-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Rivaul
addikt
Egy hónapja szedem pontosan az Olymp ashwagandha-t és a Hayalabs Tongkatot. Mivel a munkám elég feszült, így reggel megy az ashwa, este pedig amikor a szervezet gyógyul a tongkat. Az első amit kb 2 hét után vettem észre hogy a "pánik" szerű izgalmakat teljesen elfolytotta az ashwa. Amiknél eddig teljesen be voltam feszülve, most nem érdekel. Lemegy ahogy lemegy. Nem lettem nyugodtabb, ugyan úgy felbosszantom magam. De az érzelmi stresszek elmaradnak. Ezen kívül van 1-2 hosszabb ideje tartó gyulladásom amik akkor sem enyhültek amikor pl a fogam miatt, majd egy hónapig gyulladáscsökkentőkön éltem. Most drasztikusan mérséklődtek. Ez nem tudom melyik hatása, inkább a tongkatról olvastam. Libido. Többször jut eszembe a szex mostanában. Nem másznám még mindig meg Gizi nénit, de javult a helyzet. Eddig nyugodtan "aludhattam hason" sajnos. Mostanában viszont úgy ébredek sokszor mint 20 évesen. Nem a derekamban van az egyetlen merevség. Az hogy erősebb vagy izmosabb lennék, nem észleltem. Viszont egyértelműen vannak jelek hogy valami más mint eddig. Folytatom, aztán meglátjuk. Ahogy olvastam, ezek hosszú kifutású dolgok. 8 hét amit ír a legtöbb kutatás mint teljes felépülésük hatásmechanizmusra. Kíváncsi vagyok. De ha már csak ennyi marad, akkor is nagyon megérte számomra.
Eladó egy zöld kaméleon….Nem,sárga! Inkább piros! Most barna….Ez k**va jó!…… NEM ELADÓ!!!
-
fogkefe21
kezdő
Amúgy mennyire nagy szó, hogy Király kijutott az Olimpiára? Nem követtem a testépítő versenyek világát eddig. Berecki hogy hogy nem jutott ki vagy ő openben akar?
-
aelod
veterán
válasz fogkefe21 #181305 üzenetére
Laci már korábban is kvalifikált de végül nem indult poszt covid miatt (legalább is ezt mondta de szerintem mentálisan nem volt kész).
Bereczki pedig még nem is profi. Ahhoz, hogy kvalifikáljon először is nyernie kell egy profi kártyát érő versenyt aztán pedig egy profi kvalifikációs versenyt is. Igen ő open testépítésben versenyez.[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
-
dnelb
veterán
válasz bigmasterg #181314 üzenetére
+1 ugyanaz mint a cigi. Elszívod, hogy visszatérj ahhoz az állapothoz ahol egy normál ember alapból van. Full felesleges a kávé is rendszeresen fogyasztva.
-
aelod
veterán
válasz Agyrák666 #181312 üzenetére
A kávé pont teljesítmény fokozó. Nyilván lehet túltolni a koffeint. De ha napi egy két presszót leversz nagy bajt nem fog okozni. Ellenben ha kávézol, edzés előttit is nyomsz meg leversz 2 energiaitalt ott már komoly koffein adagokat nyomsz magadba. Na abból lehet gond.
Ugyan ez az edzés is. A túl sokkal is csak ártasz magadnak...
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
headhunter
addikt
0:00 Laszlo Kiraly
0:31 Legs
-----------------------------------------------------
51:00-1:07.05-ig.
1:15:49-1:23:00-ig.[ Szerkesztve ]
-
Dare2Live
nagyúr
válasz ztoldy #181313 üzenetére
Jellemzően mindennél (is) érdemes risk/rewardot mérlegelni. pl lakosság 99% (ha nincs magas vérnyomása...) nyugodtan tolhatja a napi 1-2kvt nincs érdemi risk. Reward viszont van.
Kávéhoz képest pl az alkoholnak, opiátoknak... nincs érdemi élettani rewardja de baromi magas a riskje.don't look up, don't look up, don't look up, don't look up, don't look up, don't look up, don't look up...
-
benfolds
őstag
charles bronson bicepsze is eléggé atta annak idején.
mennyire reális 50 fölött egy ennél kb. 40%-kal komolyabb fizikum szerek nélkül? van a városban egy csávó, 365 napon keresztül full nyélen van, mintha aznap este színpadra kellene állnia. nagyon komolyan néz ki. ránézésre hihetetlen, hogy 50 fölött naturálban tudja ezt, de ismerem látásból kb. 25 éve, és folyamatosan pöpec a fizikuma. gondolom, hogy nem lehet 30 éven keresztül folyamatosan kokszolni. sokszor látom futni is hajnalban, de 32 fokban is, szóval inkább az jön le, hogy az egészséges vonalon mozog. ráadásul kb. 20 éves csajokkal futkozik, szóval gondolom, hogy a cerka sincs még lerombolva a goksztól. várjámá, nem lehet, hogy a python az?
[ Szerkesztve ]
-
benfolds
őstag
-
Apollyon
Korrektor
válasz Agyrák666 #181307 üzenetére
Mellékhatások a gyógyszereknél lehetségesek. Ezek amiket itt felsorolt étrendkiegészítők. Nekem még semmi bajom nem volt, mert 1-2 hétig "lejöttem" pl. a kalcium-magnéziumról.
#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.
-
Rivaul
addikt
válasz Apollyon #181323 üzenetére
Mint amikor írják hogy "nem akarok fehérjeport inni, ne szokjon hozzá a szervezetem". Mihez? A kajához?... De tényleg. Évezredek óta az étrendünk részét képezik a fűszerek, gyógynövények, gyümölcsök. Az ashwa nálunk újkeletű. Indiában hagyományos a gyógyászatban. Rendesen körbe kutatott. Mindenhol azt írják hogy biztonságos a hosszútávú alkalmazása. A tongkat már kevésbé de azért arról is van elég sok cikk, eddig nem futottam olyanba ami negatívat is említene.
Amit kihagytam hogy az alvásom javult jelentősen. Eddig folyamatosak voltak a megébredések. Most max egyszer kimegyek slozira és legközelebb az ébresztő ver fel. Azért mert gyúrás témában került elő a dolog, még nem a koxal kell azonosítani. Mert sajnos izmosabb marhára nem lettem. Viszont sok pozitív hatást tapasztalok, ami miatt örülök hogy itt rátaláltam. Ezek pedig közvetve de az edzéseimre/mindennapjaimra is kihatnak.
Eladó egy zöld kaméleon….Nem,sárga! Inkább piros! Most barna….Ez k**va jó!…… NEM ELADÓ!!!
-
perempe
addikt
"Félmilliós NER-lakás" sztorija
5:40 körül már nem offolás.* Brahms: 4. szimfónia *
-
Woodslave
nagyúr
válasz Rivaul #181324 üzenetére
annyi "mellékhatása" lehet hogy utána xarul fogod érezni magad ha nem lesz meg ez az érzés.
Monjduk Aswánál írják mellékhatásként hogy "érzéketlen" leszel mármint ilyen apatikus lexarom nem tudom én semmit nem vettem észre tőle, mondjuk nem kSM--66 volt. Tongkattól se semmi olyat amit ne tudnék hiányolni.
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
JoolsNOS
veterán
válasz perempe #181303 üzenetére
Hát ja sajnos nem olcsók, de úgy vagyok hogy inkább dobok 200 forintért egy cerbonát mint egy péksütit. Vagy nem chipset eszek hanem egy lidl féle cuccot. Igaz a sós kiváltásra ott a lencse/hummusz/popit tortilla. Azok még árban sem rosszak a sima chipsekhez képest. Bár nagy mennyiségben azokban is sok a ch.
I5 9400F, Asrock B365M Pro4, GTX1060 6GB, 16Gb DDR4, Seasonic Focus 650 Platinum TV: 65A7GQ
-
perempe
addikt
válasz headhunter #181139 üzenetére
Ezért nem érte meg (incline push-up 3:05).
* Brahms: 4. szimfónia *
-
Rivaul
addikt
-
Angel2014
addikt
Esküszöm nézzétek rolit, hogy diétázik!
122 kg-ról most 132 kg
A mai diétás reggelije videóval. [link]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
fogkefe21
kezdő
válasz benfolds #181320 üzenetére
Egész Hollywood tolja a peptideket. Pár beszélgetésben hallottam róla nem vagyok szakértő, de hasonló mint a szteroid csak hormonalisan más( más az alapja) és ezért nem teljesen olyan, de ugyanúgy gyorsabban növekszik az izom tőle. Nekem úgy jött le hogy gyengébb kox, de utána lehet nézni. Az tuti hogy most a filmsztárok ezeket a kúrákat tolják. Lehet régen is meg volt, csak ugye akkor meg mindent titkoltak
-
-
Rivaul
addikt
válasz Cs1csó #181338 üzenetére
Alapból ilyen a természetem. Nagyrészt közömbösen elvagyok a saját kis világomban. Aztán ér valami bosszantó impulzus és már a plafonon is vagyok. De 5 perc múlva nem is emlékszem mi volt Ezekkel soha nem volt bajom. Mindig ilyen voltam. Apám is ilyen. A munkámba viszont egész nap megyek, folyamatosan több fele kell figyelnem vezetés mellett és naponta millió felett adok ki és veszek át pénzt. 30-80 tranzakcióval. Ez sokszor nagyon stresszelt lelkileg. Nah ez az a rész ami most megszűnt valahogy. Az impulzusokra pl amikor megyek fő úton 90-el és kifordul elém a ló szállító 30 méteren belül. Arra ugyan úgy elkap a harci ideg. Érdekes. Inkább a szorongást váltotta ki nálam de nem tompított mint egy nyugtató. A folyamatos háttér stressz meg nagyon nem tesz jót a tesztoszteronnak.
Eladó egy zöld kaméleon….Nem,sárga! Inkább piros! Most barna….Ez k**va jó!…… NEM ELADÓ!!!
-
Orlin
addikt
GymBeam Ashwagandhát is használt valaki,régebben írta,hogy annak is volt hatása.
Mostanában akarok fehérjét rendelni,gondolkodtam rajta.
Bár inkább a fentebb említett OLIMP felé hajlok.
Napokban lesznek MyProtein akció napok.
Gondolom a fehérjékre megint nem vonatkozik majd,vagy majd csak a Clear Whey Isolate-re.
Ahogy nézem Mp-én is van KSM-66-os változat.[ Szerkesztve ]
LENOVO IDEAPAD 5 Pro 16 - Ryzen 5 6600HS, 16, 1000 GB, 16GB, Radeon 660M Graphics, Win11
-
Agyrák666
aktív tag
válasz Apollyon #181339 üzenetére
Sajat magad is rakereshetsz, nem egy helyen irnak a mellekhatasairol. Ami tokre termeszetes, mivel drogokrol beszelunk. DEHAT EGY TAPLALEKKIEGESZITO NEM IS LEHET DRÓÓÓG. Ajanlom figyelmedbe a daath.hu-t.
,,I tried it for a few months. And after a few weeks it really helped me. My social anxiety was gone. And I felt great. My mind seemed to work better then ever. And I was so totally relaxed. It was like a miracle in many ways !
Then some negative things started coming out. I kind of started losing most of my feelings. Nothing bothered me and I started not to worry about anything. But I also lost my sex drive and wasn’t very affectionate at all. Then I started having problems in the bedroom. So that was it, I slowly stopped taking it. And had about a week of hard and heavy withdrawals.
I would not recommend it for anyone. Much more negatives then positives." -
attiati
veterán
1kg cseresznye 630 kcal?
narancs és meggy is ~500Ezekből napi 1kg simán lemegy csak úgy.
Gyakorlatilag a fogyasztós időszakban elillan ezekkel a kalória keret harmada.[ Szerkesztve ]
-
attiati
veterán
válasz Janaboy #181346 üzenetére
Az megvolt, hogy a cseresznye cukortartalma nagyon magas (top5-ben tuti benne van).
De a kalória arányok ismerete óta sokkoló, hogy amit eddig 30 éve csinálok, az elvileg nem is létezhetne az ideális súly megtartása szempontjából, kalória alapon.
Június napi 1-2kg cseresznye.
Júli napi 1-2 kg barack.
Auguszt napi 2-3 kg dinnye,
Szeptember napi 1-2kg szőlő.
Télen narancs.
Stb.[ Szerkesztve ]
-
Janaboy
veterán
válasz attiati #181347 üzenetére
Nyilván kérdés hogy mellette még mit eszel.
Ráadásul a súlymegtartás kalória is annyira mindentől függ.
Az egy dolog, hogy egy portál kikalkulálja neked hogy mondjuk 2200 kcallal lenne a súlymegtartásod, ami nem is biztos, hogy valid rád teljesen, lehet már alapból 2500 + még az összes mozgás (szó szerint minden mozgás) amit végzel naponta.Illetve szerintem ezek a kcal adatok a gyümölcsre is elég relatívat, lehet ha egy kevésbé édes cseresznyét eszel, akkor simán lehet jóval alacsonyabb a valós kalória tartalom.
Bár nem tudom hogy ezeket hogy állapították meg[ Szerkesztve ]
Janaboy
-
perempe
addikt
Ha fekvőtámasz variáció, akkor a lábamat székre tegyem (decline push-up) vagy az egyik kezem alá tegyek valamit (uneven push-up)? Jelenleg ez van, szerintem sérülésveszély nem áll fenn; ami volt benne, azt pár hónapja elajándékoztam.
* Brahms: 4. szimfónia *
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs