- A személyes adatainkkal, képeinkkel tréningezi az AI-t a Meta
- Ilyen még nem volt: sztrájkba kezdtek a Samsung dolgozói
- Otthoni hálózat és internet megosztás
- Microsoft Excel topic
- Perelnek a vallásos kripto-piramisjáték miatt
- Tombol az AI-láz: az NVIDIA már értékesebb, mint az Apple
- AI-gyártású celebpornóval küzd a Facebook
- Gyorsabban hozná el az önvezetést Kína
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- 10 éve nem változott ekkorát a Netflix tévés appja
-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Zola007
veterán
ettem "uzsonnát"
Mivel nem volt idő főtt kajázni, összedobtam tisztán makró alapján. Tehát ilyen tudományos alapú kaja lett:100g zabpehely
25g borsó fehérje izolátum
3g fahéj
7g repce olajÍzét inkább nem írnám le, szerintem el tudja képzelni mindenki. Megettem, mert hárdkór vagyok, de tőlem megkapja a
plecsnit
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Tamoo
MODERÁTOR
válasz .: JuSzT :. #88753 üzenetére
Ha tovább diétázol eltűnik a lábad.
Na jó nem szólok semmit, mert én is nulla vagyok.
-
Zola007
veterán
válasz .: JuSzT :. #88755 üzenetére
tableten adj túl mihamarabb, mert megint akciós lesz a Tescoban újonnan ugyanennyiért
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
attól függ
ha lehetőség van rá, akkor persze hogy főtt kaját eszemMʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
aleister
veterán
válasz Radnix #83032 üzenetére
Nya akkor a kért helyzetjelentés.
Jelentem még tolom az ipart. 75 kilónál most kicsit megrekedtem, de azért töretlen a lelkesedés. Pont a napokban indultam meg a lejtőn, és bizonyos szintig átállok a sötét oldalra. Sikerült relatív olcsón (egy éves terembérlet feléért) szereznem egy kombinált gépet, fekpadot súllyal, kézi súlyzókat. Télen úgy sem tudtam volna kijárni kültérre edzeni. No meg mindenki a súlyzós edzést ajánlotta tömegelésre.Bár a súly gyarapodásban megálltam, de pont most voltam esküvőn, és többen is szóvá tették a pozitív változásokat. Valaki meg annyira részeg volt, hogy egyenesen azt mondta, hogy ki vagyok gyúrva.
Ez fura, mert én nemigen veszek a tükörben észre semmi extrát, de a lényeg, hogy jókor jött a pozitív visszajelzés.Decemberben jelentkezem ismét.
Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.
-
szőröscica
addikt
Mell-tricepsz volt. Meleg volt, hányós-fosós betegség utáni első edzés volt, gyenge vótam.
-
Tamoo
MODERÁTOR
válasz God Vazzeg #88763 üzenetére
Wood is izmos lett. Még neked is van esélyed.
-
Alpachino
veterán
-
bbuffy
senior tag
válasz Shingen #88767 üzenetére
Szénhidrát. Bcaa megvolt látom. Ha nem nyomdázod a pénzt elég egyféle amino, vagy az se. De bcaa talan a legjobb. Glutamin jó ha berugsz/berugtál pl. immunerősitő is, izomépítő szerepe is van. Karnitin, na az nem hozza le a zsírt, szív és érfal erősítő, spermákat javitja. Aztán lehet még arginin, lapáttal, taurin módjával, kreatin is, kokain is. Ja utolsó az nem.
Vagy peptidek. :-))[ Szerkesztve ]
...és jól jegyezd meg fiacskám, az élet, ha kicsit is jól jön ki a lépés, annyira, de annyira gyönyörű. /Bohumil Hrabal/
-
Peti78
őstag
Na jelentem, ma megpróbáltam az egy hónap edzés után 0 tudással összefabrikált edzéstervemet, a felénél eltörtem mint a ropi. De legalább megpróbáltam, és most már van mihez viszonyítanom. És legalább tisztességesen csináltam. Szal még egy hónapot alapozok.
Elkezdtem ma a monohidrátot szedni, a délelőtti tapasztalatomból kiindulva a székrekedéssel nem lesz problémám.
Blackberry Bold 9900, Blackberry Classic, Blackberry Key2 O1G
-
zsolt1225
aktív tag
Ma megvan 1 éve, hogy nem ettem semmilyen édességet. Mit mondtok, folytassam vagy hagyjam abba?
-
nagyúr
-
Bazsee71
őstag
Sziasztok!
Most kezdek bele diétába, szinte csak kardio lesz mellette. Korábbi tapasztalataim alapján L-karnitinnal és fehérjével kívánom kiegészíteni a programot, utóbbival viszont komoly gondban vagyok. Vagy 4-5 éve vásároltam utoljára, és nem tudom mi az ajánlott. Edzések után, esti desszertként fogyasztanám.
Tudnátok tippeket adni, hogy mit, és hogy honnan érdemes manapság beszerezni? Jó ár-érték arányú cuccot keresek, nem akarok vagyont költeni, de hulladékkal sem terhelném a szervezetem.
Segítségeteket előre is köszönöm!
Szerk.: olvasgattam a fórumot, láttam itt MP-t, Still Mass-t, Scitec-et, de tanácstalan maradtam.
[ Szerkesztve ]
-
zsolt1225
aktív tag
válasz FollowTheORI #88779 üzenetére
Hát elértem egy (szerintem) jó kis formát diétával szerintem, életem első diétája. De azt nem tudom meg, hogy ennek is köszönhetem-e vagy nem
(#88781) Woodslave: ezt nem tudom megmondani, mindenesetre jó érzés, mind elmondani, hogy ezt csinálom, mind tudatban, hogy nem viszek be annyi felesleges cukrot.
1 év után már egyáltalán nem kívánom meg csak úgy se a csokit, se sütit semmit. Max ha azt esznek előttem, de 1-2 perc és már nem is érdekel.
-
stickrs
senior tag
válasz God Vazzeg #88743 üzenetére
azigen én akkor kezdtem edzeni amikor azt a hozzászólást irtad
Nokia 808 PureView, LG G5, Xiaomi MI 10 Ultra
-
-
-Mike-
addikt
válasz Bazsee71 #88780 üzenetére
Én bemennék egy scitec-es és egy bioteches boltba, hoznék el minden ízből egy fehérjés tasakot (árul mindegyik bolt egy adagos kiszerelést is 260ft körüli áron) és ami a legjobban bejön abból vennék egy vödörrel, vagy csak egy kilósat. Az ott dologzó bármelyike pedig felvilágosítást tud adni neked ezekről a (kokszokról)... fehérjékről.
-
Fandango
veterán
Bereczki Krisztián Myprotein szponzorált lett, kiváncsi vagyok ki követi a Scitec csapatból.
-
Dicker
őstag
válasz Fandango #88793 üzenetére
Ez egy előnyösebb kép róla.
Mondjuk én ilyen gatyáknál a derekam köré tekerem, az a biztos. -
szuszinho
őstag
Biztos csak nekem fura ez az édesség utáni vágy, de jómagam sosem értettem. Család már rég megszokta, pl. meg sem kérdezik, hogy kérek-e a tortából amikor szülinapozunk. Nagyon ritkán a nagyi rétesét megkóstolom, de a krémes mindenféle cuccok egyenesen taszítanak, és semmilyen csoki sem tud lázba hozni. Régebben mindig jött a kedvencem: miért nem eszel? Úgysem látszik meg rajtad, ehetsz akármit... Ilyenkor legszívesebben odaszúrnám, hogy rajtad viszont elég rendesen, és én ezt nem akarom
-
Woodslave
nagyúr
válasz szuszinho #88798 üzenetére
nincs ezzel probléma. Van ismerősöm akinek erőspaprikás zöldségtortát csináltak mert annyira utálja az édességet. Csak amikor valaki elitnek képzeli magát (nem ti) mert ő mekkora testépítő mert nem eszik édességet meg napi hatszor eszik csirkerizst azon röhögök
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Eredeti játékok OFF topik
- Autós topik
- Motorola Edge 40 - jó bőr
- Xbox Series X|S
- SGF24 - Megjelenési dátumot kapott a Dragon Ball: Sparking! Zero
- Milyen légkondit a lakásba?
- Kínai, és egyéb olcsó órák topikja
- Summer Game Fest 2024 - Az összes bejelentés egy helyen!
- Bakancslista Route 66 Chicagótól Los Angelesig 3.
- Az iPhone 15 frissítésgaranciát, a 16 szép rendereket kapott
- További aktív témák...
- Polar mirage kerékpár eladó olvass!!
- DJI AVATA Pro-View Combo (DJI goggles 2) +Fly more Combo FMC +Motion Controller +RC2 +koffer
- BABOLAT AERO PRO TEAM 280 grammos teniszütő és labdaszedő
- IGAZI RITKASÁG: Számozott, limitált kiadású Assassin's Creed Valhalla Orlog Deluxe Edition
- Kugoo KuKirin G2 Master
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen