-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
-
aelod
veterán
válasz Speeedfire #161952 üzenetére
A band- féle okos cuccokhoz mérten értettem.
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
Speeedfire
nagyúr
válasz aelod #161953 üzenetére
Világos. Csak arra akartam célozni, hogy relatív olcsó okos óra, és mégis pontos. Nem vártam tőle csodát, de kellemesen meglepett, hogy ennyire pontos.
Apropó huawei.
Van egy okos mérlegem, ami úgy néz ki szintén elég pontos. Nemrég voltam testösszetétel mérésen, és igazából 2% volt a difi a tzs között. Az izomzatot nem tudom, mert egyiken tömeg volt, a másikon pedig %.
Mindenesetre ez is meglepett. 3 hónap múlva újra mérés, remélem kellően sokat fog menni lefelé a tzs %Idén minden napra van valami mozgás, edzőbá' is lett. Eddig egész jól haladunk.
Fotóim https://fb.com/toth.szabolcs.art || IG: http://instagram.com/_tothszabolcs_ || Weblapom http://szabolcs-toth.com
-
addikt
válasz Hansomester #161930 üzenetére
-
Macka
veterán
válasz tibcsi0407 #161960 üzenetére
-
Angel2014
addikt
válasz Hansomester #161930 üzenetére
Szia ha lenne fehérjéd akkor engem is érdekelne...
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
David75
őstag
Szép napot az uraknak!
Feldobta a youtube múltkor a nutriverzum-os csatornát, ahol a Gödény ilyen 2-3000mg c vitamint ajánlott. Ez mennyire reális szerintetek? Főleg, hogy mondja hogy edzés közben igyunk ilyen bcaa löttyöket.iPhone 14 pro | Cube Acid 2020
-
Speeedfire
nagyúr
-
kicsiogre
tag
válasz Hansomester #161930 üzenetére
Hello ha találsz még fehérjét érdekelne
-
rwin5
őstag
válasz David75 #161963 üzenetére
Egy időben toltam ezt a 2-3 ezret, most meg hébe-hóba bedobok egy 500 mg-t, semmi különbséget nem tapasztaltam, régen csak ennek tituláltam be, hogy nem betegedtem le, hogy nyomom a 2-3 ezret, de most is tavaly tavasszal voltam utoljára beteg.
B-vitamin felszívódását viszont elősegíti, akkor érdemesebb kicsit többet tolni. Embere válogatja, szerintem túl van hypolva a c-vitamin is, mondom úgy, hogy én is korábban abba a táborba tartoztam aki azt vallotta, hogy kell a 2-3 ezer. Szóval szerintem fölös, magamból kiindulva.
Remzsőről hallottam egyébként, hogy szuicid volt és nem a betegség vitte el, de nem szeretek senki halálán csámcsogni.
-
Speeedfire
nagyúr
válasz Apollyon #161970 üzenetére
Én pl 2 éve magasabb dózisban eszek c vitamint, és nem voltam beteg. Körülöttem mindenki beteg, náthás évente legalább 2-3 alkalommal.
Régebben ugyan ez volt nálam is.Fotóim https://fb.com/toth.szabolcs.art || IG: http://instagram.com/_tothszabolcs_ || Weblapom http://szabolcs-toth.com
-
Angel2014
addikt
-
Apollyon
Korrektor
válasz Speeedfire #161972 üzenetére
Ez a placebom nekem is megvolt, főleg mert tizenpárévig toltam mindennap multivitamint is a C mellé. Aztán a nagy járványokból én is kivettem néha a részem.
A valóság meg az, hogy a sportolás, az egészségre valamilyen szinten odafigyelés (pl. csak rendes kajálás plusz vitaminok szedése nélkül) is megdobja úgy az embert, hogy kevésbé legyen hajlamos betegségeket elkapni.
A másik pedig, ha emberekkel érintkezel (kezet fogtok, kilincset megfogod utána stb) és kézmosás nélkül mondjuk a szemedbe nyúlsz (megtörlöd) vagy az arcodhoz, semmilyen vitamin nem fog segíteni abban, hogy az immunrendszered azonnal leküzdjön egy számára ismeretlen kórokozót.)))
#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.
-
goodboy007
senior tag
Most olvastam át, a topic elmúlt 2,5 hónapját és kár v..
Angel, hogy a fenébe sikerült 50 kilót visszahízni? Értem én, hogy idősebb korban lassul az anyagcsere -és ha jól emlékszem infarktusod vagy valami más kardiovaszkuláris betegséged volt-, de ennyihez konkrétan napi szintű zabálás kell még nullad edzés mellett is.
"propriocepció és peroneus aktiváció a kulcsszó, mert az emelést nem előzi meg excentrikus kontrakció, magyarul stretch-reflex vagy miotatikus (excentrikus megnyúlási) reflex." - Zola007
-
rwin5
őstag
válasz goodboy007 #161975 üzenetére
Nála azért a számok nem mindig takarják a valóságot
-
Speeedfire
nagyúr
válasz Apollyon #161974 üzenetére
Lehet benne valami. A több mozgás, kaja stb. Én eddig a vitaminnal tudtam be. De hagyom egyelőre, ártani nem fog.
A higiéniára igyekszem mindig odafigyelni.
Fotóim https://fb.com/toth.szabolcs.art || IG: http://instagram.com/_tothszabolcs_ || Weblapom http://szabolcs-toth.com
-
kicsiogre
tag
válasz goodboy007 #161975 üzenetére
Ahogy irod zabálással, én is felhiztam 165--re aztán elegem lett és azotta csinálom. Tavalyi év nem jött össze sajna viszajött 6 kiló ( több rohamom volt és totál befordultam elegem volt már)
-
benfolds
őstag
válasz Speeedfire #161977 üzenetére
ne hirtelen hagyd el, hanem fokozatosan csökkentsd, ha csökkented. amit Zola írt korábban, azt más forrásból is olvastam. én saccperkb 1200 mg-ot szedek, lehet, hogy valamivel többet, meguntam a méricskélést, de a korábbi 3x700-nál biztos, hogy kevesebbet, azt már mérés nélkül ki tudtam porciózni, szóval ránézésre is tudom, hogy az mennyi. én az eddig olvasottakból azt szűrtem le, hogy mindenképpen érdemes szedni, de mint ahogy semmiben, ebben sem érdemes túlzásba esni. (persze mindenki mást tart túlzásnak, én a gödénynek különösebben nem hiszek)
-
aelod
veterán
Tök mindegy mennyi vitamint szedsz. Én animal pakot szedek és még azon felül c vitamint is. 3 napja 39 fokos lázzal fekszem itthon. Mozogni alig tudok.
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
7om
tag
A lidl-ben kapható optisana whey protein zero-ról van valakinek véleménye?Semmit nem találni a neten róla se a csomagolás hátulján pl mint a scitec nutritionoson, hogy miket tartalmaz info szinte semmi.Most 500g/3000ft jövő héten akcióban 2500.Milyen minőségű lehet?
-
-
dugynok
senior tag
válasz aelod #161980 üzenetére
Jobbulàst!
Èn c vitaminon, d vitaminon ès magnéziumon kìvűl semmi extràt nem szedek. Hetente 5x szaunàzok. Mellesleg hülyének néznek, hogy -10 fokba is rövidujjú pólóba màszkàlok. Viszont évek óta nem voltam beteg komolyabban, max 2-3 napig folyt kicsit az orrom....
Régebben ismertem egy öreget (78 éves volt) , az az év 365 napjàn éjjel 2-3 óra között futott félmeztelenűl, de télen is! Betegen sosem làttuk.[ Szerkesztve ]
-
patex1983
őstag
Mindenmentes fehérje....
De legalább lehet kapni....X
-
7om
tag
válasz Speeedfire #161984 üzenetére
Tényleg nem sok mindent írnak le a scitec-es csomagolás hátulján jóval több info van.
-
Speeedfire
nagyúr
Komolyan, aki azt írja hogy drága....hol kap máshol 5e-ért mindenmentes tejsavót? Ja, sehol.
Mindegyik ugyan olyan fos, csak hol jobb hol szarabb a marketing. Mintha azon lenne a vita, hogy a dulano csirkemell, vagy a sága selyemsonka a jobb.Fotóim https://fb.com/toth.szabolcs.art || IG: http://instagram.com/_tothszabolcs_ || Weblapom http://szabolcs-toth.com
-
7om
tag
válasz Speeedfire #161995 üzenetére
A végén kiderül, hogy olcsó.
-
aelod
veterán
válasz Speeedfire #161995 üzenetére
Aham. Mesélj még kérlek...
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Óra topik
- Feltörték a PROHARDVER!-es regisztrációmat! (vagy elvesztettem a belépési emailcímemet)
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Formula-1
- Külpolitika
- Genshin Impact (PC, PS4, Android, iOS)
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- Poco X6 Pro - ötös alá
- Milyen asztali (teljes vagy fél-) gépet vegyek?
- Okos Otthon / Smart Home
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen