-
IT café
Motoros topik
Hirdetni a Hardveraprón lehet, nem a topikban!
Országos motoros rendezvények
Új hozzászólás Aktív témák
-
macilaci78
nagyúr
válasz Pocee #143199 üzenetére
Bő 20 éve ennyi a súlyom. Komolyabban egy szűk éve foglalkozom vele, de egyelőre hatástalanul. Elvileg pár héten, hónapon belül történik valami.
Behajlított térddel, előre dőlve a dobozos motorra is lazán felülök úgy 90 cm nyeregmagasságig, a biciklim váza ilyen magas, a nyerge magasabb.
A futás, hegymászás nem megy, de kellő vízzel és 2 zsömlével 20 km-t is lesétálok.De mindenképpen terhelhető motor kell, mert 120 kilósan utassal, csomaggal, felöltözve is határon leszünk.
Ha minden kötél szakad, nem kell félni az akasztástól! Eladó garzonlakás! Budapest III. ker. Tímár utca, 29 m2, galériás. https://ingatlan.com/34130552
-
neutron23
csendes tag
válasz macilaci78 #143202 üzenetére
Intermittent fasting. Próbáld ki. Először napi két étkezéssel, majd napi egy étkezés. Kalória számlálás nincs, egy időablakban lehet enni. A lényeg, hogy minél többet legyél üres gyomorral. Tehát mondjuk 11-14óra között eszel, előtte-utána semmi. Legalább 14-16órát kellene üres gyomorral lenni, de a legjobb 18-20óra. Nasi, édesség nincs, üdítő nincs, pékáru nincs. Víz, hús, magvak, sok zöldsèg, kevés rizs/krumpli/tészta, egy kevés gyümölcs
-
Pfiucska
aktív tag
válasz neutron23 #143203 üzenetére
Erdemes rakeresni akar az itteni gyuros topicban is az intermittent fastingre. Nem attol fogsz fogyni, h a nap feleben nem eszel, hanem attol h kevesebb kaloriat viszel be, mint amennyit felhasznalsz es ez teljesen fuggetlenul attol, h egy nap 1* vagy 5* eszel.
iPhone 11, PS5, 18’ cbr500r, 23’ Octavia 2.0 TDI
-
Micsurin
nagyúr
Ez egy nobel díjas csoport pár nap alatt vezetés technikai oktatókat és tehetségeket majd dietetológiát két mondatban megfejtő szakértőket adott a világnak, csoda tétetett.
The Separatists have no regard for innocent life. They don't care who walks away from war and who doesn't. That's why we move on them now, Commander……and Wolfpack leads the hunt.
-
etnies
senior tag
válasz Pfiucska #143204 üzenetére
Azért, mert a komment szekció azt írja, attól még nem igaz. Ha 16 órán keresztül nem eszel, akkor 8 órád van enni, ezalatt kétszer eszel, mert az étkezés után 3-4 óráig jóllakottság érzésed van. Viszont kb 5 óra alatt megemészted a legdurvább húsokat is, a maradék időben elkezded égetni a szénhidrátokat, s ha elfogynak, akkor a zsírokat is.
A kórosan túlsúlyos emberek általában napi 5x esznek, ha ezt kettőre redukálják, már elindul a fogyás. 160 kilóról elindulni nem olyan, mint 5 kilót leadni a strandszezonra, orvosi felügyeletet igényel. Én ebbe nem akartam belefolyni, mert könnyű a partvonal mellől megmondani a tutit, de 16 órát koplalni legalább egy évig, nagyon nehéz.
Ha ő elszánja magát, akkor le fog fogyni, de attól nem, hogy mi noszogatjuk vagy javasoljuk. Bármilyen életmódváltozás akkor működik, ha belülről fakad.Szerintem fórumok helyett érdemes konzultálni egy dietetikussal.
"önmagam hite vagyok magamban"
-
neutron23
csendes tag
válasz Pfiucska #143204 üzenetére
Nem egészen.. lényege hogy minél kevesebbszer kényszerítsd inzulintermelésre a hasnyálmirigyed egy nap, ami akkor történik ha eszel. Ezért sem mindegy hogy mit eszel akár abban az egyetlen étkezésben, mert vannak amik nagyon fellövik az inzulinszinted, vannak amik pedig szinte egyáltalán nem. Cél a minél laposabb görbe. És persze a májad is megköszöni, hogy nem dolgozik nonstop. Egyetlen étkezéssel is kalóriatöbbletbe lehetsz egy nap, és leszel is még a kezdetekkor, nincs ezzel baj. A lényege, hogy amíg üres gyomorra vagy, a szervezeted a zsírként elraktározott energiát tanulja meg felhasználni. Az angol ezt úgy mondja, hogy "fat adopted". Nem mellesleg a gyomrod szép fokozatosan össze fog szűkülni, tehát ha teljes jóllakottságig eszed magad, akkor is hétről-hétre egyre kevesebb étel kell majd a jóllakottság érzéséhez. Egy 5-6%-os testzsírszázalékú embernek is közel egy hétre elegendő energiaraktára van. Nem is beszélve arról, hogy az éhgyomri állapot iszonyatos mértékben megdobja a növekedési hormon termelésedet. (HGH) A rutinosabbak néha beiktatnak 2-3-4 akár 5napos kajaszünetet is, ilyenkor többszáz százalékos termelésben vagy a normál állapothoz képest. Persze azt mondani sem kellene, hogy rendszeres testmozgással, sportos hobbik beiktatásával az egész sokkal könnyebb és gyorsabb.
[ Szerkesztve ]
-
norbert1998
veterán
válasz etnies #143207 üzenetére
Én csak olvasok, abba ne hagyjátok
Épp az van, hogy velem harcol az asszony, amiért szólok neki, ha többet talál enni, mint szerintem kéne. Itt most a strandszezonra 5 kilót téma számokra pontosan igaz lenne... A végső cél meg 10 kiló, akkor lenne igazán pöpec a látvány.
Namost a lelkem eljár edzegetni, sokszor gyalog megy munkába, ha nincs kánikula, akkor gyalog is jön haza (ez olyan 3 km távolság/út), de az evésen egyszerűen nem hajlandó annyit változtatni. Tegnap este is megsértődött, mert szólni mertem neki, hogy elég lesz egy rozsos toast is vacsorára, nekem is elég, akkor neki is legyen elég. "De ő nem éhezni akar..." Néha úgy érzem magam ilyenkor, mint te a mellékelt ábrán.
Én ugyanazt csinálom, amit neki mondok. Rólam lement 2 kiló 3 hét alatt, nekem maradt 3 kiló hátra, de sajna a nyaralásig már csak 2,5 hét
Róla meg semmi. Nyilván az edzésektől tónusosabb lett, de hogy zsír nem ment le, az fix, én nem jutok el edzeni mostanában az egyetem (most lett vége) és a lakásfelújítás miatt....Na mindegy, continue
-
macilaci78
nagyúr
FYI: vérvételen ülök a soromra várva, hétfőn megyek dokihoz.
Ha minden kötél szakad, nem kell félni az akasztástól! Eladó garzonlakás! Budapest III. ker. Tímár utca, 29 m2, galériás. https://ingatlan.com/34130552
-
neutron23
csendes tag
Srácok, én ezt azért írtam le, mert én így csinálom. 3éve napi két étkezést tartom. 80-ról 67kg-ra fogytam le 10hónap alatt, azóta életmódszerűen tartom. A munkámhoz rengeteg energia kell, és szükséges hozzá a tudatos étrend. Igaz néha beesik egy harmadik étkezés, de néha meg csak egyszer eszem. Már megtehetem. Nekem működik. Edzek is mellé, jelenleg 70-72kg között vagyok, sokat alakult a testem. Több, mint egy éve igazából már csak arra figyelek, hogy az étkezésem minőségén javítsak. Elmúltak a kajaparák, nincs olyan hogy iszonyatosan éhes vagyok, a testem akkor jelzi ha éhes, amikor tényleg az.
Szóval nem csodát szeretnék tenni, hanem tapasztalatokat osztok meg, segíteni szeretnék. Az ember ha a súlya miatt nem talál motort, akkor úgy gondolom egy életmódváltás az win-win. Megjönnek a lóerők a motorba és a testbe isEgyébként dietetikushoz fordulni a legjobb első lépés. Hajrá
-
Shadowbull
addikt
válasz Micsurin #143206 üzenetére
Mindig röhögök azokon akik azt képzelik hogy nem lehetséges az, hogy valaki több témához is érdemben hozzá tudjon szólni.
Nyilván kell hozzá egy széles érdeklődési kör, olvasottság. Régen ezt általános műveltségnek is nevezték.
Na ez az amit nem lehet 15 másodperces TikTok videók nézésével elsajátítani.Pazarol a világ, én meg segítek neki.
-
Pocee
senior tag
válasz neutron23 #143214 üzenetére
De a gyúrósba azt is leírták hogy ez egy önszopató módszer...
Nekem sokkal egészségesebb hogy apró evésekkel folyamatosan ellátni a szervezetet energiával és nem kitenni peaknek,és így is le lehet fogyni.
Ahogy pedig előttem már jelezték,a kalória deficit a kulcs,a fogyáshoz,az azt megelőző mélytorkos önszopatás az egyén bevállalósságán múlik melyik utat választja.Mr.Brightside
-
Micsurin
nagyúr
válasz Shadowbull #143215 üzenetére
Mindig rögöhök mikor valaki összetéveszti az általánoos műveltséget és az olvasottságot valamint ezek keverékét a szakmai tapasztalattal és tudással majd megpróbál szagérteni egy telex, 444, hvg, bbc netalántán lancet cikk alapján. S akkor nem vettem bele a legjobbk.hu, maihirek.hu, eztneked.hu és egyéb isten tudja facebookról nyíló hirdetés kollekció oldalakat ahol három naponta megoldják az energetika problémáját meggyógyítják a cukorbetegséget és ellenszert találnak a rákra.
9 millió omnitool országa vagyunk hát hiába ez önmagában Guinness rekord.
The Separatists have no regard for innocent life. They don't care who walks away from war and who doesn't. That's why we move on them now, Commander……and Wolfpack leads the hunt.
-
bacus
őstag
válasz neutron23 #143214 üzenetére
Nekem meg azt mondták ezért hiztam meg. Napi 1x étkezés, igaz akkor többet 20 éven át. Ma 50 elmúltam, cukor beteg vagyok, olyan keveset eszem, hogy a 70 kg körüli ismerőseim éhen halnának, mondanom se kell, hogy 0 cukor bevitel, pl kávé vagy üdítőbe. Kevés a mozgás, ezt elismerem , de nem is nagyon bírok.
A sok doki mind mondja, hogy ma ettől a cukor gyógyszertől így fogysz, hogy havonta ruhatár csere. 3 éve hallom, de mégse fogyok.
A rengeteg kövér embert elnézve pedig nem csak én lehetek így, nem mind torkos borz ám, akik két pofára tömik magukat.Kössünk egyezséget, megegyezős egyezséget... https://www.paypal.me/engiman/30
-
neutron23
csendes tag
válasz Pocee #143216 üzenetére
Próbáltam a sok kevés kaját egy nap. Nekem nem ment, mert sosem laktam jól. Nekem kell az az érzés, hogy tele legyen a gyomrom. Az hogy mi önszopatás, így nézőpont kérdése, nekem a sok kevés kaja az önszopatás. Ott muszáj számolni, rengeteget kell hozzá készülni, csomagolni, és sosincs jóllallkottság érzésed. Több önfegyelmet kíván szerintem. Mindenkinek más működik. Ez egy kutatómunka mindenkinek saját magán, semmit sem érdemes a nagykönyv alapján csinálni, mert mindenki egyedi. Én is magamra alakítottam az intermittent fastingot. Szerintem a lényeg, hogy életmód szerűen kell csinálni, nem kell sietni semmivel. Az alvást is nagyon érdemes rendberakni.
-
neutron23
csendes tag
-
Shadowbull
addikt
válasz Pocee #143216 üzenetére
Én próbáltam ezt a módszert is, full ketogén diétát is, hagyományos kalóriaszámolóst is.
Kinek mi jön be, de én is arra jutottam hogy a kalóriadeficit a lényeg. És elég hosszú idő kell mire valaki kitapasztalja hogy neki pontosan mennyi az annyi, a különféle táblázatok maximum irányadó értéknek jók. (nekem például mindegyik túl sok kalóriát ajánl, jóval kevesebbel tudok fogyni).
Akármelyik módszert is használja valaki, baromi kemény dolog. Én egyszer kíváncsiságból leadtam 20 kilót két részletben, hát nem egyszerű, pláne a vége felé, de én sportoltam is mellé relatív intenzíven.
50 kilót nem is lehet gyorsan leadni, saccra két éves program minimum.
Pazarol a világ, én meg segítek neki.
-
etnies
senior tag
válasz bacus #143218 üzenetére
Már lentebb írtam, dietetikus. Sok ok állhat az elhízás mögött, ezt egy szakember segít feltárni.
Lehet rossz étrend, lehet jó étrend, de rossz időben (pl lefekvés előtt), lehet rossz minőségű alvás, lehetnek lelki okok (stressz evés), akár lehet szervi probléma, stb.Itt mindenki általános megoldásokról beszél, de hogy visszakanyarítsam a szót a motorokhoz: BMW GS1250 a legjobb motor, mindenkinek az kell, vegyen azt!
És ilyenkor a pályanapos srácok benyomják a caps lock-ot a futárokkal együtt, stb.
Ha a motorokban nincs egy általános igazság, akkor az étkezésben hogyan lenne?
Vannak szakemberek, akik segítenek."önmagam hite vagyok magamban"
-
veterán
válasz etnies #143222 üzenetére
"lehet jó étrend, de rossz időben"
Az nem lehet, paran mar irtak (helyesen), hogy calories in < calories out ==> fogyas, csak ez szamit. Az mar egyen kerdese hogy hogyan tudja fenntarthatoan elerni, de errol is mar volt szo.
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.lovemap.lovemapandroid
-
norbert1998
veterán
válasz Oppenheimer #143223 üzenetére
Ezúttal egyet akarok érteni veled
Mert én is hajlamos vagyok arra, hogy későn, gyakorlatilag lefekvés előtt egyem meg a vacsorámat például. A reggeli és ebéd viszont max fél órás intervallumon belül kezdődik, azok szépen rendszerezve vannak. -
macilaci78
nagyúr
válasz macilaci78 #143212 üzenetére
Endokrinológus! Ez a szó nem jutott eszembe.
Nem akarom offolni a topikot az eddigi probálkozásokkal és hatékonyságukkal. Legyen elég annyi, hogy kicsinek is nagy voltam, amire volt példa abban a paraszt családban, amibe születtem.Amikor volt némi sikerem, akkoriban a rendszeresség megvolt. Ha jól emlékszem, az a próbálkozás ebben különbözött a többitől.
Ha minden kötél szakad, nem kell félni az akasztástól! Eladó garzonlakás! Budapest III. ker. Tímár utca, 29 m2, galériás. https://ingatlan.com/34130552
-
Shadowbull
addikt
válasz macilaci78 #143225 üzenetére
Majd egyszer számold össze a kalóriákat mondjuk egy teljes hétig, de mindent amit megeszel, nasit, üdítőt, jajezcsakpárfalatnemszámit dolgokat is, aztán átlagold vissza egy napra.
Nagy összegben mernék fogadni hogy brutális értékek jönnének ki.
Pazarol a világ, én meg segítek neki.
-
bardi
aktív tag
válasz Shadowbull #143221 üzenetére
Egyik főnököm paleo diétával meg dohányzás elhagyásával adott le ránézésre 50 kilót nagyon gyorsan, de azt láttam, hogy sokkal kevesebbet eszik. Két ember, akinél láttam, hogy mennyit esznek minden nap, annyi kalóriát vitt be délig, ebéd nélkül, ami nekem elég lenne hétvégén egy montis dobogókő mászásra, persze mindkettő szerint én vagyok a szerencsés, hogy bármennyit ehetek de amint annyit vagy kevesebbet ettek nap közben, mint én, mindketten fogyni kezdtek.
'92 Honda VFR 750
-
etnies
senior tag
válasz Oppenheimer #143223 üzenetére
Emésztés megzavarja az alvás minőségét, a rossz alvás a hormonokat, a rossz hormonháztartás pedig elhízást is okozhat.
Elalvás előtt 3-4 órával be kell fejezni az evést. Természetesen vannak egyedi esetek, de a fenti állítás általánosságban igaz.Természetesen a fenti állítás akkor igaz, ha elhiszed. Ha nem, akkor én hülyeséget tanultam az iskolában. Ugorjunk plz.
[ Szerkesztve ]
"önmagam hite vagyok magamban"
-
pepucs
tag
Olyan jó olvasni, hogy másokra akarjátok ráhúzni a saját módszereteket/étkezési szokásaitok mert ha neked bejött akkor biztos mindenkinek úgy működik... nem lenne 8millio személyedző magyarországon ha ilyen egyszerű lenne... CICO az alap és a körítés minden esetben egyénreszabott
[ Szerkesztve ]
"azt mondta reggel a rendszer, hogy adjak meg új jelszót. Beírtam, hogy faszom, erre kiírta, hogy túl rövid ..."
-
macilaci78
nagyúr
válasz Shadowbull #143226 üzenetére
Kalóriaszámolós dolgot gimi végén csináltam, kollégiumi nevelőtanár (egyetem tesit, bioszt oktatott) segített. Becsülettel írtam minden falatot, még a gondolatát is, 3 hónap alatt 9 kilót híztam. 1-2 éven belül látott endokrinológus, akkor nem talált semmit, igaz, nem is nézett meg alaposan.
Volt, hogy lejártam gyúrni, erősödtem is, de nem fogytam. Fekpadon 60 kilóval szériáztam, 3 hónappal később már 80 kilóval, tudtam húzóckodni is, 150 kilósan, mellette ping-pongoztam, fociztam, bicikliztem, úsztam.
Utána eljártam sokáig airsoftozni, csapatedzésen egymásba kapaszkodva csináltuk a felüléseket, mindenki meglepetésére én húztam a többieket felfelé.Koleszterinem, vércukrom, húgysavam jó, vérnyomásom 130/85, 60 környéki pulzussal, mindezt akár favágás után 10 perccel mérve.
Reggelizek 7 körül, ebédelek, amikor időm van, a vacsorát igyekszem 19 előtt letudni, vagy elhagyni. Csokit nem tudom, mikor vettem utoljára magamnak, üdítő se fogy el egy üvegnél több egy hónapban, az is jellemzően cukormentes. Alkoholt nem fogyasztok, nem dohányzom. Egy 32 centis pizza 2/3-a esik jól, ott megállok, a maradékot elteszem a következő étkezésre.
Gyakorlatilag csak csak szendvicsnek eszek pékárut, egy zsömle, vagy hasonló mennyiség. Fehér, barna, félbarna, korpás, teljes kiörlésű vegyesen. Szerintem főétkezéshez 10+ éve nem ettem kenyeret. Ilyen melegben kb úgy, ahogy van, nem kívánom az ételt.Ami fáj, hogy az ebédre nem tudok fix időkeretet kiszakítani, munkában nem úgy jön ki a lépés. Több mozgást iktatok be. Érettségi környékén a térdeimen éreztem a súlyt, hol az egyik, hol a másik roppant meg, egy hétig fájt, sántítottam. Elmúlt. Tizenpár éve egy ciszta megdagadt a gerincem alsó részénél kb borsónyira (születési rendelleneség, többmillió embernek van), nyomta az ideget, konstans fájt a bal vádlim. Contramal cseppekkel tudtam aludni, 2 hónap után egyik napról a másikra elhagytam a gyógyszert. Azóta derékfájós vagyok. 4-5 éve elmentem gyógytornára, panaszmentesen, hogy megtanuljam a szakorvostól a tornasort. Azóta egyrészt sokkal ritkábban jön elő, másrészt 2-3 alkalom után már nem okoz kellemetlenséget felvenni a zoknit. Pedig volt közben egy lakásfelújítás, költözés saját részről, stb. Múlt héten egy 40 kilós lemezszekrényt tettem be a kocsiba, vettem ki a kocsiból, vittem fel a lakásba, egyedül annak kockázata nélkül, hogy megint beállna a derekam.
Más miatt kezdtem orvoshoz járni, ő küldött átt mellékesen endokrinológushoz.
Ha minden kötél szakad, nem kell félni az akasztástól! Eladó garzonlakás! Budapest III. ker. Tímár utca, 29 m2, galériás. https://ingatlan.com/34130552
-
veterán
Vajon körbeérve eljutunk oda, hogy azért kell a kezdő motornak kicsi, mert azt könnyebb tolni és minden nap tolja fel km-t, aztan amikor mar nagyon konnyen megy, valthat nagyobb motorra?
(En 10 kilot adtam le januar ota, de az csak sima kevesebbet eszek modszer volt.)Everybody lies.
-
veterán
válasz etnies #143228 üzenetére
Hormonhaztartas valtozasa lassithatja vagy gyorsithatja a metabolizmust ami hatassal van az ehsegerzetre, de akkor is csak a kaloriaszam szamit. Nem lehet hizni kevesebb kaloriabol mint amennyit elhasznalsz, akkor se ha pont lefekves elott eszed, mert az ellentmondana a termodinamika 1. torvenyenek.
[ Szerkesztve ]
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.lovemap.lovemapandroid
-
bacus
őstag
válasz Oppenheimer #143233 üzenetére
Ezek az Oppenheimer törvények !!! Axiómák.
Mégis itt vitatjuk, hol a hízás/fogyást, hol a kis/nagy ccm motort kezdésnek, vagy egyszerűen csak a hogyan túrázzunk, motorozzunk többen. De az axióma az axióma.Még jó, hogy a te családodban valószínűleg nincs elhízott, még a nagymamák is 22es BMI indexel élnek.
Kössünk egyezséget, megegyezős egyezséget... https://www.paypal.me/engiman/30
-
-
veterán
-
Shadowbull
addikt
válasz bacus #143234 üzenetére
Pedig igaza van. Az emberi szervezet sem tudja felülírni az energiamegmaradás törvényeit.
A gond ott szokott lenni, hogy az emberek jelentős része erősen alulbecsli a bevitt kalóriát és erősen túlbecsli a kalóriaigényt, illetve utóbbit összekeveri az éhségérzettel.
(Persze van olyan betegség amikor az ember például vizesedik, de az egy másik kávéház)
[ Szerkesztve ]
Pazarol a világ, én meg segítek neki.
-
Micsurin
nagyúr
válasz pepucs #143229 üzenetére
9 millió edző és egyszerre 4,5 millió elhízott országa mi?
9 millió fociedző és sereghajtó? Lehetne sorolni.[ Szerkesztve ]
The Separatists have no regard for innocent life. They don't care who walks away from war and who doesn't. That's why we move on them now, Commander……and Wolfpack leads the hunt.
-
-
macilaci78
nagyúr
válasz Micsurin #143239 üzenetére
Sirokai Diánára kerestem rá, hátha van valami fitnesz videója is, mint más pluss size modellnek, de hirtelen nem találtam. Pedig sok modell dolgozik ebben a szegmensben, én meg lusta vagyok ennyi szót egyesével és összefüggéseiben is idézőjelbe tenni.
Amúgy kicsit olyan ez is, mint a kávé topik.
Shadowbull: a sisakot se volt hova tenni? Tükörre például?
[ Szerkesztve ]
Ha minden kötél szakad, nem kell félni az akasztástól! Eladó garzonlakás! Budapest III. ker. Tímár utca, 29 m2, galériás. https://ingatlan.com/34130552
-
Shadowbull
addikt
válasz macilaci78 #143241 üzenetére
Szerintem nem gondoltam én azt ott túl, csak toltam
Pazarol a világ, én meg segítek neki.
-
macilaci78
nagyúr
válasz Shadowbull #143242 üzenetére
Távolság függvénye, de én lehet, kifizettem volna a 3 literes kanna árát is a kúton.
Ha minden kötél szakad, nem kell félni az akasztástól! Eladó garzonlakás! Budapest III. ker. Tímár utca, 29 m2, galériás. https://ingatlan.com/34130552
-
Micsurin
nagyúr
válasz macilaci78 #143241 üzenetére
Személyiedző és dietetólógia aztán majd irányba raknak nem a neten lesz ez megoldva.
Sok sikert tudom nem könnyű az életmód váltás, mióta pám cukros mi minden lisztet és tésztát kicseréltünk lowcarb lassú glikémiás indexű megoldásra azóta pizzától lazanyáig vagy tésztáig bármit tud enni Ő is én meg képtelen vagyok a 79Kg-ról elmozdulni.
Nehéz megindulni de ha egyszer van szakember aki út irányba rak és van kitartás akkor a végén jó lesz az.---
Feucht-ban vannak az interkomok, szerintem ha benyeli őket a feketelyuk fixen agyvérzést kapok. Hétvégére az volt a terv a lévai vár már azokkal karöltve lesz.
The Separatists have no regard for innocent life. They don't care who walks away from war and who doesn't. That's why we move on them now, Commander……and Wolfpack leads the hunt.
-
bacus
őstag
válasz Oppenheimer #143237 üzenetére
Gondolom mindenkinek megmondod a tutit, ezért tökéletes nálatok minden. Se elhízás, se betegség. Nagypapa már nassolna néha, de az ükpapa szigorú , gondolom ő is tart még a szüleitől.
Nálunk nem az, kezdve velem.
Kössünk egyezséget, megegyezős egyezséget... https://www.paypal.me/engiman/30
-
Micsurin
nagyúr
válasz bacus #143246 üzenetére
Nevelni nem de egészséges oroszlánt fenntartani igen.
Csak itthon alapvetően a minőségi élelmiszer ha figyelni akarsz az étrendedre aranyárban fut.The Separatists have no regard for innocent life. They don't care who walks away from war and who doesn't. That's why we move on them now, Commander……and Wolfpack leads the hunt.
-
Pocee
senior tag
válasz Shadowbull #143248 üzenetére
Komfort zóna és kényelem ami miatt az emberek 95%a azt mondja "a rossz genetikám miatt nem tudok fogyni"
és mivel a mai világban senki nem mondja meg az igazat és nyitja fel a szemellenzőt,nehogy sértődés legyen,adott ember elhiszi,hogy neki tényleg a genetika miatt nem megy.Mr.Brightside
-
bacus
őstag
válasz Shadowbull #143248 üzenetére
Akkor a 3 éves leukémiás is csak a rossz étrend?
Egy jó szerelő jó benzin lehet simson alkatrészekből bmw-t összerakni?
[ Szerkesztve ]
Kössünk egyezséget, megegyezős egyezséget... https://www.paypal.me/engiman/30
Új hozzászólás Aktív témák
Rokon topikok:
• Robogó, kismotor
• Nagyrobogósok baráti topikja
• Elektromos autók - motorok
- Delonghi mobilklíma eladó, megkímélt, hibátlan
- Leárazás! AKCIÓ, BOLTI ÁR ALATT! Xiaomi HUTT C6 ablaktisztító robot
- Nagyon szép Delonghi Dinamica ECAM 353.15.B automata kávéfőző
- ELADÓ GÉREX gyártmányú akkus fúró, csavarozó
- Krómozott előlapos Jura Z5 automata kávéfőző beépített profi cappuccino fejjel
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen