- Színészek hangjait lopta el egy AI-cég
- Linux kezdőknek
- Ubiquiti hálózati eszközök
- Linux - haladóknak
- Már nem hisz a nagy európai EV-forradalomban a Ford
- Android programozás, Android alkalmazások készítése
- Aliexpress tapasztalatok
- Xiaomi AX3600 WiFi 6 AIoT Router
- Sikeres volt a teszt, elpusztítja internetes műholdjait az Amazon
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Shingen
addikt
Hali!
Tudtok abba segíteni régebben találtam egy cikket a Builder.hu amiben össze volt foglalva milyen kajákat kell enni.
Le volt írva pl. miben van fehérje: fel volt sorolva túró, csirkemell, stb.風林火山
-
aleister
veterán
válasz HussarF #89405 üzenetére
Nem rossz-nem rossz...a PS tudás pedig egész egyszerűen fenomenális!
(#89402) Shingen
Builder makró adatbázis pár étrenddelEladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.
-
kk831228
addikt
-
Zola007
veterán
válasz Shingen #89402 üzenetére
Shingen, szerintem erre gondolsz: [link]
Ha igazam van, akkor újabb 3 kreditet gyűjtöttem mentalista szakirányon
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
szőröscica
addikt
válasz szőröscica #89397 üzenetére
Megembereltem magam, és lenyomtam az edzést, egész jól ment.
Ma reggel 83.6 kilóval mérlegeltem, szóval gyakorlatilag -10kg-nál tartok. 75 körülre remélhetőleg eltűnik már a felesleges zsír rólam, és belekezdhetek egy óvatos tömegelésbe.
-
GoTReX
őstag
Tricepsznél magas vagy alacsony ismétlésszámot használtok? Kicsit szeretném frissíteni az edzéstervem,újra is szeretném írni. Három edzés óta teszek be csigás tricepszletolásnál 20,majd fogásváltás és ismét 20 ismétlést egyik gyakorlatnál.
XBOX ID: GoTReX #4839 KERESEK: JÓÁRASÍTOTT BLUE Switches billentyűzetet
-
GoTReX
őstag
Köszönöm a válaszokat. Lehet neten keresek egy standard 4 napost ,és egy-két változtatással az lesz.
XBOX ID: GoTReX #4839 KERESEK: JÓÁRASÍTOTT BLUE Switches billentyűzetet
-
Zola007
veterán
-
GoTReX
őstag
válasz Zola007 #89427 üzenetére
Tőled mindig tanulok.Múltkor említetted ,hogy ingyen kaptam a tanácsot. Szóval élnék ismét a lehetőséggel.
Szóval...Ha valaki nem fejlődik megfelelő ütemben ahogy szeretné ,és el kezd gondolkozni külső kémiai segédanyag használatán,az SZÚRÓPRÓBA?XBOX ID: GoTReX #4839 KERESEK: JÓÁRASÍTOTT BLUE Switches billentyűzetet
-
gaborn1
tag
Ha egy pár hétig csak heti 2x tudok eddzeni, akkor nyomjak le heti 2 teljes testedzést, az szinten tart?
-
kona005
senior tag
Ma néztem hogy a Mogyi földimogyoróba 27,5g fehérje van Az jó cucc nekünk amúgy?
-
kona005
senior tag
válasz HussarF #89436 üzenetére
Hát nem 100g mogyit ennék egész nap... Amúgy meg nem tudom miért kell ezzel oltogatni, amikor elkezdtem edzeni igenis a felső testem volt elmaradva a lábamhoz képest... meg először mindenki egy kis bicepszet vagy mellet szeretne. Mindig mozogtam, foci, bicikli ahol a felső testemet nem használtam... Persze nem olyan mint guggolni, amúgy már lábazok 2 hónapja és a télen rá fogok feküdni a témára...
-
kona005
senior tag
Most biztos nem, amúgy azt hiszem te ajánlottad azt az isotretinoin kezelést nyomom már 7 hónapja és am tényleg megszűnt már minden teljesen, még 4 hónap van elvileg, 5600mg-nál járok, 9600 kell asszem az én esetemben de nem biztos... nyár az tényleg maga volt a pokol a szám cserepesre száradva tőle, az egész testem még mindig vörös, meg a kedvem is szar tőle de azt mondta a doki ez normális... szemem is ki van száradva folyamatosan tiszta vörös... nem baj ezt már kibírom összeszorított foggal... csak akkor szomorodtam el amikor a mellékhatások között megláttam az izomlebomlást
[ Szerkesztve ]
-
madle
őstag
válasz kona005 #89442 üzenetére
én ilyen mellékhatást nem vettem észre hogy lebomlott volna az izom tőle, mert amikor használtam 62 kiló voltam
Viszont az tény, nagyon hatásos volt, emellé kurva káros. De máshogy én sem győztem volna le a ragyáimat mert kozmetikushoz is hiába jártam, ezt belülről kellett kitolni. A nyár az halál, mondtam, de mostmár majd csak vége lesz, fel a fejjel! Utána jöhet az izom!!
-
kona005
senior tag
Hát ja, nagyon jó cucc, nekem is amilyen kelések voltak a hátamon meg az államom most meg szó szerint semmi, nagyon örülök neki! A májadat csinálja ki állítólag nagyon, de mondta nekem is a doki hogy iylen avonos krémeket felejtsem el attól nem lesz jobb. Mocskos szinten kiszárít belülről.
Én is úgy vagyok vele, ezt már kibírom addig leszokok a cigiről is, és csak a testépítésnek élek
Amúgy köszönöm az ötletet, hálás vagyok érte! -
Nightmare
senior tag
válasz kona005 #89440 üzenetére
Ugye azért tudod, hogy a mogyoró több, mint 500 kcal-t tartalmaz 100 grammonként? Azért hosszú távon számíthat, bár ha eddig 1000 kalóriát ettél, akkor biztos nem hízol meg...
(#89420) Shingen ne legyél már ilyen balf@sz. Ami fehér, abban van fehérje. Pl túró(kőrözött nem, akkor már nem fehér), sajt(színes sajtok sem), tojás(sárgája nem), hús megsütve(fűszerezve nem, mert akkor nem fehér), rizs(barna, vad, vörös nem), tej(kakaó, tejeskávé nem). Fehérjeporok közül csak az, ami vízzel keverve fehéres színű.
[ Szerkesztve ]
-Honnan veheted észre, hogy dragonfx akar leelőzni? -??? -Ha a seggedben lévő vadul szélvédőmosózik. :D By dokar
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- ThinkPad (NEM IdeaPad)
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
- Milyen TV-t vegyek?
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Vicces képek
- LCD, plazma és projektoros TV-k hibái
- Milyen légkondit a lakásba?
- bambano: Bambanő háza tája
- Debrecen és környéke adok-veszek-beszélgetek
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen