-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Woodslave
nagyúr
ahogy a mondás szól...
tényleg van benne valami hogy evés közben jön meg az étvágy. Ahogy növelem a ch mennyiséget egyre jobban is bírom...
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Angel2014
addikt
Most már értitek a natural eresedéseket ami hirtelen jött nála jaa és diétával 60 kiló...
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
aelod
veterán
(#117409) Angel2014
Elhiszem, hogy nem érted, hogy lehet naturalon hozni egy ilyen formát mivel lövésed nincs semmiről ezzel a sporttal kapcsolatban de, tőled mást nem is "vártam el".
A többieknek pedig köszi! Nálam a tettek beszélnek nem a szavak.
Fitparádé volt, testépítés kategória tehetségkutató -80kg. Nagyon erős volt a mezőny. Jó volt a színvonal, én úgy érzem helyt álltam. A teremből az edzők szerinte előrébb kellett volna végeznem mint az utolsó hely de első versenyként én ezen nem bosszankodom. Hatalmas élmény volt az egész nekem. Jövőre még jobb formát viszek .
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
goodboy007
senior tag
válasz aelod #117405 üzenetére
Sokszor felvetődött bennem a kérdés már, de most, hogy aktuális a téma, tényleg megkérdezem, hogy ilyen "férfi versenytangát" hol lehet venni?
Sima "gym shop"-ban még sehol nem láttam."propriocepció és peroneus aktiváció a kulcsszó, mert az emelést nem előzi meg excentrikus kontrakció, magyarul stretch-reflex vagy miotatikus (excentrikus megnyúlási) reflex." - Zola007
-
Shingen
addikt
-
KisDoc
csendes tag
válasz aelod #117415 üzenetére
Gratula, nagyon jó forma!
(#117409) Angel2014
Már írtam, hogy simán hozható forma naturálként.
Az ektoform testalkat szerintem a legideálisabb a naturál testépítésben. Minden deka felszedett izom látszik még tömegelés közben is, szálkásításnál pedig nem kell drasztikusan megvonni a ch-t. Egy fedett testen meg csak szálkásítás közben látszik igazán az izom forma, és akkor jönnek elő az igazi hiányosságok (pl. nincs izom ).
(egyébként én felkészülés nélkül, betegen, tömegelés közben hozom ezt a formát )[ Szerkesztve ]
-
aelod
veterán
válasz goodboy007 #117416 üzenetére
LoL. Ez póznadrág és nem tanga. Ismerni kell a megfelelő embert hozzá. (BTW ilyen gatyában versenyez a Molnár Peti is.) Cedrick-nek is ő csinálta a pózgatyáját.
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
God Vazzeg
veterán
válasz goodboy007 #117416 üzenetére
Paál mode
Aelod: nagyon nagy gratula a formához, nem semmi!! Ja és sunyi kötsög vagy
-
kk831228
addikt
válasz God Vazzeg #117420 üzenetére
Ezt már eddig is tudtuk, az a " bizonyos gyakorlat videó" hiányába...
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
Shingen
addikt
válasz goodboy007 #117416 üzenetére
LoL. Ez póznadrág és nem tanga. Ismerni kell a megfelelő embert hozzá.
Ne sértegesd Aelodot!
De te nyugodtan nyomhatod tangába is.(#117421) kk831228 De kötsög vagy.
[ Szerkesztve ]
風林火山
-
Shingen
addikt
風林火山
-
dybo
tag
Ma bepróbáltam a Black Bloodot, egész jó, bár még egy kis koffeint elbírna.
Tényleg jól pörgetett, és nem nagyon fáradtam. Még 2 hét és, és eszem a Testosterol 250-et. Kíváncsi vagyok mit ér ennyiért. -
goodboy007
senior tag
válasz aelod #117419 üzenetére
Na, így mindjárt van találat, tudta a rosseb, hogy ez az official elnevezés .
Egyébként gratula!"Jó volt a színvonal, én úgy érzem helyt álltam."
Ez a legfontosabb. Saját magad elvárásainak felelj meg és érezd jól magad a bőrödben, a többi meg le van szarva.(#117417) Shingen: Még nem tartok ott, de ha egyszer megoldódik a "lógó bőr" kérdés, akkor én is biztos ki fogom próbálni magam színpadon. De az még nem most lesz. Mondjuk itthonra "csak úgy" semmi pénzért nem húznék fel ilyet.
[ Szerkesztve ]
"propriocepció és peroneus aktiváció a kulcsszó, mert az emelést nem előzi meg excentrikus kontrakció, magyarul stretch-reflex vagy miotatikus (excentrikus megnyúlási) reflex." - Zola007
-
Woodslave
nagyúr
válasz aelod #117419 üzenetére
azért ha ráérsz és van kedved írhatnál egy beszámolót a felkészülés végéről (legalábbis amiből nem akarsz pénzt csinálni ) hogy érezted magad, milyen volt, elhagyott-e a barátnőd mert max a lábtolóra tudtad ültetni meg ilyenek
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Angel2014
addikt
Na vegyük át először ...és itt mindenki figyeljen....
Nyáron Aelod feltöltött egy képet Toldi Zsuzsi mellett ahol nem is tudom megmondani hogy nézett ki ...mert semmire nem hasonlított nemhogy egy sportolóra.
Eltelt két hónap azóta várjatok ezt leírom még egyszer két hónap.... ahol állítólag diétázott és így összetudott szedni egy olyan tömeget ahol a karja akkora majdnem mint a feje, ráadásul csupa ér ...na ezt tudod kinek magyarázd de ne nekem.
Kedves Aelod Nem értek hozzá? Na itt a számom kiírom nyilvánosan 06203612695 fussunk össze adok egy üveget pisolj bele elvisszük bevizsgáltatni ha tiszta vagy adok 100-ezer ft-ot úgysem kapott a hatodik hely semmit csak az ötödiktől adtak...viszont ha nem vagy tiszta te adsz nekem 300 ezret ....na milyen ajánlat?
Elhiszem lehet ilyen formát hozni natural is főleg jó weider aminóval ,,,denem két hónap alatt...és nem diétával...!!!![ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Angel2014
addikt
válasz Angel2014 #117429 üzenetére
Kifutottam...
De ha két hónap alatt besegített az aminó vagy valami más az vizet köt a sejtekben ,hogy sikerült beszálasodni és beeresedni két hónap alatt mert annak is több idő kell a versenyre mint két hónap...
De még ha kokszolnál és ha a legkeményebb növit vagy stanazolt szúrnád akkor sem lenne két hónap időd mert az sem fejti ki a hatását addig...mert aki kokszol a 2-3 .hónapnál dobja meg az embert hirtelen mert a koksz lényege az idő elnyújtása és még akkor kifejti a hatását amikor már rég abba hagytad..
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Angel2014
addikt
válasz Woodslave #117431 üzenetére
Az hogy már amikor azt mondta üres és semmit nem tol... már akkor elkezdte rég ,a Toldi Zsuzsis képen pl, mert akkor érkezel meg időben a versenyre ..és ezt lehetett is látni a tömeget amit letagadott ,hogy diétázik és azért tűnik nagyobbnak...
Eggyértelmű stanazolnak látszik vagy pici dózisú növinek. És kezdettől fogva mondtam a toldis képtől legalább 15 -20 kiló plusz amiből megmaradt 8 kb versenyre a diétát leszámítva.
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
-
Angel2014
addikt
válasz S e t h #117435 üzenetére
Aelod ha ennyibe kerül inkább kihagyom 580000ft....minden tiszteletem ,hogy felhívtál...!
Ki kérhet doppingellenőrzést Magyarországon?
Bárki, csak fel kell menni a Magyar Antidopping Csoport honlapjára és a megfelelő űrlapot kitölteni. A megrendelést, az eseményt megelőzően minimum 3 nappal kell eljuttatni a MACS részére. Amennyiben az írásbeli megrendelés és a mintavétel időpontja között kevesebb, mint 3 nap van, akkor a mintavétel teljes költségére 25% felárat számítanak fel.Milyen költségei vannak egy doppingellenőrzésnek?
A szolgáltatás díja 8.500.- Ft/óra/fő, továbbá a mintavételi edények egységcsomagonkénti ára (13.800,- Ft/minta), ezen felül a Magyar Antidopping Csoport budapesti irodájától számított utazási költség (180,- Ft/km–es költségtérítés) is a Megrendelőt terheli. A doppingellenőrzéshez szükséges speciális eszközöket a MACS biztosítja. Az akkreditált laboratórium analízis díja, valamint a sürgősségi szállítás ezen felül fizetendő.További díjak:
Egy vizelet minta teljes analízise: 71.200.- Ft.
EPO vizsgálat mintánkénti költsége, az általános vizelet analízisen felül: 80.000.- Ft.
T/E > 4 eredmény esetén IRMS izotóp arány mérés mintánkénti költsége: 80.000.- Ft.
Növekedési hormon (HGH) meghatározás vérből: 60.000.- Ft.
Biológiai Útlevél Programhoz vérparaméterek meghatározása: 60.000.- Ft.
Sürgősségi mintaszállítás: 120.000. - Ft.
Ezek alapján a hódmezővásárhelyi ellenőrzés minimális költsége 440.000 Ft lehetett (3 napon belül történő megrendelés esetén a 25%-os felárral számítva 550.000 Ft is lehetett a végösszeg), amit a megrendelőnek kell kiegyenlíteni.[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
aelod
veterán
válasz Woodslave #117427 üzenetére
Hát sokáig úgy volt, hogy nem is indulok (anyagiak meg pszichés/lelki dolgok stb.) aztán végül is belevágtam. A felkészülés előtt sem voltam épp rossz formában, értsétek jól: viszonylag száraz voltam és a gyors anyagcserémnek köszönhetően jól reagálok a magas ch tartalmú étrendre.
4 hét alatt sikerült bekészülni. A ch-t 350-400-ról vettem el 50 grammonként hetente. Az utolsó héten pedig 3 nap voltam null ch-n ürítés alatt. Az nagyon megviselt. Főleg az első nap. Kegyetlen volt. Az étrenden nem nagyon változtattam. Ch forrásaim: zab (reggelire), rizs, rozs kenyér (sparban kapható "jó kenyér" termék) Fehérje: kezdetben 100% whey protein professional, majd hydrolyzed-whey, tojás, sparos félzsíros túró, cs.mell, mozarella. Zsír bevitelre annyira nem figyeltem, ami a túróban és a tojásban meg a mozarellában ami volt az ment, a csirkét kókusz zsírral készítettem. Kiegből még ment BCAA edzés alatt és glutamin. + vitamin készítmény, biotech mega pack. Annyi volt az utolsó előtti héten már tejterméket nem ettem mert fogja a vizet, csak tápkiegből ment be a fehérje edzés után. A verseny hetében pedig már az sem ment az ürítés alatt. Ilyenkor a víz az magasan ment napi 8-9 liter. Csütörtökön már csak a fele, pénteken fél liter ment és a verseny napján semmi. Szerencsére jól viseltem az egészet de nem mondom, hogy az ürítés az vígan ment. Nagyon megviselt a null ch. Az volt a legrosszabb az egészben. A töltés viszont extázis volt. Ilyenkor döbben rá az ember, hogy milyen jól is tud esni egy kis natur főtt rizs lekvárral és banánnal. A verseny napján meg szinte csak dzsuva ment, hogy betöltsön. Óriásmilka, twix, 7days, oreo, piskota tallér. Ennyi édességet nem ettem az elmúlt két évben összesen szerintem. A színpadon sem görcsöltem szerencsére (ettől nagyon tartottam am. hogy nem tudom befogni a pózokat) de semmi ilyesmi nem volt szerencsére.
Wood a lábtolóra meg nem a csajom ültettem hanem egy másikat
(#117436) Angel2014
Nyilván nem olcsó. De hogy a többiek is tisztában legyenek vele felhívtam Angelt és belementem volna a tesztbe teljes lelkiismerettel. Senki előtt nincs titok ezzel kapcsolatban. Amit elértem és véghezvittem csakis tisztán és becsülettel tetettem. Az, hogy te nem hiszed és két kép alapján vonsz le téves következtetéseket nem érdekel. Neked nem kell bizonyítanom semmit azt gondolom.
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
dybo
tag
válasz aelod #117437 üzenetére
Brutál forma grat! Amúgy a koxos témához annyi, hogy mint mindenki tudja a genetika kurva sokat számít, akinek szar (nekem is), az hajlamos koxra gondolni sok esetben. De sajnos mi így jártunk, és kurva lassan fejlődünk, és haladunk előre, más meg 1 év edzés és ugyanolyan körülmények mellett testepitőnek néz ki, téged meg megkérdeznek, ,, edzel e? ''
-
Angel2014
addikt
válasz Shingen #117440 üzenetére
Titok!
De szerintem olyat amit a kínai sportolók használnak a listán még nincs a tiltószerként , több év kell az ellenőröknek hogy tudják mi ez és tudják azonosítani, és további 30 év a világ országainak amíg utolérik Kínát...
dybo : nem is a forma a brutál ...de az is végül is ,hanem a két hónap alatti idő amíg elérte a mostani kinézetét.
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Shingen
addikt
válasz Woodslave #117441 üzenetére
Versenyre sose mennék, nem bírnám kínozni így magam, kaja szinten.
Így is nehéz tartani ezt clean eatinget, néha muszáj megenni, csokit, sütit, ilyenek.
Ma is van kapros túrós lepény itthon, igaz megvan benne kazein fehérje, de tésztája nem zabliszt.[ Szerkesztve ]
風林火山
-
-
kolosanyi
veterán
aelod, tzs%-ot, tömeget, illetve arányokat tudnál mondani? Kíváncsi vagyok a színpadforma számadataira, de szerintem sokan mások is a topikból.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Bivalyerős lett a Poco F6 és F6 Pro
- Túra és kirándulás topic
- Politika
- Bugfix van, magyarázat nincs az iOS-ben újra feltűnő, korábban törölt fotókra
- sto1911: Pinball FX3 PH! verseny
- ASUS routerek
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- Kerékpárosok, bringások ide!
- OTP Bank topic
- Amlogic S905, S912 processzoros készülékek
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest