-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
kolosanyi
veterán
válasz BÁ Nutrition #43297 üzenetére
Egyébként őt miért sztárolják ennyire? Mi olyan különleges benne?
-
Manitou
addikt
Nekem a monohidrát mindig erőben és tömegben is dobott ( kivéve ezt amit említettem), persze az első kúra hat mindig a legjobban.
Másfajta kreatint nem toltam, csak max ami a no fokozókban van, de erőben picit azok is dobtak.
Most hogy az assault elfogyott, egy darabig én se fogok szedni pörgetőt. Kell egy kis szünet.
A legutóbi hát-váll edzésemet már assault nélkül toltam és egész jól ment, picit talán többet kellett pihennem a sorozatok között, mint pörgetővel. -
Because
őstag
a görcsölő izmok mennyi normálisak edzés után? vagy ez valami vitaminhiány? mert pl. karedzés után nem tudom behajlítani a kezem mert azonnal beáll
-
Mikuland
tag
Mindig befigyel a topikzárás amikor hasonló - az átlagunknál sokkal izmosabb - emberke feldob egy képet.
Ő is izmos lett, mi nem....topik zárható!mike...ahogy azt az a bizonyos Winnetou nevű egzotikus kisebbségi regényhős mondaná: UFF! STAR N9000, MIZ Z2, H9503...Opel Zafira 1,6 x16xel 99'
-
-
Because
őstag
-
_NCT
őstag
Valaki szokta használni mellezésnél az ilyen gépet? Ma kipróbáltam, hát érdekes... Nem éreztem különösebben megterhelőnek a mellezést ezzel.
-
_NCT
őstag
válasz BÁ Nutrition #43319 üzenetére
Át is mentem alsó csigás 30°-os tárogatásra, hogy elfelejtse a mellem azt a hülyeséget
Ez ilyen ego növelő gép, sokkal többet tudsz rajta kinyomni, mint ami fekvenyomással megy.....
-
rwin5
őstag
hát jól kell beállítani az ülésmagasságot, de max csak levezetőnek vagy bemelegítésnek nyomtam eddig, fő gyakorlat mellnél nálam mindig 45 fok, fekvenyomás, egykezes egyenes, egykezes 40 fok, tárogatás, gépen - szabadon, aztán szoktam ilyen gépet nyomni utolsónak, bár van belőle 3 "fajta" ez már a modern kor gyermekeinek van kitalálva
-
-
_NCT
őstag
válasz BÁ Nutrition #43322 üzenetére
Ma mégis több ment egy 10-essel ezen mint fekvenyomásban. Biztos az újdonság varázsa
-
stickrs
senior tag
válasz Because #43317 üzenetére
nekem a combom görcsölt régebben,napi 2 szájtekes calcium-magnesium megoldotta a gondot.
MMA87: nálunk ilyen gép nincs,szval nem szoktam használni mellre van sima pad, 45 fokos,peck deck..kb ennyi a géppark meg csigán lehet tárogatni,ha épp akar valaki..vagy ha épp van hely.
[ Szerkesztve ]
Nokia 808 PureView, LG G5, Xiaomi MI 10 Ultra
-
Yeffy
veterán
válasz BÁ Nutrition #43322 üzenetére
nem tudsz rajta többet nyomni. ezt csak a gyagyások hiszik max.
beszarok a röhögéstől, ez a nap kommentje
Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
-
freaghill
őstag
Ez milyen lenne?
3k-ért tudok 500g-ot.Amúgy ma voltam 1 kihagyás után edzeni. Nem atta
Tuti a tegnapelőtti piálás miatt. -
kolosanyi
veterán
Ez a fajta nagyon szar, de nyomtam már olyan lapsúlyoson, ami fasza. Ott mindent lehetett állítani, szóval teljesen magamra tudtam szabni az üléspozíciót, illetve a súlyok állításához is csak oldalra kellett nyúlnom, nagyon jó kis vetkőzősorozatos edzést csináltam vele. A márkára nem emlékszem már, de valamelyik nagy cég terméke volt. Az ilyeneket bírom, de gondolom ezek baromi drágák is, egyszerűbb és olcsóbb egy olyan, mint amiről te beszélsz.
-
_NCT
őstag
Beta-Alanin vagy Arginin-el kapcsolatban van valakinek véleménye, ötlete, megéri kidobni rá pénzt, vagy csak placebo-nak jó edzés előtt?
Azon tanakodtam, h annyi sz@r edzés előtti "pörgetőt" kipróbáltam már, egy sem jött be, kár kidobni rá a továbbiakban a pénzt. Mivel heti 2-3 állóképességim van, így BCAA+ fenti cuccok egyikére gondoltam, hogy hasznos lehetne.
Az ilyen edzés előtti energizálókban nevetséges mennyiségű bcaa van, ezért külön venném inkább.
Citrulin malát is jó lenne, csak nem kapni külön
-
szőröscica
addikt
Holnap végre edzés, tegnap ivászat volt és bűntudatom van.
-
MODERÁTOR
-
God Vazzeg
veterán
válasz wertigo1984 #43293 üzenetére
Majd jössz ehhez is, a p*na nem hűlik ki
-
stickrs
senior tag
ja,beta alaninról nem irtam..hát azon kívül,hogy szétbizseregte a fejem,mást nem vettem tőle észre,pedig ittam pár hónapig,szval én nem vennék mégegyszer,max ha nagyon nem tudnék mit kezdeni a pénzemmel.
God Vazzeg: nem vagyunk egyformák ugylátszik
[ Szerkesztve ]
Nokia 808 PureView, LG G5, Xiaomi MI 10 Ultra
-
Assdak
őstag
Szia,
Az egy dolog, hogy nincs leragasztva a védő fólia, é hogy a doboz olyan mint az oldalukon.
A probléma, hogy én akiktől eddig rendeltem ( USA , UK, shopbuilder, profigym ) mindenhonnan úgy jött, hogy le volt ragasztva, és mindegyiknél ugyan olyan méretű, anyagú dobozban, kivéve az érintett bolt. Pár éve már használom ezt a fajta fehérjét, és azt kell mondjam, hogy a bbbolt os állaga oldódása, kurvára más mint a többié.
Elvileg ma jön meg 2 adag, egy direktbe az USA-ból, egy a profigym ből. Majd összehasonlítom.Az olcsóságukra az áfával huncutkodás sem magyarázat, mert a profigym is ezt csinálja, még is 3-4k val olcsóbb a bbbolt.
Max levarrom az eladó csajt a helyi shopban, aztán kikérdezem =D
-
_NCT
őstag
válasz God Vazzeg #43338 üzenetére
Most ezt vagy iróniából írtad, vagy neked minden használ (akkor rohadjon le a befőtted, az összes!!!44!négy!%)
Ugyanis én úgy tudom, hogy folyamatos szedés mellett kb 1-1.5 hét után tolja ki a savasodást, tehát inkább állóképességi sportoknál van értelme (esetemben box).
BCAA meg meglátjuk. Tömegelés mellett is van értelme, szintén box mellé, hogy ne essen le az izom, továbbá hátha segít a regenerálódásban.
Musclepharm assault nálam tán 2x-3x ütött a 2 hónap alatt, annyiért kicsit drága mulattság. Amúgy is most hagyom a f@szba a stimulánsokat, tehát koffein szintén nem játszik.
Próbáltam Pow3rd, Pow3rd2.0-t és Hot Blood-ot, ezek a súlyzós edzésem megnyomták, de volt hogy szétszakadt a fejem utána, úgy feltolta a vérnyomásom, illetve remegtem edzés közben...Sz@r érzés volt.
Attack!-től hányingerem volt.... Aztán Assault, itt kb 1x-2x éreztem valamit, de inkább csak szakadt rólam a víz és dekoncentrált voltam edzésen.
Szóval számomra a pörgetők nem hoztak sokat....Amúgy sem biztos hogy a szívnek jót tesz egy koffeinnel felnyomott pörgető küzdösport előtt, ahol végig rohangálunk, meg hajtunk.
[ Szerkesztve ]
-
brownus
veterán
válasz BÁ Nutrition #43297 üzenetére
ez egy díszfasz,
elnézést kérek
bocs, lemaradt,az hogy "dísz"
valahol bosszantó, hogy ilyen jól eltudja adni magát....
[ Szerkesztve ]
-
stickrs
senior tag
meg küzdősportnál a bedurranás se túl nagy előny..
én eddig próbáltam: big bang,hot blood, hot blood 2.0,powerd, powerd 2.0, superpump 250, no-xplode NT, no-xplode 2.0, vpx no-shotgun, mt nanoVapor, mt nanoVapor hardcore pro, dy nox pump, mhp dark rage, mp assault,ups jack3d,sci attack,gas plasma jet,grenade pre loaded .50 calibre, sci pump n go,btu nitrox teraphy,btu aakg 1000,btu aakg shock extreme.. most igy kapásból ennyi jut eszembelegjobb volt nekem a vapor hardcore pro,no xplode NT,meg a dark rage. bár a jack3d is elég jól adta assaultból 2-3 adag már nem volt rossz..de igy összességében,a régebbi cuccok jobbak voltak..vagy csak akkor még jobban reagáltam az ilyen jellegű kiegészítőkre
Nokia 808 PureView, LG G5, Xiaomi MI 10 Ultra
-
Silverr
aktív tag
-
stickrs
senior tag
válasz Silverr #43345 üzenetére
az pont a leggyöngébbek közé tartozik pár adag régi jacktól lehet megjött volna hozzájuk a kedved nekem első a régi big bang volt...fél úton a terem felé már éreztem a ritmust az autóban és a maradék 8km-t pedig végigpartyztam,mire végre odaértem,és mehetett az edzés
Nokia 808 PureView, LG G5, Xiaomi MI 10 Ultra
-
freaghill
őstag
-
Yeffy
veterán
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest