- Linux kezdőknek
- DIGI műholdas TV
- Synology NAS
- Microsoft Excel topic
- Ubiquiti hálózati eszközök
- Linux - haladóknak
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Színészek hangjait lopta el egy AI-cég
- Már nem hisz a nagy európai EV-forradalomban a Ford
- Android programozás, Android alkalmazások készítése
-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Woodslave
nagyúr
válasz Tyler Durden #186011 üzenetére
az ideális pihenés annyi, hogy megfelelő intenzitással meg tudd csinálni a következő szettet. Ha a seggeden veszed a levegőt és emiatt kevesebbet tudsz belenyomni akkor kevés a pihenés.
Függ ez azért pár dologtól annak ellenére, hogy mindig van egy "hogyan kell edzeni különben" hozzáállás, azért érdekes módon lettek izmosak enberek úgy hogy pont az ellenkezőjét csinálták.
A gyúrás nem kardió meg endurance edzés illetve nem ez kellene legyen a fő célja.
Pihenj annyit amennyit kell rosszabbul nem jársz tehát nincs olyan hogy 1 percnél többet pihentél aztán azért nem lették izmos. Teljesen más miatt nem leszel
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- AKCIÓ! Szépségápolás, Haj - és Szakállápolási márkás gépek - BOLTI ÁR FELÉÉRT!
- Beszámítás!!! - Új Bontatlan Ducati Elektromos Roller PRO-II PLUS Irányjelzők - Számla & Garancia
- Vadonat új, csomagolt O'neal kerékpáros termékek
- Focus Raven Rookie 24-es gyermek kerékpár
- DJI Mavic 3 Pro Fly More Combo (RC PRO)
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen