-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
_NCT
őstag
Bcaa-bol napi 30-40g kellene bevinni ugye ? (Az ilyen 85kg-s pehelysúlyú embereknek mint en is)
[ Szerkesztve ]
-
Arcképgyáros
válasz God Vazzeg #43600 üzenetére
S az nem jelent semmi hátrányt, hogy ha csak azért rendelem a csuklószorítósat mert az tetszik?
Hallottam olyant, hogy szétb@ssza a csuklóm stb.. -
rwin5
őstag
válasz -secret- #43607 üzenetére
én ajándékba kaptam kb 1-2 éve egy bioteches kesztyűt de kb 2-3x volt rajtam de mindig szép fekete lett tőle a tenyerem és nem is jött le csak erős vakarás után. Nem is használtam sose kesztyűt amúgyse csak ifjú koromban, inkább szivacsot használok. Kb ~1 éve házi verseny előtt 1 héttel szétment a jobb csuklóm, úgy, hogy a fekvenyomó rudat nem tudtam kinyomni Utána vettem nem 100%, hogy bioteches csuklószorítót, amit a hüvelyk ujjra kell ráakasztani a rátekerés előtt, na az nekem nagyon jól tartotta és valahogy nem is zsibbasztotta, és az alkarom se dagadt meg bicepsz méretűre Aztán szép lassan mindkettőt ellopták a kondiból, de meg is gyógyult magától ha csak szorítót keresel nézd meg a bioteches-t aminek van ilyen kis "füle" nekem az bejött, és nem is drága 2-3ezer max.
2: Annyi rossz van benne, hogy nem engedik kibontani, szóval döntsd el a zacskóban látva, hogy jó lesz-e.. én 5 éve egy helyen edzek és kibontattam a csajokkal, csak ezért vettem meg, látatlanban azért elég szar, ettől függetlenül lehet te is protekciós vagy
[ Szerkesztve ]
-
stickrs
senior tag
válasz -secret- #43607 üzenetére
annak tényleg csak dísz a csuklószorítós része nekem ilyen kesztyűm van már pár éve,most kezd szétmenni,hogy potyognak ki belőle a gumi betétek,de pont nem lehet rendelni,ugyh keresnem kell nekem is valamilyet nemsokára.
szerk: Ha már csuklószoritó akk a gasp csuklószorítóit nagyon dicsérik errefelé.
[ Szerkesztve ]
Nokia 808 PureView, LG G5, Xiaomi MI 10 Ultra
-
rwin5
őstag
na gó edzeni betöltöttem az első krea adagot [muzsika mellé]
[ Szerkesztve ]
-
harry3
őstag
Üdv.
Nem pontosan testépítéssel kapcsolatban kérdeznék. Van rajtam pár kiló felesleg, amit szeretnék leadni, illetve egy kicsit formálni az alakomon. Mindenképpen otthon csinálnám, így néztem különböző edzéseket.Kettő tetszett meg: a T25 és a Tae Bo(Boot Camp - Ultimate). Annyi bajom van a T25-tel, hogy minden napra be van osztva az edzésterv több héten keresztül, így eléggé kötött és minden edzés másra fókuszál. A másik esetében ahogy néztem mindent megmozgat egyszerre, és ha valamiért ki kellene hagyni egy edzést, akkor nem szakad meg a program, mint a T25-nél. A kérdés, hogy esetleg vannak-e ezeknél jobb otthon végezhető edzések vagy szerintetek ezek jók-e? -
Peddy789
őstag
Nekem biotech kesztyűm van, ez a standard fekete csuklószorítós, hát a csuklószorító nem tökéletes, de ha jó kell külön fásnit érdemes hozzá venni, amit a bokszolók is használnak annál úgyse lesz jobb semmi kombinált faszság ez egyértelmű
viszont a kesztyű szerintem faxa, egyáltalán nem fest semmit feketére, az valami régi szar széria lehetett, haszna kérdéses, de legalább azóta nem tiszta bőrkeményedés a kezem, engem nem zavar de barátnőmet nagyon, am ő vette karira
-
deniro2
senior tag
-
hrvp
aktív tag
válasz -secret- #43604 üzenetére
Szerintem buzis a kesztyű, viszont egy fasza csuklószorító hoz. +3-4 centit bicepszre nekem korábban nyomó gyakorlatoknál jól jött, de már nem fáj a csuklóm, szóval nem is használom. A gurtni viszont nagyon jól jön hátedzesnél, már ha van annyi esze az embernek, hogy ellenkező irányban tekeri fel.
-
szőröscica
addikt
Elfogyott az l-karnitinem, úgyhogy vettem egy ilyet: [link]
Brutál savanyú íze van, nekem nagyon bejön.
-
-
mocsanisi
senior tag
Mell jön felfelé,
soundrajó is lesz ez majd kép"Vékony srácoknál a kockahas olyan, mint dagadt csajoknál a nagy mell. Nem számít..."
-
freaghill
őstag
Na lassacskán akkor én is indulok edzelődni.
[link] -
penene
őstag
válasz freaghill #43633 üzenetére
Hogy igy nézz ki?
Na, próbálok még egy MP Assaultot, most 1/3 dózissal. A fél dózis is túlságosan stimulált múltkor, az 1től meg már egyenesen rosszul voltam.
A franc se gondolta, hogy ennyire koffeines. Mivel kicsi a dózis, a többi cuccból is kevesebb van, aminek értelme is lenne, de evvan.[ Szerkesztve ]
-
őstag
Én asszem hétvégén indulok újra edzés terén, valami benézett és a rossz közérzethez néha dugult orr is társul.
Ugyan ma dél környékén teljesen jól voltam de inkább csúsztattam legalább egy napot a következő edzésfolyamaton... De azért a vádligépre felerősítettem az önbeálló talpakat, meg az ütköző/koppanó felületekre keménypapírt ragasztottam és így kezd profi kinézete lenniIDEAZON Zboard MERC gaming billentyűzetet keresek.
-
őstag
1ébként jut eszembe, bár holnap terveztem a vitaminkúrát, a betegség miatt elkezdtem még kedden.
Scitek Multi Pro Plus a cucc és az normális hogy a vizelet sárga egész nap?IDEAZON Zboard MERC gaming billentyűzetet keresek.
-
Dicker
őstag
válasz SchumiBácsi #43640 üzenetére
Állítólag sugárzó anyagokat tesznek bele, azért sárga.
-
Silverr
aktív tag
válasz SchumiBácsi #43640 üzenetére
Igen normális. Nem szedtél még vitamint?
-
Fecogame
veterán
Tömegnöveléshez ez megfelelő lenne? Edzés előtt illetve után innám.
60KG / 183cm vagyok és kezdő ( 1 hónapja edzek ).
Lassú a mobilinterneted? 4G/LTE antennák, közvetlenül raktárról ---> http://bit.ly/LTE_Antennak
-
őstag
válasz Silverr #43642 üzenetére
Eddig ősztől folyamatosan Uniós ( ) C-Vitamin volt. Azzal hétfőn leálltam és jött a Scitec kedden.
Ha holnap rendbe jövök, sztem működőképes lesz a cucc, mert ahányszor volt ilyen nyavalya mindig 5-7nap volt mire lement, most lemehet 4nap alatt. Ősök hozták be ezt a franckarikát tesómékkal együtt még vasárnap/hétfőn és kedden ért hozzám ez a franc. Jó jel hogy míg náluk javában csúcson a nyavalya, addig ez nekem tegnap már megvolt. Ma még kicsit rossz lesz, de már nem annyira mint tegnap este.IDEAZON Zboard MERC gaming billentyűzetet keresek.
-
_NCT
őstag
válasz SchumiBácsi #43640 üzenetére
B vitamintol sárga. Nem iszol eleget ha egész nap sárga, nekem fogyasztást követő 1-2 orabam sarga csak... napi 4-6 liter viz lecsúszik
-
őstag
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- gban: Ingyen kellene, de tegnapra
- TCL LCD és LED TV-k
- HÁZIMOZI / HIFI / TV beárazás
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 7***(X) "Zen 4" (AM5)
- Computex 2024: bemutatkozott a Biostar alaplapok AMD-s zászlóshajója
- Politika
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Napelem
- Computex 2024: ASRock minden mennyiségben
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs