- Kaspersky Antivirus és Internet Security Fórum
- Otthoni hálózat és internet megosztás
- Microsoft Excel topic
- Hálózati / IP kamera
- Megpróbálják a spanyolok: megvédenék a gyerekeket a közösségi médiától
- Windows 11
- PHP programozás
- Ubiquiti hálózati eszközök
- DIGI kábel TV
- Tombol az AI-láz: az NVIDIA már értékesebb, mint az Apple
-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
gianni85
veterán
válasz Zola007 #80149 üzenetére
Hát remélem azért, hogy nem vagyok belgyógyászati eset.Krumpli, banán sose okozott gondot. Tejjel volt már rossz élményem, kb 2 éve nem is iszom. Alapvetően a gabonákkal sincs bajom, bár jó ideje csak teljes kiőrlésű termékeket veszek, még tésztában is. Viszont nagy ritkán gázos volt pl a köles és tönkölybúza.
Azon is gondolkodtam, hogy esetleg a gluténnel lenne problémám, de akkor a Vitargo miért nem okoz gondot? Az is árpából készül.[ Szerkesztve ]
-
shteer
titán
Az en gyomrom egy dolgot nem bir: ha ures
..szerintem jónak tűnik
-
nagyúr
-
GoTReX
őstag
válasz FollowTheORI #80153 üzenetére
Ez? Én egy sovány gárét látok implantal,és nem kis plasztikai munkával....
[ Szerkesztve ]
XBOX ID: GoTReX #4839 KERESEK: JÓÁRASÍTOTT BLUE Switches billentyűzetet
-
nagyúr
-
Zola007
veterán
válasz gianni85 #80151 üzenetére
frakcionált extrakcióval készül gyártótól függően árpa, krumpli, rizs felhasználásával
a gluténtartalom minimalizálhatóEttől függetlenül szerintem neked nem a gluténnel van bajod, hanem nem iszol eleget edzés után vagy túl hamar küldöd le a turmixot
Nekem ez a forrázott zab, alma/banán, kakaó, len, fehérje turmix bevált. Nagyon könnyen emészthető, nem telít. Leküldök belőle 1 litert és simán tudok enni utána 1-1,5 óra múlva
Azonban ha működik és van pénz rá, akkor fogyaszd nyugodtan. Járt utat járatlanért nem érdemes elhagyni.
[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
GoTReX
őstag
válasz FollowTheORI #80155 üzenetére
Jaaaa,hát igen meglehet. Nyílván ő már profitál is ebből. Meglátás kérdése amúgy egy hétköznapi gondolkodású embernek az is sok amit én költök kajára,ill. hogy milyen kajára költök. 10-12kg csirke,15kg rizs stb... Én meg úgy számolom,hogy egy dohányos napi 1doboz cigi~ 1e. Az már majdnem egy kg mell. Fél kiló csirke egy gyros pitában kb. Mondjuk én már így számolok,sőt van hogy teremben edzés után úgy váltogatjuk a ár infókat ,mint az öregasszonyok.
[ Szerkesztve ]
XBOX ID: GoTReX #4839 KERESEK: JÓÁRASÍTOTT BLUE Switches billentyűzetet
-
-
nagyúr
Van Damme se néz ki szarul még korához képest.
Nekem ő mindig példakép lesz, az ideális izomtömeg lazaság kombinációban.
Főleg a "fiatalkori" persze...
[ Szerkesztve ]
Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m
-
Zola007
veterán
válasz gianni85 #80159 üzenetére
Nyugalmi állapotban a szervezet vérmennyisége kb így oszlik meg:
20% agy
4-6% szív és érrendszere
20% vese
25% máj és emésztőrendszer
25% izom és bőr
5% többiEdzés során ez így néz ki:
5% agy
4-6% szív és érrendszere
5% vese
3 % máj és emésztőrendszer
80% izom és bőr
3% többiHagy egy kicsit visszaállni az emésztőrendszered a normál kerékvágásba és várj egy 20 percet a turmixxal, ettől nem leszel kevésbé izmos.
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
nagyúr
-
-Mike-
addikt
válasz FollowTheORI #80163 üzenetére
Feltalálták már a farmert, minek lábazni?
-
addikt
K.rva szar, amikor valaki olyat tudsz csak megkérni a súly feladásához, aki megemelni is alig tudja, meg fingja sincs az egészről.
De amúgy mellezéshez szerintem egyáltalán nem gáz felvenni az egykezeseket. Ülőpozícióban ráteszed a combodra, aztán egy lendülettel hátradőlsz, de ugyanebben az "ülő" pozícióban maradsz, szóval viszed hátra a combodon a súlyokat is, aztán mikor a hátad eléri a támlát, a súlyokat továbbviszed és átteszed mellre. Letenni pont ugyanígy csak visszafelé.Nekem inkább vállazásnál van gond, mert amikor a támla a vízszinteshez van közel, ezt nem lehet megcsinálni...
-
Zola007
veterán
válasz HussarF #80166 üzenetére
Olyankor ki kell inkább hagyni a gyakorlatot.
Még jó, hogy nekem nincs ilyen gondomMert én is alig bírom megemelni
(#80162) Dexar007 : már ha van minek
Egyébként 200 feletti vérnyomás nem tesz jót az agynak, 180 felett már kezdenek csődöt mondani a kompenzációs mechanizmusok.
Szóval ha egy rekord guggolástól pl. erősen bevérzik a szeme vagy vért köp valaki, akkor jó eséllyel bukott pár agysejtet és néhány pontot az IQ teszten.
Ezért is kell néha a mell-bicepsz meg Dzsumbó mellé tolni néha valami jó kis intenzív intervall kardiót, hogy megmaradjon az erek rugalmassága.[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
addikt
válasz Zola007 #80167 üzenetére
De én ettől rosszul vagyok, hogy ha tudnám nagyobb súllyal csinálni, csak azért nem megy, mert nem tudom felvenni. Mellnél megvan ez a technika, ott nincs gond, vállnál viszont volt régebben. Ott az lett a megoldás, hogy az új teremben vannak olyan spec dönthető padok, aminek a kialakítása miatt tudsz annyit hátra dőlni, hogy a dőlés elég legyen a súly felvételéhez.
-
nagyúr
válasz HussarF #80168 üzenetére
Én igaz tök más szinteken mozgok... ilyen 10-20-30 kilók.
De amikor a határon vagyok pont ezért gépet használok, ott nem kell ezért aggódni.
És mázlim is van mert a teremekben pont jól kézre eső gépek vannak amiken érzem az izmot rendesen.
Cybex, Technogym meg FitnessArt. Mindből van 1-1 ami épp arra tökéletes amire kell... csak sajnos nem egy teremben.[ Szerkesztve ]
Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m
-
kolosanyi
veterán
válasz HussarF #80168 üzenetére
Amelyik súlyt nem tudod felvenni, ahhoz nem vagy elég erős. Továbbá alapnak kéne lennie a mellhez vétel gyakorlatnak, aztán akkor nem vagy ráutalva a segítőkre.
Egyébként egy kézállásban karhajlítás, vagy egy súlyöves tolódzkodás még mindig ezerszer biztonságosabb, mint magadra ejteni a kézit/rudat a béna segítők miatt (meg a saját bénaság miatt).
[ Szerkesztve ]
-
addikt
válasz kolosanyi #80170 üzenetére
Köszönjük Emese. A Velveten nagy szolgálatot tennél.
Mint a gimis tesitanárom, akinek mikor panaszkodtunk, hogy szar a lehúzógép, mert 80 kiló körül már akad és alig tudjuk lehúzni, akkor megmondta a tutit, hogy ne sírjon a szánk: Csináljunk feleannyi súllyal 2x annyit.
-
Woodslave
nagyúr
Láb volt majd meghaltam
Smolov 7x5 105kg fekve 80kg ue. Elolgugsi 3 sor majd lábtolo 20-20-50 lábhajlito vádli. Szürkére izzadtam a fehér pólóm.[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Predator2
addikt
Helló
Nem teljesen a témához tartozik, de mivel sport emberek vagytok hátha tudtok nekem segíteni.
Anyumnak komoly gerinc illetve hát problémái vannak, többször műtötték is az elmúlt években. Jelenleg is rehabilitációval foglalkozó kórházban van Pásztón. Ajánlották neki, hogy ha van rá lehetősége szerezzen be egy szoba biciklit.A véleményeteket szeretném kérni, hogy nem túl drágán milyet lenne érdemes venni? Csak napi pár percre lenne használva.
A válasz jöhet akár privátban is. Vagy ha van egy olyan topic, ahol jobb helyen lenne a kérdésem azt megköszönném ha belinkelnétek.
THX
>> Ha érdekel valami, vagy nem tudok valamit, akkor Kérdezek << >>McLaren Forever.<< >> Az első és legfontosabb a megbízhatóság, minden más csak sokadik tényező!<<
-
nagyúr
Jó lenne egy ilyen vádli...
Láb nap lesz nekem is.
[ Szerkesztve ]
Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m
-
nagyúr
válasz Predator2 #80176 üzenetére
Helyében én (hát-)úsznék inkább...
Fogalmam sincs milyen szobabicikli márkák vannak és melyik a jó amugy, szerintem bármelyik megteszi ugyse fogja elkoptatni ilyen állapotban egyhamar.
[ Szerkesztve ]
Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m
-
GoTReX
őstag
válasz FollowTheORI #80179 üzenetére
Első képen hogy kiszúrta a srác hogy Rayb. Aviatora van a csajnak....
XBOX ID: GoTReX #4839 KERESEK: JÓÁRASÍTOTT BLUE Switches billentyűzetet
-
Predator2
addikt
Sajnos anyum a nagyon durva esetek közé tartozik: [Erős idegzetűeknek!!!]
A nyaka jobb lett, de még mindig fáj a háta, sima érintésre is.
Most evezőgépen, meg szobabiciklin, medencében úsztatják/tornáztatják. Elektromos kezelést is kap a hátára.
Gyógytornászok hada próbálja rendbe rakni.Akkor mind1 milyen biciklit veszek neki? Nincs amire figyelnem kellene?
THX
[ Szerkesztve ]
>> Ha érdekel valami, vagy nem tudok valamit, akkor Kérdezek << >>McLaren Forever.<< >> Az első és legfontosabb a megbízhatóság, minden más csak sokadik tényező!<<
-
Predator2
addikt
Nem baleset! Pontosan nem tudjuk, csak gondoljuk, hogy a rengeteg munka, a kevés sport, helytelen testtartás miatt.
Egy idő után nem tudta forgatni a fejét. Nem tudta megtartani magát.
>> Ha érdekel valami, vagy nem tudok valamit, akkor Kérdezek << >>McLaren Forever.<< >> Az első és legfontosabb a megbízhatóság, minden más csak sokadik tényező!<<
-
madle
őstag
válasz Predator2 #80185 üzenetére
Sajnálom!
Egyébként a bicikli szerintem nem hülyeség, egyik barátom motorbaleset után is egész sokáig tekergette otthon a szobabicajt, gondolom neki sem viccből mondták. Ilyenkor azért persze óvatosabban kell kipróbálgatni, hogy mi a legjobb a gyógyuláshoz, de érdemes lenne több szakértőt is megkérdezni az ügyben. -
Fandango
veterán
Sziasztok!
Ismeri valaki ezt a céget és termékeit? DOitYOURSELF
-
nagyúr
válasz Fandango #80188 üzenetére
Gondolom egy újabb vállalkozó aki meg akar gazdagodni a sok egészséges életmódkövető és/vagy sportemberen...
Ahogy nézem az a nagy dolog benne hogy ízetlen minden és te magad ízesítheted ahogy akarod...Szóval gondolom olyan mint a többi... vagyis semmilyen.
[ Szerkesztve ]
Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m
-
userxy
őstag
Már meg ne haragudjon senki. Feltölt az illető millio csavarral rögzített gerincről képet, amit 100% hogy egy gerinc specialista csinalt. Ti meg megkerdojelezitek a gerincspecialista hozzáértését azzal, hogy biciklit ajánlja..... Jó latni, hogy ennyi szakorvos van a topicba. Remélem műtetek is. Az egy dolog, hogy egy haziorvos gyökér de aki sebész szakorvos azért azt ne nezzük már madarnak.
-
python1
veterán
Srácok valaki edz Kecskeméten a Stádiumban?
-
Dicker
őstag
válasz Predator2 #80183 üzenetére
Háttámlája legyen, ami lehetőleg követi a gerinc vonalát. Többet ér egy speciális gerinctorna. Azt kell csinálni otthon is, amit a kórházban csinálnak vele. A nyakat amúgy sem lehet máshogy edzeni.
Gondolom összecsúsztak a csigolyák nem?userxy:
Utólag mindenki okosabb tud lenni. Az első kérdésénél szó sem volt csavarokról. Valakinek meg a mezei gerincsérv is komoly.
[ Szerkesztve ]
-
python1
veterán
Nem értem,hogy jön a tekerés a gerincproblémához?
Számomra olyan ez mint,kézenállás bokaproblémára.[ Szerkesztve ]
-
GoTReX
őstag
Jövőhéten nagy valószínüséggel rakodni fogok 3 egymást követő nap. Dobjam be utána az edzést mint anno,vagy pihentessem addig az edzést? Mivel teszek jobbat?
XBOX ID: GoTReX #4839 KERESEK: JÓÁRASÍTOTT BLUE Switches billentyűzetet
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Stabil MoBalux fürdőkád belépő
- Bicikli matrica szinte minden fajta biciklire! PH tagoknak 30% kedvezmény!
- DJI AVATA Pro-View Combo (DJI goggles 2) +Fly more Combo FMC +Motion Controller +RC2 +koffer
- XL vázas, újszerű Cannondale Kineto Men pedelec e-bike 170-190 cm/140 kg-ig (beszámítás)
- BABOLAT AERO PRO TEAM 280 grammos teniszütő és labdaszedő
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen