- Linux kezdőknek
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- JavaScript topic
- 47,5 milliárd dollárt költ chipekre Kína, várja a Samsungot is
- Aliexpress tapasztalatok
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Windows 11
- NVIDIA: a következő nagy dolog az AI-generálta videó
- Elhozná az olcsó önvezető autók korát az Xpeng
- Amazon Prime Video
-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
GoTReX
őstag
válasz kolosanyi #116500 üzenetére
Hallod kajak ez a szarok bele feeling van rajtam. Vannak dolgok amiket meglépnék,de erkölcsileg/morálisan nem tartanám fairnek,ugyanakkor benne van az emberben az érzés hogy ha nem léped meg 45évesen siratod majd magad... Fura dolog az emberi psziché.
XBOX ID: GoTReX #4839 KERESEK: JÓÁRASÍTOTT BLUE Switches billentyűzetet
-
kk831228
addikt
válasz Woodslave #116491 üzenetére
Na!! Mi az hogy fasság, nagyon is jó volt...
Amúgy persze igazad van, de akkor is jó érzés volt cigizni 12 évig, de az is jó hogy abbahagytam inkább...
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
Woodslave
nagyúr
ma alsótest 2. Deadlift. Rámegyek a 160-ra Remélem azért 4-szer felcibálom valahogy de aztán addig nem emelek amíg nem megy a 6.
Tudom semmit nem számít, mert nem leszek izmosabb tőle de megint cél tavaszig a 180kg 5x, guggolásban megelégszem a 120kg 5x. Már nincsenek nagy igényeim
OHP-ban továbbra is testsúly lenne a cél, de jó lesz 70kg 5x, fekvenyomásban már célom sincs
Különösebben mondjuk nem fogok emiatt erőspecifikusan edzeni, reménykedem egy kis erősödésben azáltal hogy nem diétázom.
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
bigmasterg
addikt
válasz kolosanyi #116498 üzenetére
"talán még kevesebb káros mellékhatása is van"
Nem nézném ki belőled, hogy nem néztél még utána rendesen a különböző kox-ok mellékhatásainak, de ebből a kommentből mégis ez jön le.
Biztos csupa móka és kacagás egy életre szétbaszni a hormonháztartásodat (a májról ne is beszéljünk).
Aki nem versenyző / nem ebből él, de koxol, az szerintem hülye. -
aelod
veterán
válasz bigmasterg #116512 üzenetére
Aki nem versenyző / nem ebből él, de koxol, az szerintem hülye.
Így van.
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
kolosanyi
veterán
válasz bigmasterg #116512 üzenetére
Szerinted egy lightos (heti 200-300 mg) kúrának milyen hosszútávú következményei vannak? Főleg ha szeded mellé a megfelelő kiegészítést is (májvédő, ösztrogén blokkoló stb). Letolod a kúrát, izmosodsz, aztán leállsz vele, kiürül belőled és össze is mész, de számottevő káros hatása nem lesz kis dózisban. Most itt nem a heti 1000 meg 1200 mg-os gigadózisokról beszélek, amiket a versenyzők betolnak, hanem egy értelmesen összerakott, orvosi felügyelet mellett megcsinált kúráról. Bár hozzáteszem, hogy ismerek versenyzőt, aki heti 350 mg-al nyert Superbodyt és 100 körül van a szintentartója, illetve ismerek hobbigyúróst, aki heti 1300-1400-at betol, mert agyatlan.
A dohányzásnak meg tudjuk milyen következményei vannak.
-
Ribi
nagyúr
válasz bigmasterg #116512 üzenetére
És mégis miért?
Akkor bárki aki kicsit is egészségtelent művel magával, hogy jobban nézzen ki az hülye?
Szóval nagyjából mindenki valamilyen szinten -
aelod
veterán
válasz kolosanyi #116519 üzenetére
Nem mindegy a cucc minősége. Szarabb több kell belőle. London real menü műsorban beszélgettek D. Yatesel és ő mondta, hogy a mostani adagok agyamentnek amiket tolnak. Az ő idejében tisztább volt a cucc nem kellett annyit lőni.
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
kolosanyi
veterán
válasz aelod #116521 üzenetére
Ez így van, de ettől még kurvára nincs szükség ekkora adagokra, csak ez is elment abba az irányba, hogy a több az jobb. Meg nem baj ha szar a kaja és minden héten bebaszcsi van, mert benyom másfélszer annyit és helyben is van.
(#116522) GoTReX
Megvan az előnye ha versenyzőkkel edz együtt az ember. Lát és hall dolgokat. Ettől függetlenül átlag hobbi szinten, a diszkópult támasztásához tényleg k*rva nagy baromság bekoxolni, annak akkor van értelme ha rászánja az ember az időt, energiát, pénzt és felkészül egy versenyre. -
GoTReX
őstag
válasz headhunter #116524 üzenetére
Sokak a szuritól riadnak vissza,mintsem a hosszútávú hatásoktól. Urban legend betokosodott seggek, buborék a véráramba, csontot ért a tű és társai.
[ Szerkesztve ]
XBOX ID: GoTReX #4839 KERESEK: JÓÁRASÍTOTT BLUE Switches billentyűzetet
-
kolosanyi
veterán
válasz headhunter #116524 üzenetére
Jó, hát szemes sz@rt venni nem okos dolog.
(#116525) GoTReX
Az. Több családtagom inzulinon cukorbeteg, illetve emlékszem amikor műtét után elég hosszú ideig kellett hasba vérhigítót adnom. Persze nem mindegy, hogy milyen tűvel adod be, gondolom egy sűrűbb, olaj alapú cucchoz valami durung izé kell már. Nem értek hozzá, de én például nem félnék a tűtől.[ Szerkesztve ]
-
Woodslave
nagyúr
Voltam atta. A 160 simán feljott 4* nem nagy truvaj de örültem. Aztán 145 6* 130 8*. Sztem a hat menni fog aztán meglatjuk. A többi gyakival meg próbáltam némi vért pumpalni a combokba
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
GoTReX
őstag
Azta milyen rohadt csend van ma itt.
XBOX ID: GoTReX #4839 KERESEK: JÓÁRASÍTOTT BLUE Switches billentyűzetet
-
Cassidey
senior tag
válasz kolosanyi #116523 üzenetére
Mert egy versenynek egyebkent mi ertelme van? Bekeszulni egyszer..? Minek? Ha valaki versenyezni akar valamilyen oknal fogva oke, bar teny, hogy rengetegen vannak, akikbol soha nem lesz semmi (az a franya genetika ugyebar). De akkora stressznek kitenni a szervezetet mint a versenyfelkeszules, csak azert, hogy egyszer felalljon a szinpadra.. Es azert mar erdemes es ertheto is bekokszolni? Nem latom igazoltabbnak azert tolni valamit, hogy felallj a szinpadra valami muvelodesi hazban annal, mint aki a strandon akar jol kinezni.
-
kolosanyi
veterán
válasz Cassidey #116532 üzenetére
Sportoltál versenyszerűen valamit? Nem kötekedni akarok, csak érdeklődöm. Én ugye 12 évig röplabdáztam, van 4 magyar bajnoki címem, jó pár ezüst- és bronzérmem, különdíjak, kupák, válogatott kerettag voltam. Nem nagyképűsködni akarok ezzel, de egyszerűen pont emiatt hiányzik k*rvára a versenyzés. Amikor tudom, hogy három hónap múlva országos döntő lesz és 110%-ot beleadva készülök (az egész csapattal) és a végül az a jutalmam, hogy megmérkőzhetek másokkal. Az adrenalin a meccs kezdete előtt, illetve az eufória, ha sikerül jó eredményt elérni. Ezt nem tudom értelmesen leírni, de érzek egy ürességet, mióta nem vagyok benne a versenysportban. Úgy nőttem fel, hogy a személyiségem része volt a sport. Ha sikerült volna elérnem egy jó alapot a versenyzéshez, már rég indultam vilba valahol. Persze reálisan ettől olyan messzire vagyok, mint Makó Jeruzsálemtől.
Wood, neked meg kezd elég erőssé válni a húzásod.
[ Szerkesztve ]
-
kk831228
addikt
válasz Cassidey #116532 üzenetére
Ilyen alapon minek az olimpia...?? Végülis...
Azért nem teljesen ugyanaz az érzés egy szimpadon állni több száz vagy ezer ember előtt, vagy siófokon feszíteni a bokáig érő vízbe... Bár lehet ugyanaz még nem próbáltam...
[ Szerkesztve ]
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
Eagl3
veterán
válasz kolosanyi #116519 üzenetére
Szerintem a te szohasznalotoddal élve ha lenyomnal egy lightos kurat megdobna eroben es energiaszintben egy kicsit, felszednél egy keves izmot, de jo esellyel semmi egetrengeto valtozas nem tortenne veled. Ezalatt azt ertem, hogy nem dobnad fel a talpad, de nem is ernel el olyan fizikumot mint amit elkepzeltel, kozel sem.
Van par haverom aki kiprobalta es csalodott mert nem azt kapta amire szamitott.
Utanna cucc nelkul szar lesz edzeni, es ha folytatod mar bele is kerultel a mokuskerekbe. Ezutan mar persze latbanyosan fogsz fejlodni, de mar nem csak egy lightos kis kura volt az egesz, mint amivel kezdodott. -
aelod
veterán
válasz Woodslave #116530 üzenetére
Az szép!
Vótam nem atta. Betoltam egy edzés előtti warmachine fantázia nevű scitec pörgetőt. Nagyon nem dobott meg...viszont szerintem túltoltam a BCAA+glutamin edzés közbeni kombóm mert a feléig míg lekortyolgattam edzés alatt masszív hányingerem volt. De háború volt xD
Mell volt meg kar. Durrantam mint az állat."It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
kolosanyi
veterán
válasz Eagl3 #116537 üzenetére
Ez így van, nagyjából így működik. Viszont jó kajálás és munka nélkül cuccal se lesz olyan eredmény, mint amit elképzelsz meg naturálban se.
__________________
Amúgy lábvótatta. Lábtoló-kitörés-feszítő-kitörés-hajlító óriás szett 4*20 ismétlések, álló combhajlító váltott lábbal nonstop 4*20. Utána hack guggoló gép-vádli szuperszett 4*20, majd a végén egy kis ülő vádli 4*20. Barátnőm megcsinálta velem ugyanezt, csak hack-vádli helyett combközelítő-távolító szuperszett volt. Le a kalappal előtte, keményen végignyomta. Ez a pörgős, sok ismétléses stílus bejön neki.
[ Szerkesztve ]
-
#65313280
törölt tag
válasz kolosanyi #116519 üzenetére
Kb semmi, feltéve ha egy sima test kúráról van szó. 200-300mg (TRT dózis) egyéntől függően valahova 1200-1500ng/dl-re emeli a szérum tesztoszteron szinted (referenciaérték átlagos 20-30 közötti felnőtt férfi esetén 300-1000ng/dl). Egy alacsony tesztoszteronnal rendelkezőnek ez hatalmas változást jelenthet, míg aki a felső érték közelében produkál gyárilag annak annyira nem jelenthet nagy változást. Hogy az első kúrád mennyire fogod hatásosnak érezni az részben ettől függ (másrészről pedig elkerülöd a broscience szennyet amivel tele van a net meg a sok "hozzáértő" koxos hülyegését és inkább utánaolvasol te is szaklapokon).
Maga a magas tesztoszteronszint nem jelent hosszútávú egészségügyi kockázatot (a vele járó magas DHT okozhat prosztatarákot, TRT dózisnál nem tartanám túlzottan relevánsnak).Egy kezdő kúra közben (500mg test -> ~3000ng/dl total szérum teszt) egészségügyi kockázatot egyedül a magas vérnyomás (aromatizáció miatti vízvisszatartás), illetve a megnövekedett hematokritérték okozhat vérrögöket/agyvérzést, hosszútávú (sok+ év) használat során pedig bal kamra hipertrófiát.
Egy 15 hetes 500mg-s test kúra esetén ha ügyelsz az aromatizációra, naponta kardiózol, egészségesen eszel (ezek remélem adottak), elmész vérvételre (kúra előtt a naturál értékeid miatt, 4/12/20. héten AI beállítás, koleszterinszintek, ill hematokrit ellenőrzés miatt), megnövekedett hematokrit esetén 2 havonta véradásra, szinte nulla kockázatot jelent a hosszútávú egészséged szempontjából. Valamint egy JÓ ÉS ÉRTELMES PCT-vel izmot nem veszítesz kúra után viszont valóban "összemész" a felesleges víz és glikogén ürülés miatt.Persze kérdezd meg magadtól hogy mit akarsz ezzel elérni, illetve hogy megér-e mindez 3-4kg izmot.
----
Üdv itt újra, az utolsó ~10k hozzászólásról lemaradtam. Izmos lett valaki?
[ Szerkesztve ]
-
kk831228
addikt
válasz aelod #116539 üzenetére
Mi a sz..nak az a pörgető?? Múltkor kevert nekem is unokaöcsém hogy az majd hogy bepörget... Mondtam neki hogy szerintem qurvára semmi hatása nem lesz szerintem mert pár presszót megszoktam inni naponta... Á á , mondta hogy majd meglátod... Na megittam, 15 perc múlva majd lefordultam a padról olyan álmos lettem, végig gyúrás alatt csak ásítoztam, majd elaludtam úgy bepörgetett... Szóval aki kávézik rendesen annak ezek a koffeines sz.. ok nemigen sojat érnek...
[ Szerkesztve ]
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
attiati
veterán
-
kk831228
addikt
-
Radnix
senior tag
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs