhetnek. És ő ebből még valószínűleg pénzt is keres.
Sose használtam instagramot, ha beregisztrálok és beírom hogy te nyomorult akkor banolni fognak?
#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.
-
mayday00
őstag
Sziasztok. Jó reggelt mindenkinek.
Egy kérdésem lenne. Egy átlagos méretű avokádóban, kb mennyi ch-van?
Függ, hogy mennyire érett? Gyümölcsnél is úgy van, hogy először savanyú, majd beérik és édes. Nő vele a cukortartalom is. Avokádónál is így van?
Nézegetem a neten, de mindenhol mást írnak.
Van valami pontos érték?
Köszönöm.
[ Szerkesztve ]
"A vélemény olyan, mint a segglyuk: mindenkinek van, de senki sem kíváncsi a másikéra..."
-
aelod
veterán
válasz mayday00 #154204 üzenetére
Had segítsek Számít? Kost komolyan...Elenyésző a ch tartalma. Avokádónál a zsírtartalom az ami mérvadó inkább.
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
aelod
veterán
válasz marked one94 #154201 üzenetére
Lásd legutóbbi félhét jefferson squat
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
CptAdamica
veterán
Abban tudtok segíteni, hogy ilyen kiegészítőket hol érdemes eladni? Venni akarok egy erőemelő övet, meg van egy tök jó állapotú régi, amit már kihíztam. Csak nem tudom, hogy hol van célközönség hozzá, van esetleg a Facebook-on valami jó csoport?
Megyen!
-
aelod
veterán
-
Ļantos
aktív tag
válasz tibcsi0407 #154212 üzenetére
Bokám attól kitört, hogy megnéztem
-
CptAdamica
veterán
Tudnátok némi tanácsot adni guggoláshoz? A gyakorlat kivitelezése szerintem és mások szerint is rendben van, vízszint alá guggolok, viszont a levegő kiengedésével van gondom. Ugye leeresztem, levegő beszív, majd mikor állnék fel, akkor bent reked a levegő és nehezen tudom kiengedni, amikor már úgy túl vagyok a mozdulat 75%-án, akkor már simán kijön, viszont a holtponton egyszerűen nem tudom kifújni akkor, amikor már számomra nagyobb súllyal guggolok és úgy érzem, hogy erőből menne több, viszont ez kissé visszavet a teljesítményen.
[ Szerkesztve ]
Megyen!
-
Zola007
veterán
válasz CptAdamica #154215 üzenetére
guggolni akarsz vagy behányni?
mert ha jól értem amit írtál, az utóbbira gyúr a levegővételi stratégiadMʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
marked one94
őstag
válasz CptAdamica #154215 üzenetére
Hasba nagy levegő es bent tart meg felnem állsz
You'll Never Walk Alone
-
Zola007
veterán
válasz CptAdamica #154218 üzenetére
mikor veszel. levegőt?
mert ha lent, az overkill
ha fent, akkor addig nem fújod ki, míg majdnem fel me álltál
kell a hasűri nyomás a törzs stabilitáshoz.
Mielőtt megindulsz lefelé, gondolj arra hogy búvárkodsz és most le kell merülni.
Telipofa, nagylevegő bendőbe, has megfeszít 'oszt haddszóljon.Káposztás, zabos, tojásos ételt ne egyél lábedzés előtt, mert a levegő ki akar szökni és ha felül nem tud, akkor alul fog meglógni.
[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Tamoo
MODERÁTOR
válasz gyuri860213 #154190 üzenetére
Dobjál már fel egy videót a 125kg-s kábeles evezésről is. Nekem múlthéten 50kg-val sikerült kinyírni a derekam.
-
Ļantos
aktív tag
válasz CptAdamica #154218 üzenetére
Fokozatosan, de csak akkor kezdesz el kifújni mikor már majdnem felálltál. Aki azt mondta, kezdd el kifujkászni amikor lent vagy a súllyal, mondd meg neki, hogy idióta, azt üzenjük.
Tamoo
Hogy evezel? Függőleges felsőtesttel csak karral hátrahúzva nekem 75 megy 8-10 ismétléssel, de ha előredőlök és testből is húzom hátra a fogantyút majd karral fejezem be akkor megy a 100 is. Gyuri jobb kondiban van mint én, mehet neki a 125 így. Függőlegesen maradva viszont elég komoly lehet a 125
[ Szerkesztve ]
-
CptAdamica
veterán
(#154220) Zola007, (#154223) Ļantos Értem, köszönöm! Az ilyen nagyon fingós dolgokat próbálom elkerülni, hogy baleset legyen.
[ Szerkesztve ]
Megyen!
-
gyuri860213
tag
-
tibcsi0407
félisten
-
Ļantos
aktív tag
válasz gyuri860213 #154225 üzenetére
Úgy is lehet rendesen dolgozni ha előredőlsz, sőt. Hasonló izmokat mozgat meg mint felhúzásnál. Fogantyúval szoktam csinálni, illetve a húzódzkodást stimuláló gépról leveszem a rudat és széles fogással, persze akkor kisebb súllyal birom.
-
Apollyon
Korrektor
válasz Tamoo #154228 üzenetére
Így deréktémában: ágyad rendben van? Rendes matrac ami megfelelően tart és nem süppedős?
Illetve milyen pozícióban alszol? Nekem azóta nincs igazából derékgondom amióta az oldalamon igyekszem aludni, nem pedig hason fekve.#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.
-
Tamoo
MODERÁTOR
válasz Apollyon #154229 üzenetére
Valamennyire süppedős, de elvileg keményebb fajta memóriahabos. Egyébként kellene valami jobb, mert ez sem az igazi. Előző szar hepehupás volt már, decemberben cseréltem le, de ez sem az igazi. Úgy néz ki muszáj lesz mélyebben zsebbe nyúlni, mert valóban van köze a derék nyűglődésemhez a sok ülőmunka mellett.
Mindenféle pozícióban alszom.[ Szerkesztve ]
-
Apollyon
Korrektor
válasz Tamoo #154230 üzenetére
Állítólag én sokat forgolódok álmomban, így nálunk a memóriahabos matrac szóba se jöhet. Nekünk hideghabos van már, állítólag ez a legjobb technológia. Ha ki tudod próbálni, tedd meg. Javaslom hogy 14-16 centi vastag legyen a matrac legalább vagy még nagyobb.
#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.
-
DrDobos
őstag
Sziasztok!
Ismerosomnek szeretnek tanácsot kerni. Problemai vannak a tartasaval, az egyenes hatizmait kellene erositeni. Tudtok irni par gyakorlatot, mivel tudna erositeni? Foleg a felso szekcioval van problema, a dereka fele eleg jo a helyzet.
En evezesre gondoltam, mint gyakorlat, de ha tudtok meg gyakorlatot ra, megköszönömÜdv
[ Szerkesztve ]
Samsung Galaxy A55 5G
-
rwin5
őstag
válasz marked one94 #154234 üzenetére
gyógytornász talán a legjobb, úszásnál sem feltétlen jó az összes gyak.
am itt szegeden 5-6e huf/ alkalom magán helyen a gyógytorna, de nekem egyedül akkor javult a derékfájdalmam mikor oda jártam, és azt mondták ennyiért nem is sok
-
mayday00
őstag
Sziasztok. 16/8 kaja, alacsony ch kaja, magasabb zsír,. ,,ketogénszerű" étrend. Miért van az, hogy rengeteget áll a szerszám, szétdurranok néha, de kurva jó érzés, erőszintem az egekbe. Nem szedek semmi tablettát, tápkiegészítőt. Ha alacsony a ch megnő valami hormonszínt az emberbe? 40 múltam de kurva jó érzés, 20 évesen nem voltam ilyen aktív. Biztos kapok valami energiát valahonnan. de fasza nagyon.
[ Szerkesztve ]
"A vélemény olyan, mint a segglyuk: mindenkinek van, de senki sem kíváncsi a másikéra..."
-
-
mayday00
őstag
válasz mike1334 #154240 üzenetére
Én múltkor azt olvastam, hogy megtalálták Atlantiszt Meg hogy a föld lapos és erre is van bizonyíték. Be tudják bizonyítani. És még sokminden mást is olvastam.. Michael Jackson nem halt meg, csak megjátszotta a halálát. Látták tupacot is, felismerték.
[ Szerkesztve ]
"A vélemény olyan, mint a segglyuk: mindenkinek van, de senki sem kíváncsi a másikéra..."
-
mike1334
veterán
válasz mayday00 #154241 üzenetére
Na az is szuper..mondjuk ezt a kutatást a who rendelte meg, de lehet kamu attól még
Az a lényege, hogy zöldségből és gyümölcsből nem tudsz elég rostot bevinni...egyél szénhidrátotok, de az teljeskiőrlésű kenyér/tészta vagy zabkása legyen....unless the law provides otherwise. Guarantees not guaranteed!
-
mayday00
őstag
válasz mayday00 #154241 üzenetére
A rák nem más mint c vitaminhiány. Másik szerint b vitamin hiány. 3. kutató szerint kevés sót eszünk ezért alakul ki a rák. Norbi szerint más miatt. Lenkei szerint mindenki faszságot mond, mega dózisú vitamin kell. így nem leszel rákos. Tihanyi szerint, vénásan kell a c vitamin ez megöli a rákot. Meg vasalódeszka kell hozzá, és meggyógyulsz. Dagadt amerikaiak szerint mindenki baromságot mond, cukrozott mogyoróvaj kell, lekvárral, fehér kenyérre, rá chips. De ne egyél kókuszsírt, mert meghalsz tőle. Magyarok szerint ne egyél tojássárgát, mert halálos méreg, de krumplit, kenyeret...(Kenyér nem más mind ragasztó. Liszt+víz˛=csiriz. Nagyon erős tapétaragasztó) Régen evvel ragasztottak. Azt lehet enni.
[ Szerkesztve ]
"A vélemény olyan, mint a segglyuk: mindenkinek van, de senki sem kíváncsi a másikéra..."
-
Zola007
veterán
válasz mayday00 #154241 üzenetére
Én meg azt, hogy no gain no pina
A fizikai munka során történő energiatermelés pedig elsősorban szénhidrátokra épül. Nyilván itt nem 12 sorozat "kiforgatott bal kisujjas csigás harántbicepsz brachialis középső rétegére" nevű gyakorlatra gondolok.Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- Újabb csapat dolgozik a Prince of Persia: The Sands of Time Remake-en
- Hálózati / IP kamera
- Samsung Galaxy Watch (Tizen és Wear OS) ingyenes számlapok, kupon kódok
- Sorozatok
- OLED TV topic
- Gyúrósok ide!
- BestBuy ruhás topik
- Okos Otthon / Smart Home
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen