-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
venge
tag
Közben rájöttem, hogy csak 3 nap fogok lemenni edzeni, mert hétfőn a korai indulás és a "hosszú" vezetés miatti fáradság miatt nem hiszem, hogy lemegyek, pénteken meg már jövök haza!
De mindenképpen lemegyek, mert egyszer azt írtátok, hogy hosszú idejű kihagyásnál leeshet a zizom!
Vagy öt napnál még nem?
Nagyon sajnálnám, ha leesne, mert már kezd látszani!A Kupcsik Laci terme tényleg jó választás lehet, mert két éve visszaadtam neki a telefonját Szegeden, hátha bemehetek picipézér!
kolosanyi: vedd úgy, hogy ezt a kérdést nem hozzád címeztem!
[ Szerkesztve ]
-
Woodslave
nagyúr
válasz Woodslave #55238 üzenetére
ha majd unom magam beleütöm a receptet a kalkulátorba, kiváncsi vagyok mennyit ad ki. Mondjuk evés előtt le kéne mérni mekkora és mennyit eszek belőle
amúgy 380gramm liszt 2 deci tej, 10 deka mozarella, 100 gramm kolbász, pizzakrém. (max a felét termeltem be) aztán meg egy ismeretlen összetételű túrótorta (túró, zselé, piskóta) Nem mértem le ezt se, rá kell állnom még erre
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Dicker
őstag
Csak izmos emberekre emlékszik.
Amúgy én is azt a termet ajánlom. Régebben voltam már ott másikba is, amíg nem tapasztaltam ki, de azokban sok a dzsukel. A héten én Debrecenbe kényszerülök az ottani regionális részleghez... Egy élmény lesz, már hívom is a Vivit, izé Bélát.
Jövő hónapba meg mehetek Rigába, és szemet Minszkbe felvásárlás miatt...
Igaz Ukrajna helyett passzoltam le egy kedves kollégámnak, remélem nem lövik nagyon le, csak egy kicsit. Ott nem tud valaki jó termet?
Nem baj addig tanulok oroszt. Dva protein bitte! -
venge
tag
válasz BÁ Nutrition #55255 üzenetére
Feleslegesen pazarlod rá az idődet, nem?
-
Tamoo
MODERÁTOR
Megnéztem már a 106-os bbtv-t. Kiderült belőle, hogy ha fasza a doboz, króm hatású csíkok is vannak rajta, akkor az valószínűleg minőségi cucc.
-
Dicker
őstag
Nem tudja valaki, hogy az itteni stillmass-os emberke, Stribi elérhetőségét? Itt nem igazán van mostanában jelen.
-
mocsanisi
senior tag
Innen indulunk. Csak várjátok ki mi lesz 2-3 hónap múlva, terveim szerint, kerekebb, sokkal eresebb és szárazabb forma
"Vékony srácoknál a kockahas olyan, mint dagadt csajoknál a nagy mell. Nem számít..."
-
mocsanisi
senior tag
Amúgy nem akarom felhozni megint a témát, de ha bemész egy terembe, 100-ból 80 kokszol. Az hogy mennyit és hogy, és látszik-e az mindegy. Vannak pozitív meg negatív hatásai a cuccoknak, szerintem egy felnőtt ember tudja mérlegelni hogy neki megéri-e vagy nem. Mellesleg az az 1 superdrol valami, standard adagba nem volt egy olyan húúúde koksz dolog.
Amúgy dicker találta el, azt álmodtam hogy stana lesz minimális propival, hogy azért ne legyen full padlón a libidó se.
"Vékony srácoknál a kockahas olyan, mint dagadt csajoknál a nagy mell. Nem számít..."
-
Zola007
veterán
válasz PowerBuldog #55237 üzenetére
megdöbbentő dolgok vannak benne nekem mint laikusnak a szteroid témához.
ezekhez a méretekhez és súlyokhoz emberek képesek szedni valamit?
tudom, naiv vagyok.Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Gergosz2
veterán
válasz Zola007 #55275 üzenetére
Ez a valóság. Hiába, lemész a terembe és 100 -ból 80 vagy még több biztos kokszol . A legnagyobb zsirdisznó vagy a kis putris fogpiszkáló gyerek is nyomhatja .Felnőtt emberek eltudják dönteni mi jó nekik.
Én a magam részéről kerülöm, nem éri meg az egész. Mert az anyagok többsége nem is az aminek mondják ,és ez a jobbik eset, de ráadásul sok közülük valami ótvar szar amit pár kokeró kotyvaszt valami panel 7. emeletén.
Anyám kórházban dolgozik, napi szinten megy be pár ember mert kicsit beütött a koksz én nem áll fel a cerka, vagy a bőre már olyan sárga mint a citrom.[ Szerkesztve ]
Nokia 6030 Hardcore User // I Panic Restaurant by Taito
-
Dicker
őstag
válasz mocsanisi #55273 üzenetére
A winstrol is stana. De attól száraz te soha a büdös életbe nem leszel, max. jó vizes, főleg a kajli utcai változatokkal.
Egyébként pont pár hete linkeltem egy átalakulást, hogy mit értek el a winstrol+testolic kombóval, amit, vagy amihez hasonlót te is akarsz.De maradjál naturál, látod én is izmos lettem idővel, csak sokat ettem.
Hurkakolbász jeligére! -
gooool
őstag
válasz mocsanisi #55273 üzenetére
Nem azért, de mindig azt olvasni Tőled, hogy ilyen kúra lesz vagy olyan...
Csak emberek azt mondja meg nekem valaki, hogy egy ilyen formában mi az, amit nem lehet normális kajálással és egy összeszedett edzéstervvel magasabb szintre hozni?
Törzs abszolút nem kiemelkedő, mellkas már sokat változott ahogy követtem a fejlődésed, de ezen a pózon kívül semmit sem tudunk...Se hát, se láb, amik szintén érdekesek volnának, pláne ha 70kg vagy, vagyis tömeg nem sok.
A Ronáldó is eres, meg szálkás mondjuk, így megértem.Ijk:
[ Szerkesztve ]
Üdv, Balázs
-
nagyúr
válasz Gergosz2 #55276 üzenetére
Ennyire szar lenne az arány, és mégis ilyen fos gyenge mindenki? Érdekes világ.
Én mondjuk egyszer koxoltam, de akkor még fiatal voltam, és miért ne próbáljuk ki. Vettünk párszáz darab napo-t, meg spiro-t, és elolvastuk, hogy kell szedni, aztán nyomtuk. Erőben mondjuk hozott olyan bő 20 kilót fekvenyomásban meg vagy 30-at guggolásban, 10-et kétkezes bicepszben, meg rendesen ki is voltam pattanva az akkori formámból. Ellenben roppant feszült voltam végig, reggel munkába menet simán átordibáltam a villamos másik végébe, hogy "mit nézel f*szkalap?", meg aztán olyanokat böfögtem, mint más sz*rik, szal a gyomromnak nem volt okés. Aztán, ahogy vége lett, elment az erő, és én szomorú voltam. Azóta csak kreatin meg protein. Mondjuk az is koksz, tudom.
[ Szerkesztve ]
''És nagy kópék vagyunk. Igyunk barátaim, yo-hoo!'' - Jack Sparrow
-
Zola007
veterán
válasz Gergosz2 #55276 üzenetére
Én is be tudnám szerezni gyógyszerészeti csatornákon az igazi holmit, de ez lenne az utolsó ami eszembe jutna
Valószínűleg ahhoz is van köze, hogy szakmailag valamelyest rálátok hogy mire képesek ezek a cuccok alkalmatlan szervezetben
Másrészt életem nagy részét kövérként éltem le és az ideális alkat mint cél más mint egyeseknek
Harmadrészt nem büdös a munka . Egyelőre én edzeni szeretek és nem igazán izgat hogy nézek ki tőle míg jól érzem magam és egészséges.
Bár mondta egy két ismerős az utóbbi időben, hogy itt-ott erősödtem-vastagodtam, de én magamon nem veszem észre Lehet kellene lőni 1 fotót meg még egyet 1 év múlva, hátha belőlem is "sztár" lesz egyszer a Tecsőn[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
mocsanisi
senior tag
válasz gooool #55279 üzenetére
Tervek mindig vannak. Aztán mindig rájövök hogy mégse kéne... Meglátjuk, lehet megint csak átmeneti meghülyülés.
De ha nagyon kíváncsi vagy más pózra:
[link]
[link]
[link]
[link]ezeket tudtam összekukázni a gépemről.
"Vékony srácoknál a kockahas olyan, mint dagadt csajoknál a nagy mell. Nem számít..."
-
kolosanyi
veterán
Poénból rápróbáltam a 30-as egykezesre álló bicepsznél (csak úgy megláttam a földön és miért ne) és simán ment. Fél éve 24-essel voltam így, azóta nem nagyon próbálgattam ilyesmit. Csak használ az a sok nehezített húzódzkodás.
-
_NCT
őstag
Nemtom Radnix él-e még, neki most milyen formája lehet. Ő azért elég jó formákat tolt be itt, mondjuk az átlaghoz képest (persze kogszval könnyű )
-
gooool
őstag
válasz mocsanisi #55284 üzenetére
Én amondó vagyok messze még ennek a vége, főleg ilyen arányokkal. Persze mindenki a saját maga ura, azt tesz amit akar, de bőven van még potenciál Benned efféle dolgok nélkül. Ha meg nem lesz már, akkor legalább tájékozottan vághatsz bele és hátrébbról kell majd fotózni.
Amúgy szinte egy az egyben, mintha magamat látnám, csak én most 177 centi és 80-81 kg vagyok, ja meg kevésbé eres.Üdv, Balázs
-
Fred23
nagyúr
válasz mocsanisi #55273 üzenetére
Tegnap voltam kondiparkban, láttam edző srácokat póló nélkül, és pont azon agyaltam, vajon volt -e kox bennük, vagy sem. Olyasmik voltak, mint én, szóval nem nagyok, viszont fiatalok, 16-18 évesek. A legnagyobbnak lehetett 40-41-es karja, viszont mind 10-12% tzs körül. Ez vajon kox, vagy csak edzés meg fiatalság? Amúgy jó volt, meg is áztunk az edzés végére, szakadó esőben fejeztük be.
-
_NCT
őstag
Vagy mondjuk már van akin tényleg csak a gogsz segít, mert k*rva sz*r a genetikája és belefáradt a stagnálásba. Persze ehhez kell min 2-3 év edzésmúlt.
-
kolosanyi
veterán
válasz Fred23 #55288 üzenetére
Vigyázz, mert itt furcsán tekintenek azokra, akik nem vassal edzenek. Meg nem teremben. Meg nem csakamellbicepsz.
(#55289) Ijk
Majd hétvégén dobok képet. Határozottan jobban nézek ki két hét diéta után (addigra három lesz). Eddig két abszolút szar napom volt, amúgy tartani tudtam a kaját (nem teljesen "tiszta", kenyér bent maradt, de többynire rizs, zöldség, hús, hal, kefir, joghurt, zabpehely, tökmag a menü. Nem is lenne gond, csak drága. -
Zola007
veterán
ha nem javaul a helyzet 2-3 év alatt, akkor hagyni kell a -ba
van millió más sport, nem kell mindenkinek kétajtós szekrénynek lenni.
Csak ezt van aki nem tudja elfogadni. A gond a fejekben van, a piac csak kiszolgáljaMʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Óvodások homokozója
- Autóápolás, karbantartás, fényezés
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- exHWSW - Értünk mindenhez IS
- Xbox tulajok OFF topicja
- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
- E-roller topik
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- eBay-es kütyük kis pénzért
- Ukrajnai háború
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen